实际上，我们早上空腹的时候，也不一定是人体饥饿的时候，就我本人而言，早上起来常常不饿，而且并不怎么想吃东西，吃早餐完全出于一种生活习惯。如果是这种情况，完全放心喝乳清蛋白粉，摄入的蛋白粉会水解成氨基酸供给人体所需。实际上，如果只是感觉有点饿，身体是基本不会消耗蛋白质的，正常人的糖原储存量可以维持3至6小时的能量需要，这时，感觉轻微的饥饿而摄入蛋白质，蛋白质是不会用于能量消耗的。
而早上起来缺乏能量供给，这个时候，补充快速消化易吸收的蛋白质，是能让氨基酸进入血流，阻止分解代谢并补充夜间肌肉流失的氨基酸。一般建议早上补充20~40g蛋白质。
我早上起来一般会喝一杯肌肉科技的蛋白粉，配上牛奶，再吃早餐，比如面包之类的，一方面是快速补充蛋白质，一方面是因为早上起来确实有些渴了。
当然，除了大众喝得最多的乳清蛋白粉，部分群体可以根据身体需要，也可以选择其他蛋白粉产品。比如乳糖不耐受的群体，可以选择分离乳清和水解乳清蛋白粉。
可以每天吃的，按照计量一至两勺，泡牛奶或者豆浆里都行，能够提高免疫力，而且营养价值要高于单独喝豆浆牛奶这些早餐，不要过量食用是不会发胖的，因为蛋白粉里只是营养元素，也没有脂肪和过高的糖分
蛋白粉可以天天喝吗?没时间吃早餐的可以喝么?
如果是日常饮食不均衡，蛋白质无法得到每日的摄入的话，蛋白粉是可以天天喝的，但是也不能多喝，还是为了弥补日常蛋白质摄入不足的情况为主，所以每天一杯就好了。喝蛋白粉主要还是补充蛋白质，如果顿顿吃鸡胸肉，这样的饮食
蛋白粉是可以长期吃的，但是每天不能吃太多，一般一勺就是一杯了，根据合适的摄入量来喝就可以；而且蛋白粉进入身体之后会被分解成氨基酸以及其他物质，能快速被消化系统吸收并为身体提供能量，因此，如果是为了平衡基础代谢，
蛋白粉是可以长期吃的，蛋白粉能够补充人体一些所必需的氨基酸，而且也有利于人体的吸收，能够预防蛋白质营养不良，只要没有肾脏相关疾病的话，长期吃蛋白粉并没有什么问题。在临床上蛋白质是一个检测的重要项目，它分为血蛋白
不可以经常食用。所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种
其中蛋白质含量非常丰富，长期喝蛋白粉会加重肾脏负担和胃肠负担，对人体产生不利的影响。人体多余的蛋白质消化吸收后会以糖原的方式储存，则会转变为脂肪引起肥胖。所以平时要注意饮食搭配，可以从食物中摄取足够的蛋白质，每天
汤臣倍健蛋白质粉可以天天吃的，我男朋友每天早上都会来上一杯，我不出差的时候也会跟着他一起喝，泡牛奶感觉味道还蛮好的，而且喝了也不会有什么负担感，他说坚持喝汤臣倍健蛋白质粉可以增强免疫力，仔细想想他确实一直身体
或胃肠道大量手术必须流质饮食的患者，可以一天喝两次蛋白粉，通常选择午餐后30分钟和晚餐后30分钟口服。对于长期不能进食或者存在严重血液系统疾病的患者，一天可以分3次口服蛋白粉。
可以。蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。
蛋白粉的慎用人群：
1、肝脏疾病患者慎用。由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。
2、三岁以下的孩子不宜吃。新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉。
扩展资料蛋白粉的适合人群：
1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。
2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。
3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。
4、练肌肉的人群。 最后，服蛋白粉不能盲目。过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋白粉。不建议婴儿吃蛋白粉，其他人群也不宜过量补充。
参考资料来源：百度百科-蛋白粉
蛋白粉可以为人提供蛋白质，长期服用的话是对身体有危害的，很多人在减肥的时候和健身时，都会一直服用蛋白粉来补充自己身体需要的蛋白质，但是一般人来说，如果经常吃蛋白粉不是特别好的习惯的，因为经常吃蛋白粉就会给人的肾脏有一定的压力，会让自己的肾有一定的危害，容易加重肾病的风险的。人体也是世界上人最神奇的，即便现在科学很先进，人体器官也是没有办法再制造出来的，因为很多器官都是特别的精细，而且运转也是很精准的，像是几万年的演变才会到了现在的器官，人体很多器官，它的功能虽然大，但是也特别脆弱，看似每天都在工作，其实有一些小的问题也会有很大的影响的。我们的肾脏的功能主要就是把废物排除在体外，正常人的肾脏是可以完全把废物排出来的，但是如果经常吃蛋白粉的话，就会让人有一些压力，肾脏的压力如果太大的话长期就会有很多坏处的，不会代谢出自己的身体，把脏东西都留在肺腑里也是非常有危害的，如果我们的肾脏有问题了，就会给人的全身带来很多的不方便，如果是普通人没有减肥要求或者是健身的要求，就不要经常吃蛋白粉，如果必须要吃大量的蛋白粉，一定要去医院听从医生的指导来定期的检查，在进行吃蛋白粉，查看自己的身体是否有一些问题，如果为了补充营养，经常吃一些鸡蛋鱼肉就够了。我们平时吃的食物就可以满足需求，不用单纯的吃蛋白粉来补充营养测，因为蛋白粉一般都是健身的人才吃的，他们要想达到肌肉的训练，就要多吃一些蛋白粉，因为如果锻炼的人，他们需要的蛋白质也在八个鸡蛋左右，他们是完全不能吃掉，但所以通过一些蛋白粉来补充自己的成分是非常好的。
可以每天喝蛋白粉吗?
不可以经常食用。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体
蛋白粉是可以长期吃的，蛋白粉能够补充人体一些所必需的氨基酸，而且也有利于人体的吸收，能够预防蛋白质营养不良，只要没有肾脏相关疾病的话，长期吃蛋白粉并没有什么问题。在临床上蛋白质是一个检测的重要项目，它分为血蛋白
你这蛋白粉当然是可以天天喝，但是每天早餐一杯就可以了。这也不能喝的太多的。如果你每天当水喝，那当然是不可以。一般也就是一杯。
蛋白粉是可以长期吃的，但是每天不能吃太多，一般一勺就是一杯了，根据合适的摄入量来喝就可以；而且蛋白粉进入身体之后会被分解成氨基酸以及其他物质，能快速被消化系统吸收并为身体提供能量，因此，如果是为了平衡基础代谢，
如果是日常缺乏蛋白质，想要高效补充蛋白质的人群是可以经常食用的，长期食用可以获取到更好的补充效果。但食用时要注意用量，并要及时调整自己的饮食结构，不能仅靠蛋白粉来补充营养。此外，也要选择一款优质的蛋白粉来补充，
用于日常保健，一般每天吃5到10克就可以，蛋白粉一次性吃的过多，会导致蛋白质在体内转化为脂肪，堆积在体内引起肥胖，平常在健身的时候，也要根据自身的体质状况决定，劳逸结合，平常的运动量不要过大过猛，循序渐进。如果
需要根据患者的情况、患者的病情以及患者的耐受能力具体分析。如果是运动性补充蛋白粉，例如锻炼肌肉的人群或者进行大运动量的人群，一天补充一次蛋白粉，通常在两餐之间，例如在午餐和晚餐之间，如下午3-4点钟喝一次蛋白粉就可以。但是对于有一些疾病的患者，例如肝肾功能衰竭晚期或者不能进食的患者，或胃肠道大量手术必须流质饮食的患者，可以一天喝两次蛋白粉，通常选择午餐后30分钟和晚餐后30分钟口服。对于长期不能进食或者存在严重血液系统疾病的患者，一天可以分3次口服蛋白粉。
可以。
蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。
蛋白粉的慎用人群：
1、肝脏疾病患者慎用。由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。
2、三岁以下的孩子不宜吃。新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉。
扩展资料蛋白粉的适合人群：
1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。
2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。
3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。
4、练肌肉的人群。 最后，服蛋白粉不能盲目。过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋白粉。不建议婴儿吃蛋白粉，其他人群也不宜过量补充。
参考资料来源：百度百科-蛋白粉
天天喝蛋白粉可以吗?
你这蛋白粉当然是可以天天喝，但是每天早餐一杯就可以了。这也不能喝的太多的。如果你每天当水喝，那当然是不可以。一般也就是一杯。
蛋白粉是可以长期吃的，但是每天不能吃太多，一般一勺就是一杯了，根据合适的摄入量来喝就可以；而且蛋白粉进入身体之后会被分解成氨基酸以及其他物质，能快速被消化系统吸收并为身体提供能量，因此，如果是为了平衡基础代谢，
如果是日常饮食不均衡，蛋白质无法得到每日的摄入的话，蛋白粉是可以天天喝的，但是也不能多喝，还是为了弥补日常蛋白质摄入不足的情况为主，所以每天一杯就好了。喝蛋白粉主要还是补充蛋白质，如果顿顿吃鸡胸肉，这样的饮食
不可以经常食用。所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种
如果是日常缺乏蛋白质，想要高效补充蛋白质的人群是可以经常食用的，长期食用可以获取到更好的补充效果。但食用时要注意用量，并要及时调整自己的饮食结构，不能仅靠蛋白粉来补充营养。此外，也要选择一款优质的蛋白粉来补充，
用于日常保健，一般每天吃5到10克就可以，蛋白粉一次性吃的过多，会导致蛋白质在体内转化为脂肪，堆积在体内引起肥胖，平常在健身的时候，也要根据自身的体质状况决定，劳逸结合，平常的运动量不要过大过猛，循序渐进。如果
汤臣倍健蛋白质粉可以天天吃的，我男朋友每天早上都会来上一杯，我不出差的时候也会跟着他一起喝，泡牛奶感觉味道还蛮好的，而且喝了也不会有什么负担感，他说坚持喝汤臣倍健蛋白质粉可以增强免疫力，仔细想想他确实一直身体
你健身的时候真的需要蛋白粉吗？健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！
不健身,也没啥身体毛病,就是日常补充蛋白质,吃蛋白粉可以吗?
不健身可以吃蛋白粉吗对于体质瘦弱的人来说，我们是可以通过吃蛋白粉来增强体质的。因为蛋白粉可以补充我们身体的营养物质，如果平常没有摄入大量的蛋白质食物，就可以用蛋白粉来补充。但一般来说，蛋白粉的价格比较昂贵，我们
可以的。但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，
针对独特的人群，即使不健身运动还可以吃蛋白粉。蛋白粉可以为身体补充蛋白质，蛋白质是确保人体健康的重要性的营养元素，可以保持和修补人体，及其推动细胞生长。针对正常人，一般不用填补蛋白粉。可是针对蛋白质摄取不够的人可
蛋白粉非健康人士或者非健身人士也是可以吃的，只是不健身的话，最好少吃。
1、补充蛋白质 蛋白粉是含有氨基酸种类最丰富、性能最优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体能力。2、促进新陈代谢 食用蛋白粉，可以提供多种氨基酸，从而可以帮助身体制造新的组织。
