18个月宝宝一日辅食应该怎样安排(四岁宝宝一日三餐食谱)

18个月宝宝一日辅食应该怎样安排?

18个月宝宝正常一日三餐和大人一样，两餐之间可以加点水果，小点心。孩子不要吃太多，太容易积食了，。一日三餐，中间可以加点水果，奶

18个月的宝宝可以吃什么3 18个月的宝宝应该吃什么样的辅食，其实每个地区都是有不同习惯出现的，但是第一口辅食必须要吃米粉，这是宝宝增加辅食之前的基础，也是科学食用辅食的首选食物。因为米粉中的营养物质非常的丰富，

第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午3、4点 第五顿 晚饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6

18个月宝宝可以吃的辅食种类已经比较全面了，比如：馒头、面条、饺子、馄饨、大米粥、小米粥、面汤、西兰花、土豆、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、火龙果、鸡肉、鱼肉、猪肉、虾以及坚果等。但是这些食物做的一定要碎些烂些，以

18个月宝宝饮食安排是怎样的 1.大人吃什么，孩子就吃什么。专家认为，孩子和大人应该吃的一样，只是份量小罢了。但要尽量变着花样吃，种类多一些最好。平常所说的五大类中每餐至少也得包含三种才行。2.巧用点心：奶酪、

1岁半宝宝一天的辅食食谱安排推荐如下：早上7点：母乳或者配方粉，早餐可以加一些婴儿米粉或者其他的辅食，建议尽量让宝宝尝试家庭早餐；早上10点：母乳或者配方奶，适当添加一些水果或者其他点心；中午12点：各种正餐辅食，家长要

12-18个月龄 奶量 ：不低于500ml，进餐时间可以固定为早晚。辅食 ：进食量以宝宝的意愿来，食材多样性，食物形态逐渐过渡为和成人相似。重点 ：养成孩子自主进食的习惯。食材同样应该多种多样，一岁以后可以适当加盐。添加

十八个月大的孩子可以吃什么，在现实生活中，小宝宝胃肠功能还不完善，所以给宝宝吃东西的时候需要格外的注意，那么下面就为大家分享十八个月大的孩子可以吃什么。

十八个月大的孩子可以吃什么1 1、鲜肉小馄炖

需要的食材：馄饨皮1 50克，猪肉100克，鸡蛋1个，虾皮10克，胡萝卜50克，卷心菜100克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克。

需要的调味品：盐、鸡精和香油适量。

调料：香油、盐、鸡精各少许。

适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质。

制作步骤：

1、将卷心菜洗净剁成碎菜，并用纱布包着挤掉水分；

2、将胡萝卜洗干净并切成碎末备用；

3、将泡发的木耳和腐竹也切碎备用；

4、猪肉剁成肉末备用；

5、将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料；

6、将调好的馅料包成小馄炖，注意馄炖的个头别太大，要想想宝宝的胃口哦；

7、将馅料包入馄饨皮中，包成馄饨，入烧沸的锅中大火煮至浮起，加适量冷水，续煮至熟即成。

2、青菜肉末粥

需要的食材：大米适量，青菜适量，肉末适量。

需要的调味料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒适量。

注意宝宝每天最多只能吃一个鸡蛋。

制作步骤：

1、将大米提前用水泡约两小时，然后用手把米揉碎；

2、将肉末用料酒生姜胡椒粉腌制；

3、在砂锅中加水，当水沸时加入揉碎的大米；

4、大米煮开花后，改用小火熬到粘稠；

5、青菜切碎备用；

6、在炒锅中将适量食用油烧热，然后炒散肉末；

7、加入青菜炒熟家盐和鸡精，等粥熬好倒入即可。

十八个月大的孩子可以吃什么2 18个月宝宝可以吃的零食有什么

可以经常吃水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃，还有蔬菜，西红柿以及各种全麦面包等，这些食物中的营养都是非常丰富的，而且能够让宝宝吃的过程中，吸收更多的营养，对于宝宝的成长有帮助。所以家长应该经常让宝宝吃这些的食物，这样能够有效的.预防身体上的各种问题，但是在吃的时候要掌握正确的时间，不能过量。

家长不能让孩子吃太多的油炸食品，就比如饼干，薯片，还有太甜的食物都是不能吃的，尤其是各种糖果，如果长时间吃的话，会让牙齿受到影响，还会让孩子的味蕾受到影响，所以尽量不要吃这些食物。

家长需要给孩子做一个榜样，要经常给宝宝讲，多吃零食会让身体变得不健康，比如经常吃甜食，会让牙齿出现蛀牙或者牙疼的问题，如果经常吃辣的食物，会出现上火大便干燥的情况。

18个月宝宝饮食标准是什么

十八个月的孩子一般都会自己吃东西了，这个时候孩子需要丰富的饮食，家长在制定饮食的时候，一定要根据孩子的身体情况选择合适的饮食标准。一般的孩子在这个时期，每天需要吃150克的食物，当然一日三餐是不能缺少的。

不同的身体需求是不一样的，孩子饮食的标准是有差别的，想要知道自己的孩子饮食标准是什么，家长可以去咨询一下营养专家的意见，一般的孩子在吃东西的时候，都是知道饥饿的，只要给孩子多样化的食物，让孩子吃饱就可以了。

如果孩子的体重比较大，家长一定要适当的控制孩子的热量食物的摄入量，饮食合理孩子才能够健康的成长，要知道孩子不是肥胖就是健康的，孩子的体重都是有规定的，体重太胖容易对人体有伤害。十八个月的孩子身体增长比较快，需要多补钙。

十八个月大的孩子可以吃什么3 一岁半宝宝吃什么食物有营养

蔬菜篇：

1、绿叶蔬菜

菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜富含铁和叶酸，各位妈妈可以将这两种蔬菜捣成泥然后蒸熟，混合麦片喂给宝宝吃。蔬菜和麦片的比例是2：1。正餐外，也可以给宝宝吃点蔬菜泥或果汁泥，自制或买现成的都OK，经过合理配比的包装果汁泥保留了天然果肉纤维，不仅口感细腻，还有轻便的立袋包装，喂食也更方便。

果汁泥是一种果汁加果泥混合的健康零食，市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，像亨氏的果汁泥，用天然果浆搭配果汁，富含天然水果纤维，促进宝宝营养消化吸收，也能让宝宝补充足够维生素及纤维素，还能使大便变软。而且亨氏果汁泥无添加防腐剂、色素、人造香料和蔗糖，给宝宝当零食吃，天然安全更放心哦！

2、西兰花

西兰花中含有丰富的人体生长所需要的营养成分，可以促进宝宝生长发育，促进骨骼正常发育，有利于提高记忆力，还对宝宝眼睛有好处。妈妈可以用水蒸熟西兰花，之后切小块喂宝宝食用。

3、胡萝卜

胡萝卜很常见，不过营养蛮高，宝宝适量吃胡萝卜能保护眼睛。妈妈可以将煮熟，弄碎后喂给宝宝吃。

水果篇：

1、鳄梨

初次你了解吃鳄梨会感觉味道有点奇怪，但它富含不饱和脂肪酸，营养成分和母乳相似，适量吃对宝宝大脑发育有好处。鳄梨要稍微捣碎一下哦。

2、蓝莓

蓝莓富含花青素，花青素对宝宝的视力、大脑发育有好处。

3、苹果

苹果富含钙和多种维生素、膳食纤维、果胶，有效增强宝宝记忆力和抵抗力；宝宝适当吃点苹果能促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

肉类篇：

1、瘦肉

瘦肉营养丰富，富含铁，能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。一岁半宝宝食用瘦肉能预防缺铁性贫血。瘦肉最好蒸熟吃，这样能最大限度保存瘦肉中的蛋白质。

2、虾肉

虾肉含有丰富的蛋白质，它含有的钙、镁也很丰富，给宝宝适当吃点虾肉能促进钙的吸收。但不能给宝宝吃多，否则容易消化不良。

3、鸡肉

鸡肉蛋白质丰富，是优质的蛋白质来源，此外，它还含有磷、铁、铜，给宝宝吃点鸡肉、鸡腿，不仅能补充营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

18个月宝宝吃什么?在这个阶段，妈妈一定要培养宝宝不要挑食的习惯。宝宝在18个月的时候可能胃口很难捉摸。相对于吃饭来说，似乎玩耍才是他们所喜爱的，以下亲亲宝贝我告诉你18个月宝宝的饮食注意事项!

18个月：

特点：

这个阶段你的宝贝很爱逞能，试图自己做更多的事。但同时她也会用她刚刚长的一点本事与你就吃饭问题较劲，不好好吃饭。这时你千万不要简单武断地判断她是因为挑食才不好好吃饭。小孩的胃口总是难以捉摸，每天的胃口都不同，甚至每顿饭的胃口都不一样。再说了，在孩子们看来，玩玩具总比关心吃什么开心多了。

妈妈们最担心的问题

问：有时侯我孩子什么也不吃，这怎么能保证他的营养呢?

答：一般来说，小孩子每天只能好好吃一顿饭是正常的。但是当你发现在一段时间内孩子体重不增了，个头也不长了，在这样的情况时，即使她不想吃，你仍要坚持每种食物都给喂她吃一两勺。

问：我的孩子每顿只吃一种食物，这样可以吗?

答：只要每天的营养均衡就可以了。最好每顿饭都换不同的花样(比如早餐做甜瓜块，加餐时做牛奶麦片粥，午餐是火腿鸡肉等)。注意一下近一段时间他都吃了什么，而不要把重点放在一两顿饭上。

问：我孩子最近饮食非常挑剔，有何高招?

答：孩子的口味在这一阶段开始有所改变，变得更挑食了，而且有时他们用吃饭或不吃饭来引起大人注意。你就只管做你该做的饭菜，只要你不小题大做的话，他也许会慢慢改掉这个毛病。

18个月宝宝该吃些什么呢?

1)大人吃什么，孩子就吃什么：专家认为，孩子和大人应该吃的一样，只是份量小罢了。但要尽量变着花样吃，种类多一些最好。平常所说的五大类中每餐至少也得包含三种才行。

2)巧用点心：奶酪、全麦面包或水果酸奶都是营养食品。用吃点心或加餐的方式来巧妙弥补孩子上一餐或前几餐所缺的营养。

进食规则：

1、共同进餐：即使你孩子自己可以吃饭了，也不要让他单独吃饭。他有时会因为一次塞进嘴里太多东西而噎着。胡萝卜、樱桃西红柿、豆角以及葡萄都要切成小块。另外让他一定要坐着就餐。

2、不要因孩子不喜欢就吃就单独再给他做：这样就会开个不好的先例，久而久之孩子会被惯出坏毛病的，做饭的时候只要保证有一道菜家人都喜欢，另外注意只要每顿有点不同就行了。

3、给他吃他所熟悉的东西：小宝贝们其实每天都在发现新事物，所以他们喜欢吃他们已经见过和熟悉的东西。试着往面条里加些香肠和掺点蔬菜，他可能更容易接受。

4、对宝贝吃饭时哭闹千万别大惊小怪：他们吃饭哭闹时你别小题大做，也别大惊小怪太当回事，他们哭几次闹几次就好了。

参考食谱：

早餐：半碗米粥，2片苹果，半杯全脂奶

早上加餐：1小碗鸡蛋羹，半杯葡萄汁

午餐：1小碗虾肉馄炖，半杯牛奶

下午加餐：1/4碗瓜果小块，2-3块米饼，半杯水

晚餐：1小碗鸡汤蔬菜面条，半杯牛奶

18个月的宝宝可以吃什么

详情请查看视频回答

喝牛奶，吃各种食物

18个月的宝宝主食什么都能吃了，应该完全可以和成人一样进食了。主食可以选择米饭、面条、米粉、米线、各种饼等等，不建议吃稀粥。这是因为稀粥主要成分中水和米的比例大多都在5:1左右，营养密度比较低。而宝宝的胃容量还不

：每天三餐，和大人一起吃，养成习惯，然后中间家饭点，可以是奶，鸡蛋羹.稀饭.水果什么都可以呀，只要容易消化的就好。 祝宝宝健康成长!

　　这要看你具体调节那一部分，建议你看下湖南卫视的晚上百科全说节目，我最近就在看，讲的也有些道理

　　五官 五脏 五情 五色 五味

　　目 肝 怒 青 酸

　　舌 心 喜 赤 苦

　　口 脾 思 黄 甘（甜）

　　鼻 肺 忧 白 辛（辣）

　　耳 肾 恐 黑 咸

　　怎样养肝？

　　降肝火

　　绿豆汤，开锅煮7-8分钟，碧绿色，最解毒

　　晚餐多生吃蔬菜拌麻酱

　　酸味食物养肝，生拌菜放点醋

　　喝酸奶对肝不太好，喝奶了就少吃鱼和肉

　　正常大便 一天1-2次 且成形

　　从舌头颜色看吃入与排出的好坏，出决定就是脾

　　舌头黄红，心肝脾都不好

　　P.S.苹果会加速蔬菜水果的成长 因为会产生大量乙烯

　　怎样养心？

　　赤-红豆养心

　　苦-苦瓜降心火

　　红小豆粥，大枣养心养血

　　老做恶梦，心火太旺

　　生拌苦瓜-中午吃 心火中午最旺

　　心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了

　　脾 是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称

　　脾不好：

　　唇裂

　　口腔溃疡

　　一天排便次数多

　　脾不好对身体的影响：

　　不孕不育，月经不调

　　前列腺炎，精子成活率低

　　怎样养脾？脾-黄

　　食不离豆，多吃黄豆、豆腐，天天早起喝豆浆

　　多吃黄豆制品

　　多吃小米玉米

　　多吃水果

　　思虑过多-伤脾

　　过甜-伤脾

　　过凉-伤脾

　　经常喝冷饮伤脾

　　脾不好-脸色腊黄

　　治鼻炎-先治肺

　　鼻炎就是肺热，冷热相遇-湿，就成了鼻炎

　　打呼噜心肺都不好

　　肺不好容易引起人忧虑

　　过辣-伤肺

　　怎样养肺 肺-白

　　多生吃白萝卜（白萝卜生吃养肺，熟吃润肠）

　　百合，白果化痰，梨，银耳

　　睡觉前生吃白萝卜

　　上炕萝卜，下炕姜

　　耳朵好坏由肾决定

　　过度惊吓伤肾

　　怎么养肾？肾-黑

　　多吃黑豆

　　肾亏百病源-气不足百病源

　　心气不足上边肿-脸肿

　　肾气不足下面肿-腿肿

　　咸-养肾

　　过咸-伤肾

　　P.S.去除衣服异味，把有味道的衣服放在一个塑料袋，一边开个口，另一边用吹风机热风档吹5分钟就好。

　　子鼠（23-1点）：胆

　　病例：失眠、胆结石???

　　治疗法：【喝带皮的冬瓜+酸枣面】榨成汁

　　丑牛（1-3点）：肝

　　病例：中风、心脑血管???

　　治疗法：多吃素，少吃肉

　　因注意：睡前不喝牛奶（特别是小孩，易上火，发烧），晚上不吃油和肉，千万不能喝酒（晚上）

　　寅虎（3-5点）：肺

　　病例：易咳嗽、哮喘???

　　治疗法：睡前生吃白萝卜（其它时候吃一律无效）

　　卯兔（5-7点）：大肠

　　病例：便泌、雀斑、青春痘???

　　治疗法：生吃白萝卜

　　辰龙（7-9点)：胃

　　病例：胃病??

　　治疗法：在正确时间内吃早饭

　　已蛇（9-11点）：脾

　　病例：供血不足（唇发紫）、心脏病???

　　治疗法:吃喝黄色食品（如豆芽、豆浆???）

　　午马（11-13点）：心脏

　　病例：心脏病??

　　治疗法：睡午觉（5-30分钟）

　　健心运动：拍左臂（心包经）来回拍打，找到手臂上方一点如果痛就说明你有心脏病，然后一直按那个点，一直按到不痛为止，就说明你的心脏病好了。

　　未羊（13-15点）：小肠

　　病例：???

　　治疗法：中午吃肉（少吃）可吸收蛋白质

　　申猴（15-17点）：膀胱

　　病例:发1烧、前列2腺肥大、膀胱3癌???

　　治疗法：1多喝水，2喝生冬瓜汁（在14-15点的时候）一杯，3坚持两个月喝生冬瓜汁

　　酉鸡（17-19点）：肾

　　病例：肾结石、肾亏、骨关节炎???

　　治疗法：晚饭吃黑豆类（例如：黑芝麻糊，黑米粥???），钙片

　　戌狗（19-21点）：脏（心包经）

　　修心养性???

　　亥猪（21-23点）：三焦

　　睡觉

　　几句经典：

　　皇帝的早餐

　　大臣的午餐

　　乞丐的晚餐

　　早调心肺

　　晚调肝肾

　　常调脾胆胃

十八个月的孩子一日三餐吃什么好

蔬菜泥、水果汁或泥，鸡蛋黄（5月吃），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。最后就要看宝宝吃辅食的适应情况了，然后根据实际情况再调整就好了。

早上：豆腐脑，小包子，烂粥（大米绿豆粥、小米粥、渣粥、猪肝粥等等），珍珠汤，面条（鸡蛋面、西红柿紫菜面、黄瓜面、菠菜面等等）可以任意搭配任意选择。中午：米饭，粥，汤，炒菜（宝宝可以咀嚼的，少放味精）。晚上：

可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素

18个月的宝宝可以吃什么1 1、香菇培根蛋卷： 制作材料主要为鲜香菇、培根、洋葱、鸡蛋、植物油、奶油、盐。做法：先把香菇和洋葱等处理干净，分别切碎，然后把培根切成小片。锅内加热油后放入适量的奶油烧化，再加入培根

温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。十八个月宝宝食谱：迷你比萨 材料：吐司4片，

宝宝一日三餐的四季食谱精选

给宝宝做饭的营养食谱1、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点：梨汁糯米粥50克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤2、

早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点： 梨汁糯米粥 50克 宝宝一日三餐的四季食谱精选 晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 2、夏季：推荐食谱：早餐： 牛奶葡萄干发糕

【水果】便秘终结者 你家宝宝大便干燥,拉屎困难看来是蔬菜水果吃少了,我觉得水果比蔬菜应该更能被宝宝接受,像我家宝宝每天都会吃一个苹果,早上金苹果,晚上毒苹果,早上吃点水果也是极好的,当然不拘泥于苹果,也可以是香蕉,猕猴桃,橙子等等

1、早餐；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐

儿童营养食谱之晚餐篇 1、水煮鱼肉片。鱼肉味鲜美，质地柔软，口感上就是儿童的最爱，另外鱼肉钙质、蛋白质、微量元素含量极高，脂肪含量低，是最佳的养身晚餐之一，家长们可以多水煮鱼片给小孩子们食用。2、荠菜炒肉。荠菜

儿童一日三餐营养食谱 4岁宝宝营养餐之早餐 搭配一：牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷 搭配二：牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、点心15克 搭配三：牛奶43