慢性胃炎的日常调理
患者一定要思想达观、精神松弛、心情愉快。在临床上，由于精神因素加重或诱发慢性胃炎者屡见不鲜，故在日常生活中保持情志的舒畅对慢性胃炎的治疗和康复有着重要的意义。4.起居调养 中医认为本病大多发于脾胃素虚者，脾胃既虚
慢性胃炎患者应注意营养均衡，避免进食刺激性食物，纠正不良饮食习惯。慢性浅表性胃炎患者应定期定量进食，少吃多餐，进食时细嚼慢咽，不要暴饮暴食。食物主要是高热量、高蛋白、高维生素和易消化的。避免辛辣、刺激性、过冷
由于慢性胃炎缺乏特异性症状，慢性胃炎该如何调理？1.饮食要适量有节制，忌暴饮暴食，一日三餐按时进餐，忌过饥过饱。所以说8分饱就可以了。2.忌食辛辣刺激性食物及炙烤、熏腌和生冷不消化食品，避免喝烈性酒、吸烟、饮
五、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎仅依靠注意饮食是不够的，应配合适当的中药治疗。中国中医研究院在临床上运用中医“活血托疮”的治疗原则，以活血化瘀来
适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如西红柿、茄子、红枣、绿叶蔬菜，以提供充足的维生素C，帮助铁的吸收。3.调节胃酸分泌：胃炎患者宜食肌肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、猪瘦肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，
1.强调保暖。慢性胃炎之所以常在秋冬复发，主要因寒冷应激使胃黏膜血管收缩，血液供给减少，黏膜细胞缺氧，代谢障碍，致使炎症趋于活跃，症状加重。故患者应及时添加衣服，防止受凉，尤其是入睡时避免胃部受凉更重要。2.生活有规律
1、饮食行为 患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。日常的生活中，"早餐要饱，中餐要好，晚餐要少"的饮食原则是
饭后多长时间再进食,慢性胃炎
起床后吃一顿，4小时后再吃一顿，再隔四小时吃一次。如果时间不到就饿了，那就吃。如果时间到了，还不饿，可以饿了再吃。吃8成饱就可以了。
③将糕坯上笼用武火蒸15分钟至20分钟即成。每日1次，作早餐食用。 (2)山楂核桃茶：核桃仁150克，白糖200克，山楂50克。 ①核桃仁用水浸泡30分钟，洗净后，再加少许清水，磨成茸浆，越细越好，装入盆内，再加适量的
水煎,分2次,饭后1小时温服。 本方为上海名老中医张镜人方,功能调肝和胃,健脾安中,适用于慢性胃炎。 [方十二] 党参、炒白术各10克,炮姜、黄连、木香各5克,秦皮10克,乌梅5克,炙甘草3克。水煎,分3次服。亦可按比例作丸剂,每次
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。4. 平心静养 专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张
还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说"饭后百步走，活到九十九"，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。2、饮食结构 在日常生活
慢性胃炎的三大绝招 首先，可以采取少量多餐的进食模式 。每餐的摄取量少一点而不至于出现饱胀感，在二餐之间再进食适量的食物，这样就不至于会出现明显饥饿感，同时因为每次进食的食物总量不多，胃肠的负担也减轻，也有利于
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胃病患者，如何正确选择主食？记住这4个“挑食”原则！
有胃病的人一日三餐应该怎样安排?
将鲜芦根洗净切成细段，与青皮一起入锅，加冷水煮沸，捞出药渣;再加入粳米煮粥。每日服用2次，有泄热和胃、养阴止痛、养胃益脾之功效。有胃脘痛、畏寒喜暖、大便溏泻者，则不宜服此粥。7、木香乌麦饮 取木香、麦冬、
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物
17：30晚餐宜清淡。进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢。杂粮和蔬菜不但可预防高血脂，还可以增加维生素摄入、促进胃肠蠕动，防止便秘。
，其道理即在于此。总之，一日三餐的膳食制度应当是：节制晚餐，满足午餐，吃好早餐。当然，依据患者的自身情况，也可以安排一日四餐或者一日五餐，尽量减轻胃的压力，减少对胃黏膜的不良刺激，以尽快恢复“胃”的健康。
三餐最好都吃清淡些，早餐一定一定要吃，要吃好，可以是豆浆配面包，小米粥之类养胃的，中午和晚上和平时都别吃太辣的，酸的，反正刺激的都不要吃。中午和晚上都别吃太饱，七八分就好。然后就是千万不要吃夜宵。泡面什么
1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。2.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.否则，过烫过冷的食物进入
胃病的饮食非常重要，饮食需要注意：1、养成良好的饮食习惯。胃可能在4-8个小时或4-6个小时可以排空，就感到饿。所以，需要补充水分、营养、能量。一日三餐要按时吃，不能早上不吃甚至晚上吃宵夜，对身体都不利。进餐次数
所谓的老胃病就是长期存在胃炎、胃溃疡或其他胃病的人。胃病对于身体的伤害比较多，会影响食物的消化。对于患有老胃病的人来说，养胃就变得尤为重要。老胃病如何养胃？1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
一日三餐 养胃饮食怎么吃
而中午尽量搭配一碗养胃的汤品，比如说栗子排骨汤、山药鸡汤、猪肚汤、豆腐鲫鱼汤、猪肝三鲜汤、虾皮冬瓜汤等，通过汤品能够丰富菜肴，而且也能够起到养胃的作用哦。三、晚餐食谱 晚上千万不能够吃太饱，所以晚餐可以简单化一
我们早上吃饭一般可以吃一些谷类的粥品，比如：大米粥，小米粥，南瓜粥，红枣粥之类的流食，这类食物营养丰富又容易消化吸收，蔬菜类的话可以吃这应季的青菜和瓜果，做到膳食营养搭配平衡。油炸类的比如油条 炸盒子这种少吃的。
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三、晚餐的食物可清淡些，如清蒸鱼等。50～150g谷物，动物性食物50～100g，20g的大豆或相当量的制品，100～200g的蔬菜，100g的水果。不少上班族家庭晚餐是一日中最丰盛的一餐，由于晚餐后的身体活动少，摄入过多及油腻
早餐的话一般情况下主要是以多补充营养为主，比如说我们尽量要吃一些蛋白质富含较高的食物，根据我们东方人的饮食习惯，早餐吃鸡蛋、牛奶、营养粥、豆制品等等是比较不错的一种选择，尤其是有条件的话，我建议大家尽量多喝
