一日两餐分别在几点钟吃(古人一天吃几顿饭)

早餐在6:00至10:00之间，午餐在12:00至16:00之间。

布拉格的研究人员将参加试验的患有2型糖尿病的志愿者分为两组，他们的年龄在30岁到70岁之间，受试者有的每天吃六顿，有的两顿。早餐在6:00至10:00之间，午餐在12:00至16:00之间。无论是每天六顿还是两顿，其热量摄入都是相等的。

扩展资料：

一般都是在吃饭的时候或者饭后再喝汤，或者也有饭和汤浇着一块吃的，实际上这可能和饮食习惯也有关系，不能笼统的认为哪个一定更好。

但饭前喝汤确实是比较科学的饮食习惯，因为饭前喝几口汤一方面可以润滑消化道，减少接下去的时候可能会带来的刺激和伤害，另一方面，也会促进消化液的分泌和食物的搅拌。但也要适量，不能喝太多，这样肯定是物极必反的。

参考资料来源：人民网-英媒：一日两餐有助缓解2型糖尿病

标准一日两餐时间是

1、午餐12：30，中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。

2、晚餐18:30：晚饭最好安排在18点至19点中间，如果吃得太晚，过不了一会儿就该睡觉了。食物消化不完就睡，不仅睡眠质量不佳，还会增加胃肠负担，也容易诱发肥胖，导致多种慢性病。

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遵循搭配原则：

1、粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘；

2。干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类；

3。颜色搭配，最好吃够五种颜色，比如白色的米面，红色的西红柿、肉类，绿色的蔬菜，黄色的大豆、胡萝卜，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。

参考资料来源：人民网——清晨7点吃早饭 吃饭有个最佳时间表

一日两餐分别在几点钟吃

早餐在6:00至10:00之间，午餐在12:00至16:00之间。布拉格的研究人员将参加试验的患有2型糖尿病的志愿者分为两组，他们的年龄在30岁到70岁之间，受试者有的每天吃六顿，有的两顿。早餐在6:00至10:00之间，午餐在12

标准一日两餐时间是 1、午餐12：30，中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。2、晚餐18:30：晚饭最好安排在1

1、第一顿就是早餐时间在7到9点之间，第二顿在下午四点左右。2、《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级。第一顿称“朝食”或“饔”，在太阳行至东南方(隅中)时就餐。第二顿称“飧”或“食”，在

序言：早餐七点吃、午餐十二点半吃、晚餐六点半吃，这个时间段吃饭最好。一般来说，三餐的时间要按规定吃。因为到了一段时间，身体已经开始感到饥饿了。此时补充热量可以起到恢复身体功能的效果，同时不会在体内积累太多油脂

一日三餐标准时间1 1、早餐7：00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。2、午餐12：30。中午12点后是身体能量需求

如果再加上一两种坚果，那就更完美了。2、午餐12:30，中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好

早餐7:00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。加餐10:30。上午10点半左右，人体新陈代谢速度变快，大部分人往往会

古代吃饭是一天两餐，分别为上午和下午，他们不吃中午饭。三餐习惯是近代养成的。 第一顿饭叫朝食，又叫饔。一般是上午9点开始吃。 第二顿饭叫哺(bǔ，补)食，又叫飧(Sūn，孙)。一般是下午4点开始吃。

东方西方，饮食习惯皆一日三餐，不知是何时从菇毛饮血逐渐进化到养生这一文明习俗。不过，中国的三餐习惯，从庄子的“适莽苍者，三餐而返，腹犹果然”语句中，可以证实早在公元前四百多年，中国人已有一日三餐的习惯，南宋的大诗人陆放翁有诗曰：“疾行逾白步，健饭每三餐。”也可以说明，千百年来，一日三餐的习惯，非常普通，至于疾行逾白步之说，则相当于今日的体育锻炼。恰如民谚所云：“饭后百步走，活到九十九。”饱食之后散散步，助肠胃消化，对身体有好处，看来自古皆以为然。 不过，佛教中有一派的戒律，每日只吃一餐，过午即不食，因佛说日午食，后乞他食，吃了也不是自己分内的，所以，《五灯会元》把此条奉为佛律，即过了中午就不吃晚饭。 宋大诗人黄庭坚(山谷)信佛，早晨吃粥，中午吃饭，过午即不食。唐白居易《长庆集体》十九《龙华寺主家小尼》诗：“夜静双林怕，春深一食饥。”却是对佛门弟子衷心悲悯的诗句。只是，古人认为过午不食也是长寿和保身养体的秘诀，并以为夜食过饱容易致病，宋人长年诀有这样几句顺口溜：“夜卧不蒙首，晚饭少数口。”意思就是晚上睡觉，最好不要蒙头大睡，蒙上了被子睡觉，空气不流通，对人健康不利。而吃饭呢，即使不遵守佛律——过年不食，但只要在吃饭时，不贪饱，少吃几口饭，也是好的。 宋民间避瘅口诀又说：“稍饮卯前酒。莫吃申后饭。”这卯时系指清晨五至七点之间，申时则指下午五至七点之间。早晨五至七点，一般人都是刚刚起床。一起床就喝酒，乍然听来，似乎不是中国人的习惯。但读唐朝大诗人白居易的《长庆集》，发现白居易恰恰就是一个最爱喝卯时酒的人，他有一首诗叫《卯饮》，歌颂在清晨喝一盅酒，快活似神仙，诗句云：“卯饮一杯眠一觉，世间何事不悠悠。”看来他是在早晨五至七点种喝一杯酒再睡一觉的。其另一首《卯时酒》的诗，也盛赞“未如卯时酒，神速功力倍”，《醉吟》一诗更有这样的诗句：“耳底斋钟初过后，心头卯酒未消时。”白居易生活在唐朝，唐人起床据史载特别早，朝廷上朝大约都在早晨六点，他却在早晨吃杯酒睡觉，到了中午寺庙都打钟了，心头那卯时喝的酒仍然酒意未消，由此看来，大约要拖到下午才上班了(白居易当时任杭州太守)。 唐人起床特别早的事，有笔记书札记载，当时的人请客人吃饭，客人都是在早晨天还不亮时，即动身上路赴宴，走在路上，斜月尚明。这虽然可以解释作当时交通不便，赴宴要在路上走许多时间，但也可说明唐朝人的宴会。大都在午前，请客人吃的是午餐。宋苏坡却不是个起早床的，从他的诗《答黄庭坚见寄二首》之一“定应笑我劳生在，卯睡闻呼衣为颠：两句诗来看，早上五至七点人家叫他起床，他把衣服都穿反了。另外，书生秀才也大都睡懒觉，宋王炎的“双溪诗”中有一首就对诸先辈的“书生卯饭动及午，姜掺菜丝烦自煮”，大作同情语。文起八代之衰的韩愈，在答东野诗中也说：“朝餐动及午，夜讽恒至卯。”形容了诗人东野的贫困和懒。而如果秀才诗人通宵达旦地吟诗读书，到了早晨的五至七点卯时才睡觉，民间避瘅诀的“稍饮卯前酒。莫吃申后饭”，，又一点也不足为怪，卯前酒肯定也并非一起床就喝的酒了。 现代医学证明：早餐所食系一日消耗精力所需，而晚餐过饱，食必不消化，故新的保养口诀是为：“早餐吃得好(指营养)，午餐要吃饱，晚餐吃可少。”这是精确计算了卡里路与能量的关系作出的结论，与中国古人的饮食习惯，不无巧合地大致相同。可惜海外华人虽明知如此，一般的饮食习惯却恰恰是“朝餐动及午”，晚餐是下班回家后，大煮大烧，吃得非常好又非常饱，这就既不符佛律，又并非养生之道。

中国古代人是几时吃饭的?

古代人一天只吃两顿，分别是早上一餐，晚上或下午一餐，中午是不吃饭的。现代人与古人之间有很大的差别，不管是生活习惯还是娱乐方式，就连最平常的吃饭都是不一样的。现代人如果是回到了古代生活肯定是哪里都不适应。我觉

清朝皇帝只吃两顿饭，分别是早膳和晚膳。早膳时间一般为6点-8点，晚膳为下午1点到2点，夏秋两季则提早一个小时。两顿正餐之后，各加一顿小吃，时间不固定，如果皇帝临时想吃什么，就随时传人送上。皇家自称孤家，吃饭

5、食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。6、隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。7、日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时

问题八:中国古代人是几时吃饭的? 古代吃饭是一天两餐,分别为上午和下午,他们不吃中午饭。三餐习惯是近代养成的。 第一顿饭叫朝食,又叫饔。一般是上午9点开始吃。 第二顿饭叫哺(bǔ,补)食,又叫飧(Sūn,孙)。一般是下午4点开始

二、一日两餐，一直流传，直到清朝其实在汉朝，就有一些人开始进行一日三餐了，因为工作一上午过后，人就会变得饥肠辘辘，所以为了午后能更好的工作，所以就选择在午饭时间，吃一点做好的精致点心来充饥。古代人吃饭比较注重

一日三餐制度，是从什么时候开始的？古人竟然吃两顿

“王者以民人为天，而民人以食为天。”这也是《史记·郦生陆贾列传》中的一句话。老百姓能否有充足的食品日常生活下来针对社会稳定有重要危害。食材是古往今来饮食搭配规章制度的物质条件，在其中饮食搭配规章制度的主要表达形式便是餐制。大家如今见怪不怪的三餐制，实际上并并不是从古至今的餐制传统式。三餐制是在古代人长期性秉持的二餐制的基本上发展壮大而成的时尚潮流。餐制从“二餐制”发展趋势成“三餐制”。

在进到文明行为后的古代中国，一般家中都没有早晚三餐，仅有朝食和哺食，也就是一早一晚的含意。古代人的作息时间表与人们目前的具体情况有较大的不一样，因为古时候的夜生活文化几乎没有，没有灯泡、电视机、手机上，古大家大部分夜里七八点就逐渐别想了，也就是说，大部分天黑了就入睡。即然睡的早，那醒来时长肯定也早。古大家大部分在六点以前就已经起床，皇上早朝就是这个时长，重臣们五点就需要从被窝里站起来。早餐的时间段大致是早上9点多的模样，太阳光抵达天上东南面的部位时逐渐用餐，也就是9点多。

在漫长的远古时代，人们关键从自然中采收各式各样的果实充饥，渐渐地，人们逐渐捕杀小动物，这时猎杀变成了大家获得食材的具体方法。《白虎通·道德论》上说：“饥则求食，饱则弃余，饿殍遍野，而衣皮革制品。”这表明这一段阶段大自然中成长的野果子、山野菜、鱼、猛兽等是人们关键的食材由来。

深究得话，从殷商逐渐，大家的日常主题活动规律性已被分为8个时间段，大家就餐的时间段各自叫“大食”为早上7时许9时，“小吃”是15时许17时。到了汉代时，执政者为了更好地展现自身的真实身份，一天多吃完几碗饭还推本溯源。而那时候，君王一般是一天四一顿饭，而侯王重臣们一天三顿饭。西汉时期，给背叛被放逐的淮南王的谕旨上，就专业点出，“减一日三餐为二餐”。

我们现在的一日三餐最早起源于什么时候?

一日三餐源自汉代，也是从汉代时期开始普及。汉代以后，一日两餐逐渐变为三餐或四餐。并且，三餐开始有了早、中、晚饭的分称。早饭，汉代称为寒具，指早晨起床漱洗后所用之小食。至唐代，寒具始有点心之称。至今，我国许多

一日三餐源自汉代，也是从汉代时期开始普及。汉代以后，一日两餐逐渐变为三餐或四餐。并且，三餐开始有了早、中、晚饭的分称。早饭，汉代称为寒具，指早晨起床漱洗后所用之小食。至唐代，寒具始有点心之称。至今，我国许多

1、开始于宋朝，宋朝经济繁荣，商贸往来增加，晚上也没有了宵禁时间，因此多了一餐。 2、古时候穷，很多老百姓都吃不饱饭，下层百姓大多是一日一餐或一日两餐。随着人口的激增，粮食产量却上不去，两日一餐的也开始出现

执政者为了更好地展现自身的真实身份，一天多吃完几碗饭还推本溯源。而那时候，君王一般是一天四一顿饭，而侯王重臣们一天三顿饭。西汉时期，给背叛被放逐的淮南王的谕旨上，就专业点出，“减一日三餐为二餐”。

中华民族的一日三餐最早是从汉朝之后开始形成的。在汉朝以后农业变得比较发达，粮食也渐渐多了起来。为了在劳作的时候体力充沛，汉朝之后的人们开始了一日三餐。

老百姓吃粗茶淡饭，王公贵族吃山珍海味，皇帝吃御膳。

皇帝每餐要有20多道菜肴,4种主食,两种粥(或汤)。菜肴以鸡、鸭、鱼、鹅、猪肉和时令蔬菜为主,以山珍海鲜、奇瓜异果等为辅。

东方西方，饮食习惯皆一日三餐，不知是何时从菇毛饮血逐渐进化到养生这一文明习俗。不过，中国的三餐习惯，从庄子的“适莽苍者，三餐而返，腹犹果然”语句中，可以证实早在公元前四百多年，中国人已有一日三餐的习惯，南宋的大诗人陆放翁有诗曰：“疾行逾白步，健饭每三餐。”也可以说明，千百年来，一日三餐的习惯，非常普通，至于疾行逾白步之说，则相当于今日的体育锻炼。恰如民谚所云：“饭后百步走，活到九十九。”饱食之后散散步，助肠胃消化，对身体有好处，看来自古皆以为然。 不过，佛教中有一派的戒律，每日只吃一餐，过午即不食，因佛说日午食，后乞他食，吃了也不是自己分内的，所以，《五灯会元》把此条奉为佛律，即过了中午就不吃晚饭。 宋大诗人黄庭坚(山谷)信佛，早晨吃粥，中午吃饭，过午即不食。唐白居易《长庆集体》十九《龙华寺主家小尼》诗：“夜静双林怕，春深一食饥。”却是对佛门弟子衷心悲悯的诗句。只是，古人认为过午不食也是长寿和保身养体的秘诀，并以为夜食过饱容易致病，宋人长年诀有这样几句顺口溜：“夜卧不蒙首，晚饭少数口。”意思就是晚上睡觉，最好不要蒙头大睡，蒙上了被子睡觉，空气不流通，对人健康不利。而吃饭呢，即使不遵守佛律——过年不食，但只要在吃饭时，不贪饱，少吃几口饭，也是好的。 宋民间避瘅口诀又说：“稍饮卯前酒。莫吃申后饭。”这卯时系指清晨五至七点之间，申时则指下午五至七点之间。早晨五至七点，一般人都是刚刚起床。一起床就喝酒，乍然听来，似乎不是中国人的习惯。但读唐朝大诗人白居易的《长庆集》，发现白居易恰恰就是一个最爱喝卯时酒的人，他有一首诗叫《卯饮》，歌颂在清晨喝一盅酒，快活似神仙，诗句云：“卯饮一杯眠一觉，世间何事不悠悠。”看来他是在早晨五至七点种喝一杯酒再睡一觉的。其另一首《卯时酒》的诗，也盛赞“未如卯时酒，神速功力倍”，《醉吟》一诗更有这样的诗句：“耳底斋钟初过后，心头卯酒未消时。”白居易生活在唐朝，唐人起床据史载特别早，朝廷上朝大约都在早晨六点，他却在早晨吃杯酒睡觉，到了中午寺庙都打钟了，心头那卯时喝的酒仍然酒意未消，由此看来，大约要拖到下午才上班了(白居易当时任杭州太守)。 唐人起床特别早的事，有笔记书札记载，当时的人请客人吃饭，客人都是在早晨天还不亮时，即动身上路赴宴，走在路上，斜月尚明。这虽然可以解释作当时交通不便，赴宴要在路上走许多时间，但也可说明唐朝人的宴会。大都在午前，请客人吃的是午餐。宋苏坡却不是个起早床的，从他的诗《答黄庭坚见寄二首》之一“定应笑我劳生在，卯睡闻呼衣为颠：两句诗来看，早上五至七点人家叫他起床，他把衣服都穿反了。另外，书生秀才也大都睡懒觉，宋王炎的“双溪诗”中有一首就对诸先辈的“书生卯饭动及午，姜掺菜丝烦自煮”，大作同情语。文起八代之衰的韩愈，在答东野诗中也说：“朝餐动及午，夜讽恒至卯。”形容了诗人东野的贫困和懒。而如果秀才诗人通宵达旦地吟诗读书，到了早晨的五至七点卯时才睡觉，民间避瘅诀的“稍饮卯前酒。莫吃申后饭”，，又一点也不足为怪，卯前酒肯定也并非一起床就喝的酒了。 现代医学证明：早餐所食系一日消耗精力所需，而晚餐过饱，食必不消化，故新的保养口诀是为：“早餐吃得好(指营养)，午餐要吃饱，晚餐吃可少。”这是精确计算了卡里路与能量的关系作出的结论，与中国古人的饮食习惯，不无巧合地大致相同。可惜海外华人虽明知如此，一般的饮食习惯却恰恰是“朝餐动及午”，晚餐是下班回家后，大煮大烧，吃得非常好又非常饱，这就既不符佛律，又并非养生之道。

古代人晚上吃什么几点吃呢

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清朝皇帝只吃两顿饭，分别是早膳和晚膳。早膳时间一般为6点-8点，晚膳为下午1点到2点，夏秋两季则提早一个小时。两顿正餐之后，各加一顿小吃，时间不固定，如果皇帝临时想吃什么，就随时传人送上。皇家自称孤家，吃饭

食量分为五个等级.第一顿称“朝食”或“饔”，在太阳行至东南方（隅中）时就餐.第二顿称“飧”或“食”，在申时（下午四点左右）进餐.对于进餐时间，古人讲“食不时不食”（《论语》）.在不应进餐的时间用餐，

【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。【午时】日中，又名日正、中午等：（北京

晚上多数人血液循环较差，所以可以选些天然的热性食物来补足此现象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。5. 晚上几点吃晚饭最合适 1、不同时间段的生理需求人体的每一次进餐都与

汉代以后开始吃晚饭 现代人都习惯于一日三餐，实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级。第一顿称“朝食”或“饔

窦文涛说现在的一日三餐是从宋朝开始的！真的涨知识了窦文涛说现在的一日三餐是从宋朝开始的！真的涨知识了窦文涛说现在的一日三餐是从宋朝开始的！真的涨知识了

中华民族的一日三餐最早是从汉朝之后开始形成的。在汉朝以后农业变得比较发达，粮食也渐渐多了起来。为了在劳作的时候体力充沛，汉朝之后的人们开始了一日三餐。

中国人的一日三餐是从什么时候开始的?

一日三餐源自汉代，也是从汉代时期开始普及。汉代以后，一日两餐逐渐变为三餐或四餐。并且，三餐开始有了早、中、晚饭的分称。早饭，汉代称为寒具，指早晨起床漱洗后所用之小食。至唐代，寒具始有点心之称。至今，我国许多

一日三餐正式起源于宋朝，但从汉朝开始就已经有了一些改变。秦汉以前人们一直都只吃两餐，一是因为那时候生产力水平低下，粮食产量欠缺，平民百姓基本生活的都很穷苦，即使一天两顿饭都已经很不错了，像一些条件更加困苦的家

开始于宋朝，宋朝经济繁荣，商贸往来增加，晚上也没有了宵禁时间，因此多了一餐

中华民族的一日三餐最早是从汉朝之后开始形成的。在汉朝以后农业变得比较发达，粮食也渐渐多了起来。为了在劳作的时候体力充沛，汉朝之后的人们开始了一日三餐。

从史料的角度来看，中国人应该是在宋代开始出现一日三餐制的。宋朝之前，中国人的用餐习惯是一日两餐。但到了宋朝时候，一日三餐已成为平民的饮食习惯。我来举一些证据：宋代有一篇《龙舒净土文》透露了当时人一日三餐的

汉代以后，一日两餐逐渐变为三餐或四餐。秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。在宋朝之前，老百姓一天只吃两顿，只有皇室四餐，诸侯三餐。西汉时，给叛变被流放的淮南王的

古代人一天只吃两顿，分别是早上一餐，晚上或下午一餐，中午是不吃饭的。现代人与古人之间有很大的差别，不管是生活习惯还是娱乐方式，就连最平常的吃饭都是不一样的。现代人如果是回到了古代生活肯定是哪里都不适应。我觉得有意思的生活习惯，就是古人每天只吃两餐。

1.一天吃两餐的传统。一天吃两餐的习惯是从商朝开始的。那时的人，每天只能吃两顿。不管是平民还是诸侯、君王。每天两顿是大家的共识。对于一些贫苦人家来说，有的时候一天不一定有两顿，就算有两顿也不一定能吃饱。而对于高高在上的君王来说，即便一天只有两顿，他们饿了还是能吃很多其他的美味佳肴。一天两餐虽然是传统，还是会因为人们的家境情况有所不同。

2.日出而作、日落而息的生活方式。而这种两餐的传统，很可能是因为人们的生活方式。古代人没有熬夜的说法。因为他们使用的是蜡烛、油灯，天黑了不能出门干活。工作的时间就只有天亮的那段时间。一般来说早餐的时间是在7点到9点或者是9点到11点，另一餐则是在下午3点到5点之间。

那么古人很可能是天一亮就起床就吃早餐，然后便出门干活；或者是天一亮就干一段时间的活，之后吃早餐再接着干活，而下午那餐很可能是在这一天的活动结束后才吃饭。而这样的生活方式完全以太阳的起落为标准。

3.近代才出现的三餐的概念。三餐这个概念最早是在唐朝中后期出现的。因为当时的唐朝有许多的外国人来往，外国人来得多了。一些城市中居住的人，也接触到了外国人的习惯，比如一日三餐。不过这种习惯只在城市居住的一部分人中流行，大部分人还是坚持着一日两餐的习惯。后来北宋似乎也延续了这样的习惯，三餐的概念更加流行，不过对象都是那些有钱的人家。

到了清朝时期，皇宫中的人就是一天吃三餐的，但是平民还是以一日两餐为主。直到近代西方文化的传入，这种一日三餐的说法逐渐流行，很多平民都接受了这样的三餐安排。到了现代，三餐只不过是很平常的事情。

总的来说，古人每天只吃两餐，很可能是在农活开始前和农活结束后的这两个时间段里吃饭的。

关键词：健康，养生，营养，早餐，晚餐，一天三顿饭和一天两顿饭，哪个更健康？看完恍然大悟

古人一天吃几顿饭?

古人通常一日两餐。古人习惯一日两餐，朱熹在《论语集注》记载“朝曰饔，夕曰飧”，古人的第一餐叫“朝食”，又叫“饔”，第二餐叫“哺食”，又叫“飧”。吃

秦汉以前人们一天只吃两顿饭。汉代以后，一日两餐逐渐变为三餐或四餐。并且，三餐开始有了早、中、晚饭的分称。秦汉以前由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分

古人日出而作，日入而息，一日两餐。第一顿饭叫朝食，又叫“饔”，古人按太阳在顶空的位置标志时间，太阳行至东南角叫隅中，朝食就在隅中之前，那个时刻称为“食时”，相当于现在上午九点左右。《左传》_之战，齐侯说

古人一天，有的吃一顿饭，有的吃两顿饭，有的吃三顿饭，也有的一天吃四顿、五顿饭，其中以一天吃两顿饭和三顿饭居多。“一日三餐”是从我国宋代开始的。民以食为天，吃饭是我们每一天要做的事情。每天的饭菜中富含