我一天只吃一顿饭为什么还是会胖 胖是长期养成的，不会因为几天吃一顿饭就马上瘦下来。你可以结合著生活规律、饮食、适量运动进行持续锻炼，生活方式改变了，你就能回到正常的体态。
我一天只吃一顿饭，为什么还是不见瘦呢？ 不可能！你在坚持1个月！不瘦才怪啊！
为什么我一天吃一顿饭还长胖! 人要胖的时候，不管你怎么减肥，该胖的它也不会瘦！ 就像我，每年的上半年，我吃多少，从来都不会胖，就算天天吃高热量的东西，他就是不胖 但是6月后，我再怎么减肥，他也一直在发胖，越减越肥！ 所以，想瘦的话，就只有每天都控制自己的食欲啊，多做运动什么的！因为脂肪也会堆积，堆积到哪个程度连本人都不知道！所以只有长时间的去治疗，才有效果吧
我一天就中午吃一顿饭，为什么还会长胖 可能你是易胖体质！还有一餐是吃的多少？不要是很大一碗哟
我为什么一天只吃一顿饭,还是在长肉? 这样会造成恶性回圈，会发胖有很多原因，除了药物中可能会含有激素，就是体质酸化引起的，多吃些高碱性的食品，调节一下酸化的体质吧，比如海带汤，大麦若叶青汁，因为肠胃不好就尽量不要吃粗纤维的食品。平时多注意运动。 记得采纳啊
为什么？一天只吃一顿饭都会长胖！ 因为饮食不规律，再者饿了就会吃更多，消耗不掉就成脂肪了
我一天只吃一顿饭，可为什么我还是不瘦呢 增加运动量
一天吃一顿饭怎么还会胖啊？ 断是排毒达到减肥,可能有希望 早上苹果一个, 牛奶一杯 蛋白粉一勺 纤维片3片 钙镁片2片 VE 2 VC 2 VB 2 有的时候多喝点蔬菜水果汁 这是营养早蚕 每周三次有氧运动,每次半小时以上,时间最好是在下午6点过后. 祝你减肥成功 我希望你不要去传统的减肥院,全是骗人 的,减肥成功不是单纯的体重减轻,而是睡眠也改善,精神也好起来的 求采纳
我一天只吃一顿饭还胖，这究竟是怎么啦？ 酸性体质你就是喝水也胖 我就是酸性体质 每天早晨先喝一杯水不要喝太多因为喝太多的话会水肿 再吃黄瓜就不会太饿 你刚吃尽量多吃根黄瓜 我怕你受不了 两根黄瓜一个西红柿两个鸡蛋 因为吃的都是蔬菜不吃点有热量的东西会虚脱的 中午可以吃半碗米饭多吃点菜 晚上也是两根黄瓜一个西红柿 就不用吃鸡蛋了 晚上睡觉身体在休眠吃鸡蛋的话就会储存热量 我现在就在减肥 效果还不错 你可以试试
我一天只吃一顿饭为什么也不觉得饿呢？ 胃是有弹性的，吃得越多越觉得饿，相反，吃得少胃会缩小，也就不会觉得饿。这不是病，多吃一些开胃的食物或者调整一下心情。 求采纳
序言：在日常生活中，我们可以观察到有这样一群人，他们一日三餐正常吃，但是体重一直维持在正常的水平。小编觉得这是因为在吃饭的时候，定时定点定量，并且选择了一些比较健康的食材，这样不仅可以补充营养，而且对塑身的效果是非常好的。所以我们在吃饭的时候，就可以学习这些比较健康的饮食方式。大家不要吃太多重口味的食物，这些食物一旦吃多了，容易加重肠胃的负担，影响到身体健康。
一、3餐定时定点定量如果想要拥有一个健康的身体，那么三餐一定要正常吃，但是在日常生活中有很多人因为各种各样的原因总是做不到，并且有一些人已经养成了不好的饮食习惯，他们总是饥一顿饱一顿，如果长时间这样做的话，我们的身体是非常容易长胖的，所以小编建议大家一定要改变不好的饮食习惯，对于我们每一个人来说每天都需要吃三顿饭，如果食欲不太好的话，那么大家就可以少量多餐，在每次吃饭的时候，适当的控制自己的食欲，每次吃八分饱，大家就可以放下筷子，出去散散步，在散步的时候可以和家人一起。
二、选择健康的材料在吃饭的时候，如果大家非常喜欢吃一些重口味、高油高盐高脂肪的食物，那么体重增长的速度也是非常快的。所以我们可以选择一些比较健康的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多肉，有些肉在制作的过程中。会加入调味料，这些调味料一旦吃多了，容易患上身体疾病，所以说大家一定要注意。我们在年轻的时候，需要拥有良好的饮食习惯，这样等到老的时候，才不会被高血压、高血糖这些疾病找上门来。
为什么正常吃饭一日三餐我还会长胖1斤左右一天
那你可能是易胖体质。不过，我们除了正常吃饭一日三餐外，还应该多多运动，锻炼身体，还有就是早餐要吃鸡蛋牛奶增加饱腹感，中午吃八成饱，晚餐可以少吃一点，然后出去散步，坚持下去可以收到一定的效果。
04 遗传的因素：家族都是肥胖的人，从小就胖，一部分遗传基因决定的。及时吃很少的饭，也会导致身体发胖。05 饮食不规律：很多人虽然是正常，可是经常吃饭不规律，饥一顿饱一顿，这样最容易发胖了。
这个是由于你的新城代谢决定的，可能你的新城代谢比较慢，如果你三餐正常，但是没有运动，多余的热量消耗不了，就会长胖.你如果少吃，热量就少，自然就会转化去消耗脂肪了。如果你是女孩子的话，可能年纪越大，新城代谢越慢
1、之前有过节食减肥，导致新陈代谢降低，现在就算一日三餐也是超过了体内所需。2、有肥胖的基因，吃什么都胖 3、不运动，不消耗，也是会胖的。
因为长肉它也没这么快 你这种情况我怀疑你身体里面有过多的水分的潴留。煮一些红豆薏米水喝一下，排一下湿看一看。或者早晨起来以后，喝一杯清咖啡。咖啡有利尿的作用，能够帮助你排出身体内过多的水分。
会！零食比饭更容易发胖不过量就不会，每一顿不要吃太饱，要多运动
为什么保持一日三餐会变胖?
1、消化系统好，一个成年人的体重，基本上是不会发生太大的变化。尤其是年轻的时候，有的人消化系统比较好，一个食物你正常吸收60~70%。而他吸入的就是80%，所以两个人摄入同等的食物，他就比你稍微胖一些。2、新陈代
那你可能是易胖体质。不过，我们除了正常吃饭一日三餐外，还应该多多运动，锻炼身体，还有就是早餐要吃鸡蛋牛奶增加饱腹感，中午吃八成饱，晚餐可以少吃一点，然后出去散步，坚持下去可以收到一定的效果。
一日三餐吃，早上吃的好一些，午餐是两吃，晚上不吃，或者是少吃，主要的还是要看摄入量
让你变胖的不是一日三餐，而是三餐吃了什么。如果吃对了，一天吃三餐不会胖，还会瘦。本人亲身经历！！！本人身高160，是易胖体质，但是在生孩子前，基本还能保持在110斤，虽然不瘦，但是也不会觉得是胖子。一胎生完，
为什么我吃饭吃很少,每天就两顿,还长肥了呢
第一，体质问题。我们很多人因为生活环境，习惯等问题。可能体内湿气很重，或者湿寒。这样的体质就是我们常说的吃很少都会长胖的。如果想要减肥，最先做的就是要祛湿驱寒。可以吃中药调理，晚上泡脚。改善饮食作息习惯。早睡早
1.为什么节食还长胖1、节食让身体尽可能地储存脂肪突然减少进食量会让身体认为闹饥荒了。基于自我保护的功能，身体开始想方设法地囤积脂肪，以防体力不支。此时，不管你吃什么，身体都会尽可能地从中摄取脂肪，或将食物能量
主要有这么几个方面，第一个呢，就是平时运动量太少了，久坐有很多人工作长时间坐着带脉淤堵，导致越来越胖，第二个呢，就是说本身的代谢功能紊乱了，虽然说吃的很少，但是排不出去，也会导致发胖，另外一方面呢，就是
我觉得应该是三方面的问题：1，基础代谢率太低，2，很少运动，肌肉量太少，3，常吃高热量密度食物。我觉得大家都对基础代谢率不陌生，它的数字变化，会影响你每天到底可以吃多少食物。如果要你想保持现有体态，一天该吃食物
而降低身体能耗，就是降低了基本代谢，身体不但得不到足够的能量供应来维持正常运转，而且因为能耗降低了，更容易囤积脂肪。所以到了下一顿吃饭时，身体更容易从食物中吸收能量，也更容易转变成脂肪储存起来。最后，再强调一遍
这个应该看个人体质吧，我正常吃，吃的比较少还是会发胖，我朋友零食也吃，饭也吃，晚饭还是那种超多的，还是很瘦，可以先试一下，比较一下
胖的人分为这2种1：遗传，2：全身胖和局部胖.全身胖的的人1是遗传2是嘴馋吃出来的。局部胖的人都为啤酒肚和白领（座出来的。还有一种就是吃麦当劳和肯德基吃出来的。以上种种可以看出都是吃胖的为多数。只要人人都饮食搭配均匀和经常多做户外运动这样才能拥有健康和平衡的身材。
一日三餐安按时按点吃饭为什么还会长得更胖
这个是由于你的新城代谢决定的，可能你的新城代谢比较慢，如果你三餐正常，但是没有运动，多余的热量消耗不了，就会长胖.你如果少吃，热量就少，自然就会转化去消耗脂肪了。如果你是女孩子的话，可能年纪越大，新城代谢越慢
那你可能是易胖体质。不过，我们除了正常吃饭一日三餐外，还应该多多运动，锻炼身体，还有就是早餐要吃鸡蛋牛奶增加饱腹感，中午吃八成饱，晚餐可以少吃一点，然后出去散步，坚持下去可以收到一定的效果。
让你变胖的不是一日三餐，而是三餐吃了什么。如果吃对了，一天吃三餐不会胖，还会瘦。本人亲身经历！！！本人身高160，是易胖体质，但是在生孩子前，基本还能保持在110斤，虽然不瘦，但是也不会觉得是胖子。一胎生完，体
那可能是遗传因素或者是你不注意锻炼身体造成的，要么就是你之前的饮食习惯太糟糕，现在饮食习惯变好了，当然会长胖了，一般健康饮食都会让人维持一个比较稳定的体重，稍高一点和稍低一点都是正常的，所以想要减轻体重必要要在
可能是营养搭配不合理吧 少吃点油 盐 肉 多吃蔬果 豆制品 用植物蛋白代替动物蛋白 少摄入淀粉（也就是主食） 加上适量的运动 相信你会瘦的！
俗话说，“早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。一定不吃夜宵。”按照这个原理去吧，你肯定会变成标准身材！不吃中餐的话，你晚上会吃的更多，然后晚上睡觉消化很慢，会变成脂肪，所以晚上吃的很多的话，就必然会变胖哦。1、早饭要吃好：经过一夜睡眠，身体有10个小时一直处于消耗能量却没有进食的状态中，因此人体需要丰富的早餐来重新补充储藏能量，给一天的身体能量补充打好基础。如果不吃早餐人体便会在午餐前出现强烈的空腹感和饥饿感，午餐时自然吃得就多，这样脂肪就会慢慢堆积起来而导致肥胖
2、午饭要吃饱：由于距离晚餐时间比较长，再加上下午工作繁重，因此午餐一定要吃饱这样可避免晚餐吃太多有利于控制体重，同时要注意午餐不要吃太多蛋白质或油腻的食物，以免影响下午的身体状态使人感觉疲惫。
3、晚饭要吃少：吃少不会加重胃肠的负担，也不会造成脂肪的堆积，应以七八分饱为宜。根据人体的生物钟运行显示，在晚上9点后人体各器官功能已基本处于休整状态，那也正是积累脂肪的时刻，而正常晚餐所吃的东西需要5个小时才能被完全消化掉多余的热量，日积月累便会形成皮下脂肪堆积过多。
扩展资料：
吃饭注意事项：
1、 吃饭的时候尽量不要说话：吃饭时说话，一方面不利于消化，而且还容易被呛到。对身体造成伤害。因些我们吃饭的时候注意力要集中，把心思集中在用餐上。才能有助于人体的及时吸收。
2、吃饭时不看电视：一心二用其实任何事都做不好。吃饭时看电视思维一会转架到电视上，一会又在饭上，容易养成心浮气燥的毛病，这样非常的不利于成长。吃饭时要养成细嚼慢咽的习惯。
3、吃饭时尽量注意少吃多餐，避免暴饮暴食，还要注意保证饮食的多样化，避免挑食等状况的出现，长期挑食易导致营养不均衡，不能及时满足人体所需的各类营养，不利于人体抵抗力的增强。
参考资料来源：百度百科-健康早餐菜谱
参考资料来源：百度百科-吃饭
保持一日三餐变胖的原因是因为你没有吃好,早餐要吃好,午餐要吃七分饱,晚餐要吃三分饱?
让你变胖的不是一日三餐，而是三餐吃了什么。如果吃对了，一天吃三餐不会胖，还会瘦。本人亲身经历！！！本人身高160，是易胖体质，但是在生孩子前，基本还能保持在110斤，虽然不瘦，但是也不会觉得是胖子。一胎生完，体
1、早饭要吃好：经过一夜睡眠，身体有10个小时一直处于消耗能量却没有进食的状态中，因此人体需要丰富的早餐来重新补充储藏能量，给一天的身体能量补充打好基础。如果不吃早餐人体便会在午餐前出现强烈的空腹感和饥饿感，午餐
2.午餐吃饱就好了，如果吃太多蛋白质或油腻的东西会影响下午的身体状态，人会感觉疲惫 3.晚餐8分或9分饱就好了，晚上活动不多，吃太多加重肠胃负担 消夜能不吃就不要吃了，特别是临睡前，加重肠胃负担不好。 而且晚饭
人的三餐是有不同特点和性质的，所以一定要保持早吃好，午吃饱，晚吃少这个习惯。早餐吃得好人一天才能够有精神去工作，午饭吃饱才能有力气去干活，晚饭吃少才能有个好睡眠，同时也不容易长胖，也有利于身体的健康。
所以说最好是吃到七分饱。我们可以吃一些水果蔬菜啊之类的。还可以吃一些瘦肉，营养均衡的搭配，这样有利于我们的身体的健康。第三个方面就是说晚餐要吃少。一般我们到了晚上活动量是比较少的，相对来说对于身体的消耗没有
俗话说，“早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。一定不吃夜宵。”按照这个原理去吧，你肯定会变成标准身材！不吃中餐的话，你晚上会吃的更多，然后晚上睡觉消化很慢，会变成脂肪，所以晚上吃的很多的话，就必然会变胖哦。
早餐提倡吃好,从来没有听过早餐要吃多、吃饱的说法。平时听的最多的说法是: 早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。 吃的过多过饱对 健康 不利,更不利于减肥 要想身体 健康 ,包括想要减肥,还是要遵循一日三餐七八分饱的原则。
