一日三餐哪一餐餐后血糖需要特别关注丨是早餐2是午餐3是晚餐(餐后一小时血糖值多少为正常范围)

通常说的餐后血糖一般是指每餐餐后两小时血糖情况。一般早中晚都应该检查。根据每餐的情况调整用药。

空腹血糖正常值为3.89～6.1mmol/L，早，中，晚餐后一小时血糖峰值均为<11.1mmol/l为正常，餐后两小时降至<7.8mmol/l为正常.如果高于以上数值，均为异常。

一日三餐哪一餐餐后血糖需要特别关注?丨是早餐2是午餐3是晚餐

早餐的血糖是最高的，所以早餐最重要，

午餐:我们都知道午餐要吃饱这个道理。相对于晚餐，中午稍微多吃一点，瘦肉类的，鸡肉，牛肉鱼虾都可以吃。但是也不要吃得过饱，只要觉得吃饱了就可以。中午这顿饭一定要按时吃，不要过早会过晚。晚饭:晚饭很重要，有些人之

均衡营养的早餐应该保证蛋白质：脂肪：碳水化合物的供能比例接近1:0.7:5，这样能够保证碳水化合物发挥升糖作用导致机体避免低血糖出现，也能够保证蛋白质和脂肪维持餐后血糖的稳定。午餐食谱肉桂卤酱牛肉100-200g，菠菜豆腐汤

因为午餐和晚餐间隔时间稍微长一点，到了四到五点钟会有饥饿感，尤其是注射胰岛素的患者易发生低血糖，可以适当的加餐，推荐1/4个苹果或苏打小饼干。3、晚餐 晚餐跟第2天早餐间隔时间比较长，提供的能量需满足晚间活动和

最注重午饭，午饭最为重要，要吃饱还要吃好，累了一上午，要补充能量，下午也还有工作，更也要吃好。所以午饭最为重要。

餐后一小时血糖值多少为正常范围

正常人饭后1小时血糖正常范围是4.4-7.8mmol/L，如果血糖出现异常，餐后血糖＞7.8mmol/L，而＜11.1mmol/L，这时候属于餐后血糖异常。如果餐后两小时血.糖＞11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病，所以成为糖尿病之前的阶

餐后血糖正常值 餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）。餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。

1、空腹全血血糖：3.9～6.1毫摩/升、餐后1小时：6.7-9.4毫摩/升、餐后2小时：≤7.8毫摩/升。2、血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供

餐后正常血糖值是在7.8以下，如果高于7.8，低于11.1就可以诊断为糖耐量异常。餐后一小时的血糖正常值一般稳定在7.8到10mmoL/L之间第二、餐后两小时的血糖正常值一般稳定在3.9-7.8mmol/L之间第三、餐后三小时的

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血糖正常值是多少才是正常的呢?你知道血糖正常值是多少吗?下面武警北京总队第三医院糖尿病治疗中心杨洁主任介绍“血糖正常值是多少”： 现在糖尿病的发生越来越多，其发生时血糖值一般不在血糖正常值范围，因而我们可以从这里自行检查。从而尽早的预防和治疗糖尿病。现在对于血糖值的检查有多种方法，朋友们可以根据实际来进行测量。

诊断糖尿病时要从空腹血糖值和饭后两个小时血糖值两方面来判断。 空腹血糖正常值范围：

空腹血糖正常范围是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于

7.0mmol/L(126mg/dL)诊断为糖尿病。 那么空腹糖尿病的诊断标准是 7.0 mmol 或者是 126 毫克这个标准，你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹血糖增高(受损)。 饭后血糖正常值范围：

正常餐后两小时血糖范围是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐后血糖的诊断标准是11.1 mmol 或200 毫克以上。那么140 和200 之间也有一个差距。如果血糖在这个阶段，我们管它叫做餐后血糖增高。这种人既不是糖尿病人，也不是正常人。不过这种人血糖增高是很危险的，很容易得糖尿病。这种人一定要小心。帽子就悬在他的头上。若不加注意，很快就会戴上糖尿病的帽子。即使是血糖完全正常的人，如果具备一些高危因素，还得要注意预防糖尿病。

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。现代社会，由于生活水平的提高和不良生活习惯等原因，许多人都可能会血糖偏高，如不及时发现及时控制，就有演变为糖尿病的危险了。

通过上面的介绍，我们知道了糖尿病的血糖值可以是糖尿病的一个检测标准。因而，如果有怀疑自己患有糖尿病或进行自我检查的朋友，可以通过血糖正常值范围来进行确认。

血糖正常值,一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升(180毫克/分升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升(140～160毫克/分升)。所以人们每天三顿饭后，各有2小时血糖升高(共6小时)，其余18小时都在空腹血糖水平。

饭后血糖正常值是多少？饭后血糖值是多少才正常？(1)

1、饭后血糖正常值

(1)饭后血糖正常值

餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）

餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。

餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。

(2)孕妇餐后血糖正常值

孕妇空腹不超过5.1mmol/L

孕妇餐后1小时：不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

孕妇餐后2小时：孕妇餐后2小时正常血糖值，规定不得超过8.5mmol/L。

(3)空腹血糖正常值

正常情况空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升。

空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)，血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

(4)空腹血糖参考值

糖尿病的诊断，主要是通过测量空腹时的血糖值。

轻度糖尿病：7.0~8.4mmol/L；

中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L；

重度糖尿病：大于11.1mmol/L。

2、血糖一天变化情况

(1)什么是血糖

糖的种类有很多，但血糖只是指血液中的葡萄糖。

其他糖类只有在转化为葡萄糖后才能称之为血糖。例如，双糖和多糖必须分解成单糖才能被吸收，而果糖和半乳糖等别的单糖也只有在转化为葡萄糖后才能被称为血糖。

(2)血糖一天变化情况

正常人的血糖浓度是随着每日三餐有3次升高，每次进餐后，血糖持续升高2小时。一天24小时内有6小时血糖升高，其余18小时在空腹水平。但是无论是空腹时还是饭后，都稳定于一定的范围内，变化的幅度不大。

一般来说，凌晨三四点钟血糖处于最低点，但一般不低于3.3mmol/L。之后由于糖皮质激素的逐渐升高，血糖值也有所升高。一般正常人空腹血糖在3.3~6.1mmol/L范围内，三餐后0.5~1小时时，血糖值变化最大，变得最高，但一般在10.0mmol/L以下，最多也不超过11.1mmol/L；餐后2小时时血糖又降至正常水平以下。

(3)血糖是怎样调节的

正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，血糖这种规律的变化主要是中枢神经、交感神经和内分泌腺调节的。

饭后血糖如何调节

饭后胰岛素分泌增多，一方面抑制肝糖原的分解和蛋白质、脂肪转变为葡萄糖的糖原异生作用，另一方面促进血糖转变为肝糖原和进入肌肉、脂肪等组织的反应。以上两方面的作用阻止了血糖的来路和加速血糖的利用，这样血糖浓度在饭后不至于过度升高，饭后2小时以后胰岛素分泌又恢复到饭前的水平。

空腹饥饿血糖如何调节

在空腹和饥饿时，胰岛素分泌减少，胰高血糖素分泌增多，促进肝糖原的分解，也促进从蛋白质来的氨基酸及从脂肪来的甘油转变为葡萄糖。另一方面，生长激素分泌的增多与胰岛素的相对抗，抑制了人体的各种组织细胞对葡萄糖的利用。也就是说，在空腹和饥饿状态时，葡萄糖的来源很畅通，葡萄糖在人体各器官组织中(脑组织除外)的利用被阻断，维持了空腹血糖的水平，保证了人体最重要的器官——大脑能得到充足的血糖供应。

(4)小贴士

正常人的血糖波动范围不大，但是当血糖升高，尤其是空腹血糖≧7.0mmol/L或餐后血糖≧11.1mmol/L时，可能患上了糖尿病，要及时去医院诊治。

饭后血糖多少才是合适的啊?

最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。(2)孕妇餐后血糖正常值孕妇空腹不超过5.1mmol/L孕妇餐后1小时：不得超过10.0mmol/L才是

正常人的餐后1小时血糖应在6.7-9.4毫摩/升之间，餐后2小时血糖应小于7.8毫摩/升。血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正

孕妇餐后1小时：不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。孕妇餐后2小时：孕妇餐后2小时正常血糖值，规定不得超过8.5mmol/L。3 空腹血糖正常值是多少 正常情况空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9

正常人的饭后血糖值范围是6.7-9.4毫摩/升。血糖是指血液中的葡萄糖。消化后的葡萄糖由小肠进入血液，并被运输到机体中的各个细胞，是细胞的主要能量来源。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天

临床一般以餐后2小时血糖作为诊断糖尿病的另外一个指标，也即餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L预示为糖耐量受损，是糖尿病前期的表现，若餐后2小时血糖高于11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。临床中有很多糖尿病患者都表现为

饭后血糖正常值是多少人的饭前饭后血糖的值是不一样的，饭后一小时、两小时、三小时的正常数值都是有差距的，那就来看看人在正常情况下的饭后血糖正常值范围是多少吧。①餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过

对于正常人来说,空腹血糖一般在6.0mmol/L以下,但是吃完饭后两小时只要不超过11.0 mmol/L就属于正常现象。 但是要是细分的话，不同年龄段的人是有不同的判断标准的，青少年空腹血糖正常值范围应该在4.4 ~ 6.1mol/L

血糖多少算正常?该如何控制血糖?

②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常

空腹血糖的正常值为3.9～6.1毫摩尔/升，餐后一小时的正常血糖值为6.7-9.4毫摩/升，餐后两小时的正常血糖不能高于≤7.8毫摩/升。 因为餐后血糖波动性比较大，不是特别稳定，所以在医学上判断血糖的标准大多以空腹

空腹血糖是在至少空腹8小时后测量，正常值是低于6.1毫摩尔每升（mmol/L）；餐后血糖可在餐后测量，或进行口服葡萄糖耐量试验，正常值是餐后1小时低于10毫摩尔每升（mmol/L），餐后2小时低于7.8毫摩尔每升（mmol/L）

正常情况下，空腹血浆血糖一般在3.3～5.5毫摩尔每升之间，而餐后2小时的血浆血糖一般在4.4～7.7之间。机体有一整套严密复杂的调控机制，把血糖力争控制在正常范围。通过测定血糖这一常用的血液生化指标，可以了解代谢调控

3. 控制体重：肥胖是糖尿病的一个危险因素，控制体重可以降低糖尿病的风险。饭后血糖是指进食后1-2小时血液中的葡萄糖浓度。正常的饭后血糖范围是在5.6-7.8mmol/L之间。如果饭后血糖超过7.8mmol/L，那么就需要警惕是否

如果随机静脉血糖≤2.8mmol/L以下，是低血糖症。该如何控制血糖:一、首先对于健康的人群来说，控制血糖是不存在的。因为有胰岛细胞分泌胰岛素，根据进食量的多少来增加胰岛素的分泌，所以在血糖方面是不需要控制的。但是，