家里给你介绍对象，一个外地工作的女孩，女孩很忙连吃饭的时间都没有，而且吃饭很不规律，你如果单纯为了给她送饭而去一次外地我感觉也不是很好，第一，地方太远你带的吃的也都凉了，体现不出你的诚意，而且她特别忙，你去了只会让她更加手忙脚乱，去了不仅不能帮忙还可能添乱，现在移动支付那么方便，你可以提前了解她的工作时间和地址，问清楚，还有她的饮食习惯，在她没时间吃饭的时候定外卖，可以写上一些暖心的话，也能让她感到你的诚意，我感觉比你去要省很多事
身体好才是真的好，祝贺你！希望你继续坚持。
天天吃饭不按规律,也会发胖吗?
会导致发胖。对于上班族来说，饥一顿饱一顿是常见的事，但是，让人奇怪的是，如此没有规律的生活，人不但没有消瘦，反而越来越胖，这是为什么呢？ 首先,我们要明白的是,生活不规律、饥一餐饱一餐的饮食模式最易
不按时吃饭会导致增肥,发胖。 具体参考如下: 1、一些研究表明,减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量,导致多余的热量转化成脂肪堆积,体重也就理所当然增加。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯,导致饥饿后的暴饮暴食,
不按时吃饭会发胖。一些研究表明，减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量，导致多余的热量转化成脂肪堆积，体重也就理所当然增加。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯，导致饥饿后的暴饮暴食，尤其会在一天
工作实在太忙，没有时间吃饭，实在是太饿了，就吃一口，如果不饿就不吃，这样长期饮食不规律，就会给胃部造成很多负担。影响胃肠消化功能，得了胃肠炎。长期饮食不规律会让我们发胖，也会影响免疫力，直接威胁到身体健康。饮
改革开放以来，我们国家不管是在经济方面、科技发面、教育方面都突飞猛进，当然也少不了有理想有热血的年轻人的牺牲，他们每天夜以继日的工作，才换来了今天改头换面的国家，那么这些年轻人在常常废寝忘食的工作，未能按时间吃饭，那么不按时吃一日三餐会导致什么后果？长时间不按时吃饭容易引起胃部疾病，甚至导致肥胖的后果。我们了解不按时吃饭的严重性，长时间不按时吃饭的年轻人容易患胃肠道疾病，导致常常胃痛，不吃早餐的人容易引起肝胆疾病，造成胃部结石。健康饮食的一日三餐时间早餐是7点到9点之间进食，中餐应在12点到1点，晚餐是5点到6点。而且讲究的是早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少的习惯，很多人就是工作忘记了吃饭，记起来的时候就暴饮暴食，切记不可过饱或者过饥，容易引起肥胖等疾病，所以不按时一日三餐后果很严重。
高中那会，有个玩比较好的室友，因为谈恋爱决心减肥，对外在的要求很在意，常常不吃饭以此达到减肥的效果，连续一年，饮食特别不规律，实在太饿就靠吃一些面包或者水果充饥。果然功夫不负有心人，确实瘦下来了，但是身体却没有以前好了，冬天容易感冒，免疫力特别低，经常生病，月经来的时间不规律，后面去检查身体体内有结石，动了手术才有所好转。所以不按时一日三餐后果容易导致免疫力下降，月经不调等隐性疾病。
显而易见，人生的得与失就犹如天平，得到一些想要的东西注定也会失去一些。熊和鱼掌不可兼得这句话是有道理的，所以奉劝年轻人不管多忙也要按时吃一日三餐，毕竟身体才是革命的本钱嘛。
健康道：不按时吃三餐，三餐吃得晚，还会增加患心脏病糖尿病的风险
一日三餐不按时吃会怎么样?
如果说自己吃饭没有一个规律的时间的话，就会出现胰岛素过高过低的情况，长期坚持下去的话就会有失衡，从而诱发糖尿病的情况出现。所以说不规律吃饭，对人体健康的影响影响是非常大的。而且如果吃饭的不规律的话，也很难保证自
\x0d\x0a因此，不良的饮食习惯，如不吃早餐，饥一顿饱一顿，三餐饮食不均衡，或暴饮暴食等都是有损于健康的：\x0d\x0a1、损害胃肠，诱发胃肠疾病：\x0d\x0a饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱
一日三餐的合理安排与健康密切相关，如果连一日三餐都做不到的话，那么对于健康是非常不利的。会对身体造成非常严重的损害。对于我们的一天来说，应该严格遵守早上吃饱、中午吃好、晚上吃少的饮食制度。由于现代人生活节奏加快
一日三餐不固定的人，长此以往下去，有可能会得胃出血，胃溃疡之类的。甚至在大半夜的时候就疼得要命，无法入睡。一日三餐，是每个人应该在生活中养成的良好习惯，是维持人体生命健康的基本生理需要。因此，不良的饮食习惯如
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病。饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。2、引起营养失衡。由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律的其他危害。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
扩展资料：
最佳吃饭时间表
早餐7：00。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。
加餐10：30。上午10点半左右，人体新陈代谢速度变快，这个时间需要吃个加餐补充能量，特别是学生、上班族等用脑一族，有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。需注意的是，加餐后，午饭就要根据胃口酌情减量。
午餐12：30。中午12点后是身体能量需求最大的时候，要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则：
一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘；二是干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类；三是颜色搭配，最好吃够五种颜色，比如白色的米面，红色的西红柿、肉类，绿色的蔬菜，黄色的大豆、胡萝卜，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。
下午茶15：30。午饭和晚饭的间隔时间较长，到了下午16点左右，体内葡萄糖含量已经降低。提前吃点下午茶，可避免思维变缓，防止出现烦躁、焦虑等不良情绪。
晚餐18：30。晚饭最好安排在18点至19点中间，如果吃得太晚，过不了一会儿就该睡觉了。食物消化不完就睡，不仅睡眠质量不佳，还会增加胃肠负担，也容易诱发肥胖，导致多种慢性病。晚饭要吃得清淡，不能肥甘厚味，适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉、蛋类都可以，少吃肥肉。
夜宵21：00。糖尿病患者和晚上还要进行脑力工作的人可以适当吃些夜宵，但必须谨慎选择食物和控制食量，否则弊大于利，除了消化系统，心脑血管也会受到损害。吃夜宵的时间应该安排在睡觉前两个小时，21点左右比较合适。夜宵进食量要少，尽量别超正餐的一半。
参考资料来源：人民网——吃饭不规律危害大 推荐最佳吃饭时间表
首先不按时吃饭，你的胃会坏，如果还熬夜的话，那么你就会长痘痘，最后变得人不像人，鬼不像鬼。奉劝一句，改了吧！
不按时吃饭会怎样???
经常不按时吃饭会对身体有什么影响? 不按时吃饭会得胃病,会使消化功能紊乱,长期下去对身体很不好的.不按时吃饭就有可能饥一顿饱一顿的,很容易发胖 经常不按时吃饭会造成胃功能混乱，很容易造成胃痛、胃炎，甚者是胃溃疡
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病。饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性
但是，往往不会准时吃，它会造成大量的食物，使胃的负担过重，导致胃溃疡等疾病，消化不良等疾病。而且，胃是一个非常强烈的器官。如果你肚子饿了，胃里的胃酸中没有食物。在强酸环境下，胃黏膜将继续受到伤害，并且不可避
不按时吃饭会对身体，胃受损。不规律饮食，很多人因为天气、工作、心情等原因经常会不按时吃饭，这样食物就无法中和胃内的胃酸和胃蛋白酶，而消化胃黏膜本身，导致其受损，从而引起危害。而暴饮暴食主要是因为暴饮暴食会增加胃
进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时人们已经入睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。按时吃饭才能护心 哥伦比亚大学医学营养
但大家需要注意的是，如果我们不按时吃饭，就很有可能会给自己的身体带来非常大的影响。例如过于肥胖，我按时吃饭就会导致过于肥胖，在患者饥饿的过程当中，就很容易会出现暴饮暴食的一个现象，可能我们为了减肥或者是因为工作的
经常不吃饭会给人体带来很多危害。 (一)、经常不吃饭容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。如果经常吃饭不规律，食量必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化
损坏肠胃，会打乱肠胃消化的生物钟，容易引发胃病。建议还是按时吃饭，记得吃早餐。祝您健康！一日三餐，规律性的饮食习惯，是人类在长期的生活中所形成的，是维持人体生命健康的基本生理需要。 因此，不良的饮食习惯，如不吃早餐，饥一顿饱一顿，三餐饮食不均衡，或暴饮暴食等都是有损于健康的： 1、损害胃肠，诱发胃肠疾病： 饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟，当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡等疾病。 另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。 2、引起营养失衡： 由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血等，细胞衰老等营养缺乏症状。 有专家调查指出，有饮食不规律的不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。 3、饮食不规律的其他危害有： 在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使二便规律，有利身体内代谢产物的出；如饮食不规律，不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。 因此建议：1、注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食，不要吃零食。 2、科学地分配三餐热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 3、注意饮食均衡，合理膳食；不合理、不科学的饮食或营养结构，会导致肥胖的发生。 4、饮食与运动相结合，进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
如果一日三餐饮食不规律会有什么害处?
1、低血糖：如果饮食不规律，饥饿时未及时补充食物，就容易导致低血糖，比如出汗、心慌、晕厥等。2、营养不良：如果饮食不规律，补充的营养未及时补充，长期下来就可能会造成营养不良，从而导致身体消瘦。3、肥胖：如果饮食不规
这是不遵守饮食习惯导致身体肥胖的因素之一。因为晚上吃夜宵会积累体内热量和脂肪，产生肥胖现象。一日三餐，吃饭时间不固定，对肠胃不好，一日三餐固定，人的肠胃功能有生物钟，到了时间有胃里的胃酸分解食物。如果不固定饮食
\x0d\x0a2、引起营养失衡：\x0d\x0a由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血等，细胞衰老等营养缺乏症状。\x0d\x0a有专家调查指出，有饮
因此，三餐不规律饮食是有损身体健康的。如果饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血等，细胞衰老等营养缺乏症状。
饮食不规律会给身体带来哪些危害？1、导致肥胖 有很多的人在生活中的饮食都是不规律的，很多时候都不能按时的吃饭，然而在你饥饿的时候，大脑会不停的发出吃饭的信号，导致你在下次吃饭的时候，可能吃得特别多，从而出现
如果是成年人，一日三餐不不会有任何的问题。既能保留着有足够的碳水化合物，还能保证营养的补充。因为成年人在工作，消耗的体力很大，不会有难以消化的过程。如果每餐都吃很少，那就没事，个人认为少食多餐，固定时间段吃饭是不会长胖的。
一日三餐吃的时隔太短会不会发胖
如果是成年人，一日三餐不不会有任何的问题。既能保留着有足够的碳水化合物，还能保证营养的补充。因为成年人在工作，消耗的体力很大，不会有难以消化的过程。
影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。
一日三餐怎么吃营养均衡？牢记这1原则，免疫力强，少生病！
这样吃的方式不会胖，但是晚上还是要吃一点，保护肠胃。晚上8点以后就不要进食，中午不要随便吃，合理搭配，吃8分饱。还有，胖不一定完全是因为饮食，睡眠、压力、内分泌等等都有可能会引致发胖。
