我家宝宝在16个月的时候，一天喝三次奶，早上6：30喝150ml，中午午睡前150ml，晚上八点半睡前200ml，一天基本保持500ml奶量。早上8点，一个炖鸡蛋加小半碗粥就肉松，午饭11：15，一小碗干粥，一小碗菜，晚饭5：30，一小碗干粥，一小碗菜。在上午和下午，分别给宝宝吃点小饼干，一天吃一只香蕉加半个苹果、桔子之类的水果，多和水。宝宝吃的菜保持一顿有两个蔬菜一个荤菜，蔬菜可以有苋菜、青菜、毛豆、冬瓜、葫芦、黄瓜、西红柿等，荤菜可以有肉糜、鲈鱼、黄鳝、鸡蛋等，这些都是我家宝宝爱吃的，烧菜的时候放点蘑菇煮的汤提鲜，尽量不要放味精。到十九个月就能给宝宝吃烂烂的饭了。我家宝宝还喜欢吃小馄饨，买点小皮子，一顿能吃20个，面也是宝宝喜欢的，面条里放点西红柿、蘑菇汤、肉糜。吃水果尽量在不影响宝宝吃饭的情况下喂。不要吃零食，偶尔吃两颗瓜子当然也没问题，但是一定要限制量。
16个月的宝宝也就是刚刚一周多一点，这样的宝宝还是以少食多餐为主，比如说小米粥，没米粉，奶粉等这类的软烂，但是也也也要注意一些嗯比较 苹果，李宁或者是香蕉泥等
16个月宝宝一天饮食表
炖菜：豆角炖肉、白菜豆腐炖肉(冬季)；清蒸鲈鱼，肉末蒸蛋(夏季)。汤：银耳红枣汤或绿豆汤(夏季)、红豆汤(冬季)或紫菜虾皮汤。也可只给 宝宝做一种汤：面条、面片或面疙瘩，放上一两种菜，再放上肉末或虾肉。也可给宝
1.水、水果泥、果汁等，只要任选1种，一百二十克每次，上午十时。2.浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。3.准备适量的各类蔬菜、肉末、肉汤以及碎肉等，在下午6时让宝宝吃。4.蛋类和其制品，在上午六时吃比较好，鸡蛋用半个
早餐在一天的饮食中是最重要的，所以更应该注意营养均衡，可以选择配方奶150毫升、面包片、鸡蛋、西红柿，量可以根据宝宝的胃口作调整。如果宝宝胃口比较小，可在起床后就喝配方奶，半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。
面条1碗（虾皮紫菜的，或是肉末鸡蛋的，反正和中午不一样）。20:30 牛奶200ML。注意早餐在一天的饮食中是最重要的，所以更应该注意营养均衡，可以选择配方奶150毫升、面包片、鸡蛋、西红柿，量可以根据宝宝的胃口作调整。
16个月宝宝的食谱1、鲜奶鸡肉粥原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可
16个月婴儿曰参考食物 谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克 肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克 鱼类：鱼、虾,30克~40克 豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克 蛋类：鸡蛋
16个月宝宝食谱安排 1、鸡肉沙拉 原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙。做法：鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎。用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。2
序言：在宝宝14个月的时候，每天最好是在夜晚10点前睡觉，睡眠时间应该在10个小时左右，中午也可以选择让宝宝睡午觉，最好睡一个小时左右会更合适一些，在饮食方面一定要注重合理的搭配，这样宝宝才能够摄取到足够的营养，有利于宝宝的身体健康。宝宝在14个月的时候能够吃的食物非常的多，家长一定要注意荤素搭配，饮食以清淡为主。一、饮食的安排平时可以选择适当的给宝宝吃一些大米粥，小米粥，面条，饺子等食物，也要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物中的营养物质非常的丰富，能够满足宝宝的生长发育需求，而且蔬菜和水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于宝宝的吸收和消化，还可以提高宝宝的身体免疫力，是非常合适的选择。这个年龄段的宝宝也可以选择用配方奶粉喂养，平时适当的给宝宝喝一点配方奶，也能够让营养更加的全面。
二、补充营养在饮食方面应该注重多样化，不要让孩子养成挑食偏食的习惯，适当的给宝宝吃一些肉类，也能够锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，因为宝宝在14个月的时候，也长出了很多颗牙齿，所以家长一定要注意及时的补充营养，多给宝宝吃一些蛋白质丰富的食物，这样也能够补充足够的钙质，可以促进宝宝的骨骼发育和牙齿生长。
三、注意调整一般正常情况下，宝宝在14个月的时候，睡眠的时间是比正常人要更久一些，家长不需要太过于担心，给宝宝营造一个良好的睡眠环境，也有利于宝宝的健康成长，在饮食方面应该注重营养均衡，多给宝宝吃一些容易消化的食物，这样宝宝才能够更好的吸收到营养。
宝宝一日食物参考表：
谷类、米粉、米、面，磨牙饼干等 150-180（克）
豆制品类： 豆腐、豆干、豆粉等 20-30（克）
肉类： 鱼、鸡、肝、瘦肉等 40-50（克）
蛋类： 鸡蛋、鹌鹑蛋等 40（克）
蔬菜类： 青菜、胡萝卜、油菜、芹菜、大豆、扁豆、豌豆等 150-200（ 克）
水果类：柑桔、苹果、梨、香蕉等 50-100（克）
糖类： 葡萄糖 20（克）
油类： 大豆油、花生油、菜籽油 10（克）
奶类： 婴儿专用奶粉 800毫升.
该怎样去安排14个月宝宝的作息和饮食?要注意什么问题?
宝宝在14个月的时候能够吃的食物非常的多，家长一定要注意荤素搭配，饮食以清淡为主。一、饮食的安排平时可以选择适当的给宝宝吃一些大米粥，小米粥，面条，饺子等食物，也要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物中
不要养成用牛奶午睡的习惯。一般宝宝午睡时间在3小时左右。起床后可以补充一点零食或者水果。18点晚餐时间，晚餐以粥或面为主，容易消化。晚上不要让宝宝的胃超负荷。晚饭后不要吃水果。你的宝宝会在晚上9点或10点入睡。然
14个月的宝宝，可以吃一些便于宝宝消化吸收的食物，比如番茄炒猪肝，蛋炒花菜，豆腐青菜饭。还可以给宝宝吃一些面条，因为面条不仅含有丰富的营养素，可以为宝宝补充能量，还能够训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。另一方面，肉泥肝泥
注意多吃一点蔬菜、水果。（蔬菜水、果汁）不要吃得过于精致，多吃些含纤维素多的食物，如玉米、莴苣等。最好让宝宝养成定时排便的习惯。每天予以适当的腹部按摩，又称“抚触”， 对于促进宝宝排便有很好的辅助效果。
你给宝宝吃得太多了，我的宝宝也14个月，下面是她一天的饮食及睡眠情况：早上8点左右，240ML奶，到中午这段时间吃一些水果、饼干，大概11左右睡觉到1点左右。中午1点左右吃饭，大半碗饭及菜，（这顿吃饱）。下午玩，吃
安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配,以保证孩子生长发育的需要。第一顿 早点 奶粉 早6点左右第二顿 早饭 辅食类 早8点左右第三顿 午饭 辅食类 午12点左右第四顿 午点 奶粉 下午3、4点第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右第六顿
一岁宝宝多钙营养食谱 钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱： 一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。 一岁宝宝多铁营养食谱 为1岁多的宝宝安排含铁丰富的食谱，一要符合宝宝的消化能力，此时宝宝乳牙尚未出齐，咀嚼能力弱，食物要做得软烂；二是采用含铁丰富的原料，如：动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过，人体对动物性食物中铁的吸收要高于植物性食物。 下面介绍两种1岁宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱： 一、 鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。 二、 炒青椒肝丝：把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A，经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。www.zh2r.cn
15个月宝宝营养食谱-15个月婴儿参考食物
谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克
肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克
鱼类：鱼、虾,30克~40克
豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克
蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克
奶类：母乳、牛乳及代乳品,450毫升
蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克
水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克
15个月婴儿营养餐谱(一)
时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前
星期一 奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶
星期二 奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面 奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶
星期三 奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶
星期四 奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶
星期五 蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁 酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶
星期六 奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干 芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶
星期日 豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米粉/ 猪肝粥 奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶
15个月婴儿营养餐谱(二)
时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前
星期一 蛋奶、馒头片 豆奶、水果、点心 /大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤/ 馄饨、水果 /二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶
星期二 蛋奶、面包/ 饼干、水果 小馅饼、紫菜虾皮汤 青菜鸡汤面/ 小肉包子、小白菜汤/ 奶
星期三 蛋奶、饼干/ 藕粉、点心、水果 /鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁/ 红豆软饭、肉炒茄子、水果 /饼子、木耳鸡蛋汤/ 奶
星期四 豆腐脑、小花卷 点心、水果汁/ 混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹 小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁/ 包子、紫菜虾仁汤 奶
星期五 蛋奶、鸡蛋软饼/ 水果、饼干/ 大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤 小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉 /小米粥、煎鱼/ 奶
星期六 蛋奶、点心/ 香蕉、饼干/ 春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末/ 烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤/ 小馄饨 /奶
星期日 蛋奶、饼干/ 糕点、水果 鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤 /小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉 鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤/ 奶
15个月宝宝营养食谱
谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克 肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克 鱼类：鱼、虾,30克~40克 豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克 蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克 奶类：母乳
1、润肺鸭梨粥（1）食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。（2）做法：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。最后盛上一碗即可。（3）功效：梨具有良好
15个月宝宝的健康食谱 秋季：推荐食谱：早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克 中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤 午点： 胡萝卜小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤 秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质
白菜牛肉粥 材料：小白菜、牛肉、粳米 做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。杂谷营养粥 材料：玉米粉、红豆、碎面包 做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。.蘑菇鸡茸粥 材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米 做法：
15个月宝宝午餐需要搭配营养，软米饭为主要，另外需要包括肉类食物，骨头汤，以及绿叶蔬菜，橙黄色蔬菜为佳，把蔬菜和肉类加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。4 13：00~15:00午休后 这个时间段可以给宝宝
http://vdisk.weibo.com/s/t6Qnu-SAn4ePX?sudaref=cn.bing.com拜托了妈妈（国内首档大型母婴育儿互动类节目）
《拜托了妈妈》是国内首档大型母婴育儿互动类节目 ，每周一晚九点二十分在安徽卫视播出。该节目由李静、瑶淼主持 。该节目每期不仅会邀请一位当红明星妈妈或明星爸爸如小陶虹、钟丽缇张伦硕夫妇、郭晓冬夫妇、叶一茜 、冉莹颖、夏克立 等，还有权威专家阵容，除了著名儿科专家崔玉涛 、张思莱、郑玉巧 、黄瑽宁外，还有《最强大脑》科学判官魏坤琳教授、儿童心理专家金韵蓉及世界各地的权威儿童专家，讲述自己独特的育儿理念。
13个月宝宝一日三餐时间表
时间表:早上7.30分-早饭,10.00-牛奶加零食或水果,12.30-午饭,15.00-牛奶加零食或水果,18.30-晚饭.食谱如:白菜火腿奶油盖饭\蘑菇饭\胡萝卜味三明治卷\豆腐炖肉\西红柿丸子\什锦面条等等.综上所述，宝宝这个时期的营养
一周岁左右的宝宝每天吃四次奶就够了，一般是上午睡醒后半小时以后给宝宝吃一次奶；中午饭后一个小时以后给宝宝吃奶；晚餐后一个小时给宝宝吃奶。晚上睡觉前半小时给宝宝吃最后一次奶。这个时候宝宝一般晚上睡觉的时候就不需要
早中餐之间（一般是10:30左右）通常会给宝宝喂食果泥，以增加宝宝生长发育所需的维生素。我家2个宝宝都特别爱吃苹果，一般以苹果泥为主。中间也会更换水果，如香蕉等。2、中餐 中餐（12:30左右）我们家主要以粥食为主，如
这个图示,就把6-18个月宝宝的辅食和奶类占比说的比较详细、清楚了,可以明显的看出看来: 一岁后的宝宝是以 “辅食为主、奶类为辅助” 的,但是不能直接断奶,还是需要每天喝500毫升奶的。 2、宝宝一岁多,怎么合理安排一日三餐? 前
之外可以给孩子再提供500-600mL的奶品摄入，可以分2-3次，奶品可以在两餐之间来吃，比如可以上午喝一次奶，下午喝一次奶，然后睡前喝一次奶。三、饮食注意事项宝宝一日三餐可以随大人的时间，早晨吃鸡蛋、牛奶以及少量的
我们先来看一个时间表，基于大名鼎鼎的E.A.S.Y模式的3小时一循环而制定， 优点 是规律， 缺点 是比较理想化，而且小睡分部过于均衡，可能与妈妈的一日三餐、午休相冲突。基于咱们实际的情况，特别是低幼宝宝很难做到“吃
1、一岁左右的宝可以逐渐与家人吃饭的时间同步（一日三餐），并且在三餐之间与临睡前，适当的给宝宝吃点水果、点心之类的辅食；2、谷物类的食物（主食）包括但不限于这些：软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉等；3、蔬菜
