儿童益智食谱：核桃仁拌芹菜

冬季一定要学会吃暖性食物，因为它们有着让你的身体由内而外散发热量的功效，比如奉献给孩子的暖食

儿童不可多得的益智食谱

锅中放入兔肉、适量清水、葱段、姜片、花椒，大火煮沸，转小火炖至兔肉六成熟时捞出;锅再置火上，放入兔肉，注入适量卤汁，用小 火卤到兔肉熟烂，捞出晾凉;把兔肉切成1厘米见方的块，用黑芝麻、盐和香油拌匀即可。

夏天儿童开胃食谱：鱼茸番茄汤

鱼茸番茄汤宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼，中医认为它性温味甘，有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功，现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库，富含维生素c和胡萝卜素。中医认为能健胃消食，生津止渴，尤宜儿童食用。鱼茸番茄羹鲜美可口、能益胃生津、健脾益气，为今日靓汤也。(#分页#)材料：鳙鱼(即大鱼)肉300克，番茄250克、蒜头3小片、生姜3片。(#分页#)烹制：鳙鱼肉蒸熟，...

　　说到饮食，不仅是以大米为主食、蔬菜、鱼与肉为副食的日本式餐点，而且西欧中国餐点一般也很普及，在日本可以品尝到丰富多样的餐食。日本是一个优质水资源非常丰富的国家，卫生设施也很完善，所以自来水在日本的任何地方都可以饮用。现代的日本文化更是多彩多姿。女孩子们在学习自古以来的日本传统文化，如茶道、花道的同时，也跳迪斯科。观览市区、古老寺院和高层建筑相邻而建的情景并不稀奇。故而现代的日本文化是结合了古老的、新兴的、西洋的和东洋的文化而形成。

　　日本人普遍爱食用生鱼，因而盖着生鱼片的寿司是日本国内最流行的食物。

　　日本料理非常讲究保持食物的原味，不提倡加入过多调料，以清淡为主。对菜肴的色面尤其有着很高的要求，不但使用各式各样非常精致的盛器来装食物，对食物的形状、排列、颜色搭配也都有很细腻的考虑。看着那一道道精细得有如风景画一般的日式料理，初到日本的游客往往不忍破坏那份美丽。

　　饮食习惯

　　日本的冷面是放在竹制盘上，用筷子夹起一口的数量放在冷汤里进食。有些餐馆没有附上汤匙，日本人习惯拿起来喝汤。

　　夜生活

　　日本人习惯下班后三五成群地去喝酒。在大都市内的娱乐中心区，到处都有酒吧、的士高及夜总会。

　　日本的酒类

　　啤 酒：日本人最喜欢喝啤酒，无论是生啤酒或是瓶装的都受欢迎在夏天，部分百货公司更高有露天啤酒馆，吸引大量游客。

　　日本清酒：清酒可以热喝或冷喝，无论那一种清酒，都是日本菜肴的最佳搭配。酒味可口甜美，容易喝过量而醉。

　　威 士 忌：日本人喜爱喝威士忌加冰加水称(Mizuwari)

　　烧 酒：这种酒是用蕃薯、大麦、蔗糖等材料制成，经过滤后的

　　酒精，与伏特加有些类似。

跪求一篇英文的一日三餐食谱、、急急急1!!!!

早餐 breakfast eggs, bacon, toast, orange juice, and milk.鸡蛋、培根、吐司、橙汁和牛奶 bread,cakes,butter，coffee，oatmeal 面包、蛋糕、黄油、咖啡、麦片 午餐 lunch 正餐 formal meal)hot dog，beans，vegetables，fr

用英文写星期一到星期日的作息表如下：星期一Monday、星期二Tuesday、星期三Wednesday、星期四Thursday、星期五Friday、星期六Saturday、星期日Sunday。工作日weekday、周末weekend。饮食安排：编辑：一日三餐是人在漫长的岁月中形成

I choose to eat some rice and some fruit.This is my daily diet.翻译：我的早饭是一个鸡蛋、一些面包和一个苹果. 我通常在午饭吃些鱼、蔬菜、米饭. 晚饭时,

To keep healthy and strong.I need to make a eating plan these days.First,I should ensure what I eat are nutritive.Including vegetables,fruits and meat.No need to lots of in quatity,but various enough in

I'm XXX,I eat bread and milk in the morning,because it is very healthy.At noon I like to eat chicken,hamburgers and rice,they are so tasty.In the evening,I like to eat some fruit,I eat strawberry,

我将告诉你我一日三餐的食谱

I will tell you my three meals a day diet

望采纳！谢谢！

I eat bread and milk for breakfast at home, lunch is at home rice and chicken, dinner is to get out and visit to eat chicken steaks. This is my meals 以上是你下面一句话的翻译 ，要翻译撒在找我吧 希望亲采纳

我将告诉你我一日三餐的食谱英语英语

I have noodles for supper.晚餐我吃面条.

一日三餐的英文翻译是three meals a day.1、three的英式读法是[θriː]；美式读法是[θriː]。作数量词意思是三。作名词意思是三；三个。作形容词意思是三个的。2、meal的英式读法是[miːl]；美式

Three meals a day;Breakfast, Lunch and Supper;你可以说:his Daily Meals;his Breakfast, Lunch and Supper;his Three meals a day;这三个都对.下面是一日吃三餐.一日三餐 [ yī rì sān cān ]eat [ take ]

We have three meals a day: breakfast, lunch and supper. Breakfast is in the morning. Lunch is at noon and supper is in the evening. We have vegetables and meat every day. So we are healthy.我们每天吃

【篇三】初一英语作文一日三餐 Hello, everyone! I don’t like sports, but I like eating very much. I eat a lot food every day. For breakfast, I like milk, eggs and bread a lot . For lunch, I like

一日三餐健康食谱

儿童在早餐当中可以选择水煮鸡蛋或全麦面包，既能够补充优质的蛋白质，维持身体的正常发育，减少感冒的发病，而且也是看起来比较清淡，又能够补充体力。早餐是一天饮食当中非常重要的一餐，因为需要迎接一天的工作和学习，所以早餐

1、早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。2、午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。3、晚

早餐食谱中各种营养素的量， 食谱一，小馒头，豆腐干，咸鸭蛋，豆浆，鲜橙。 食谱二，三明治面包，花生酱，肉松，番茄，牛奶。一般应占全天的供给量的30%作用，其中对在中餐，晚餐中可能供给不足的营养如维生素B1等，早餐要

一日三餐健康食谱表1 早饭 一日之计起源于晨。早饭的必要性取决于，唤起人的大脑魅力，令你精力旺盛地刚开始迎来一天的焦虑不安日常生活。餐谱实例 1、新鲜牛奶1杯 全麦吐司1片 火腿炒蛋(1根香肠和1个生鸡蛋) 炝拌

粮谷类300~500克；蔬菜类500克；水果类200克；肉类100克；奶类及其制品100克；豆类及其制品50克；油脂类25克。

解释：（1）涉及食物都是生重，粮谷类都是原料。（2）奶类及其制品100克：相当于28克奶粉或200克鲜奶。（3）豆类及其制品50克：相当于80克豆腐干或40克大豆。

河北体育学院运动医学教研室母春雷。上课了吗？

　　给你提供一篇网摘吧。

　　营养学会提出的摄入食物指南，被形象地称为“4十l营养金字塔”。以“4十1营养金字塔”作为我们的食物指南，便能科学地指导人们合理营养。

　　众所周知古埃及金字塔是世界上的奇迹，是智慧和科学的结晶，是最稳定、最牢固的建筑形式。同样营养“金字塔”也是膳食的最佳结构，根据塔的原理平衡营养需求，是调整膳食结构，达到科学营养、增进健康的有效方法。

　　“4十1”指每日膳食中应当包括：

　　1.“粮、豆类”

　　2.“蔬菜、水果”

　　3.“奶和奶制品”

　　4.“禽、肉、鱼、蛋”

　　以这四类食物作为基础，适当增加“盐、油、糖”。

　　“金字塔”的第一层是最重要的粮谷类食物，它构成塔基，应占饮食中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为400—500克，粮食与豆类之比为10：1。

　　“金字塔”的第二层是蔬菜和水果，因此在金字塔中占据了相当的地位。每日蔬菜和水果摄入量300—400克，蔬菜与水果之比为8：1。

　　“金字塔”的第三层是奶和奶制品，以补充优质蛋白和钙。每日摄取量为200—300克。

　　“金字塔”的第四层为动物性食品，主要提供蛋白质、脂肪、B族维生素和无机盐。禽、肉、鱼、蛋等动物性食品每日摄入量为100—200克。

　　塔尖为适量的油、盐、糖。

　　这四种基本成分加上塔尖叠合在一起恰似“金字塔”。

　　世界卫生组织向我们推荐合理的饮食结构比例，可以用“金字塔”式来表示，共分四层，可以供我们日常饮食的参考。

　　糖、盐、油 10%

　　鱼、肉、蛋、奶 20%

　　水果、蔬菜 30%

　　面食、米饭 40%

膳食金字塔的构成与内容是什么?

平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克；谷类是面粉、大米、玉米粉

1、健康饮食金字塔将每人每天应该吃的食物种类和数量要求用金字塔来表示，健康饮食金字塔中金字塔共分5层，底层最宽大，越往上越窄，从底层向塔尖所列食物可以吃的量逐渐减少，塔尖表示这类食物可吃的量最少。2、健康饮食金

中国居民膳食宝塔每层内容：1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克，是膳食中能量的主要来源，在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。全谷包括稻米、大麦、玉米、荞麦、小米、糙米、黑米、燕麦、高粱、小麦粒等

⑤第五层塔尖是油脂类，每天不超过25克。膳食宝塔建议的食物量 膳食宝塔建议的各类食物摄入量都是指食物可食部分的生重。各类食物的重量不是指某一种具体食物的重量，而是一类食物的总量。膳食宝塔建议的各类食物每日摄入量是