1、水果：孕妇在晚上饿了之后，可以适当吃一些水果，比如苹果、香蕉、橘子或者火龙果，也可以吃草莓、菠萝和榴莲等，这些水果里面的营养成分含量比较高，富含维生素C和B族维生素，可以为人体提供营养。2、蔬菜：孕妇在夜晚饿了
一、无花果 推荐理由：这可是个好东西。 能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!二、大枣 推荐理由：大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的
回答：晚上的话可以喝牛奶,有助于睡眠,一定要和热的牛奶,尽量新鲜的较好,实在很饿的话可以同时吃个鸡蛋,都是补充蛋白质极好的食物。
还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心。夜里如果加餐最好吃点粥和小菜.
喝牛奶，面包，还有威化饼，然后核桃，坚果，还有生鸡蛋，直接冲泡。我都准备这些东西吃哦。
孕妇晚上饿了可以补充蛋白质含量较高的食物，可以冲一杯牛奶或者燕麦就几块饼干，也可以煮鸡蛋吃。另外，储备芝麻糊、藕粉、饼干、面包之类的干粮是很重要的，当然水果也是必不可少的，比如苹果。适合孕妇晚上吃的食谱 蔬菜玉
怀孕半夜饿了吃什么好
这当然是有影响的，因为相对于来说孕妇出现血糖高，这个时候对于胎儿相对来说的各种糖分的摄入和孩子的澄清都是有影响的，这个时候多吃一些个叶酸片，还有就是多吃一些个山药和芋头，因为这两个物物品的这种营养成分能够很好
孕晚期超重了可以吃的主食非常多，比如馒头、米饭、包子、面条、馄饨、水饺等，都是平时可以吃的主食。但关键是控制好食量，不能暴饮暴食，如果吃多了主食也应该适当减少其他食物的摄入量，并且要少吃油腻和甜腻的食品。其次
面条比较容易消化，在晚上吃不会对孕妇的肠胃造成太大的负担，因此孕妇晚饭吃面条是有一定好处的。不过，孕妇在孕期要注意营养摄入的均衡性，不能长时间的晚饭都是面条，要不时的更换菜谱，多吃新鲜的瓜果蔬菜，蛋白质和微量
怀孕不吃米饭，可以用面食来代替。面条。包子，馒头饺子馄饨都是可以的。北方人都是这样的。她不爱吃米饭，可以用面食代替的。
孕晚期晚饭可以吃面条代替吗
一、为什么孕妇怀孕期间的饮食要严格的控制？首先，孕妇刚开始怀孕他们的身体激素都会下降，准妈妈的饮食非常重要，否则晚上会出现消化不良，孕妇晚餐应该选择消化好易吸收的食物，对孩子好同时也可以控制体重。因为在妊娠初期，
在这里段阶段适合多吃鱼，由于鱼营养丰富、味道美味、便于消化吸收，很合适孕期环节服用。3.为了更好地避免恶心干呕，要少吃多餐，少吃油腻感和不容易吸收的食材，多吃稀饭、豆桨等清淡食物。还能够在早起和睡前吃小量吐司
孕妇控制血糖的饮食5个要点：1、少食多餐正常情况下每个人是吃三顿饭，但是因为孕妇的消耗比较多，很容易出现饥饿的感觉，这样建议大家在两餐之间增加一餐，但是大家一定要记住每一餐不要吃太多，吃个六七成饱就可以了，少
建议孕妇在晚上可以吃一些小米粥大米粥之类的流食，可以吃一些清淡的蔬菜。像白菜，娃娃菜，土豆，胡萝卜等这些食物都含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，可以补充人体所需要的维生素，当然也可以适量的吃一些水果，像苹果，香蕉
小编今天就来跟大家说一说，怀孕期间的饮食要严格的控制晚上要怎么吃才最有益。一、喝一些粥类粥类质地软耐容易消化，孕妇在晚上饿的时候喝上一小碗，既可以增加饱腹感，又不会对消化系统造成负担。小编建议大家在喝粥的
孕期的饮食要严格的控制,晚上怎么吃最有益?
资津堂（温州马鞍池店建议您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应
孕25周一周食谱周一早餐：鸡蛋1个、八宝粥2碗（配榨菜）晚餐：豆腐焖肉、番茄鸡蛋汤、小芋头蒸排骨、蒜子炒通菜周二早餐：瘦肉青菜汤米粉、玉米一只，冰糖炖燕窝晚餐：西兰花炒瘦肉、干茶树菇煲鸡汤、凉拌莴笋、蒜蓉炒西生菜
吃蔬菜,肉类、鱼类不能少,豆制品吃一些。据说吃坚果可以帮助宝宝的脑部发育,晚饭后睡觉前可以适量吃一些。晚餐后水不要喝很多,水果可以放在午后吃,牛奶也可以白天喝掉(早上和下午各一杯),因为后期宝宝大了会压迫膀胱,原来没有夜尿的
建议吃点清淡的易消化的东西，不会给胃造成太大负担，不能吃得口味太重，容易水肿，导致睡眠不好
孕妇晚餐吃什么好？下面小编就来推荐孕妇晚餐食谱。孕妇晚餐食谱 番茄炒猪肝 原料：：猪肝八两、番茄两只、盐、味精、糖、生粉、花雕 制作： 猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形，放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成
怎么吃才有利于睡眠呢?接下来微微健康网小编就来为大家推荐几款食谱，这些食谱都是比较清淡的，适宜晚餐食用。一、番茄炒猪肝(或者胡萝卜丝、黑木耳炒猪肝，营养丰富)配料:猪肝八两、番茄两只 佐料：盐、味精、糖、生粉、花
孕妇晚餐吃什么
能吃的，放心吃，必须热透面条了，再吃，别吃冷的。水果是冷的，少吃
很多的孕妇在半夜的时候都会出现饥饿的现象，在这里我们也是可以选择去吃一些蔬菜和水果，也可以选择去吃一些现烤面包。一般现烤面包的营养价值还是非常高的，并且没有任何的防腐和添加剂，所以说对于孕妇而言也是非常不错的。
怀孕期间每天的膳食应该由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌。晚餐是一天中非常重要的一餐，占全天摄入总能量的35%左右。晚餐的时候一定要吃主食，主食可以选择米饭、土豆、红薯、水饺、面条等。除了主食之外，可以
面条比较容易消化，在晚上吃不会对孕妇的肠胃造成太大的负担，因此孕妇晚饭吃面条是有一定好处的。不过，孕妇在孕期要注意营养摄入的均衡性，不能长时间的晚饭都是面条，要不时的更换菜谱，多吃新鲜的瓜果蔬菜，蛋白质和微量
可以吃，但是还是要吃多一点肉类食品，增加蛋白质摄入
回答：您好:考虑您说的情况,孕妇是可以吃面条的,孕妇可以吃自己喜欢吃的东西,以天然果蔬为主,孕早期注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃,容易引发流产的。
孕妇晚上能吃面条吗
当然可以吃面食啊。不过需要注意质量。妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C等，以免孕妇贫血。 另外，尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。 少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃能吃的，放心吃，必须热透面条了，再吃，别吃冷的。水果是冷的，少吃
孕妇吃晚餐的注意事项准妈妈的饮食至关重要，睡眠的重要也不容忽视。有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠。 过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。专家建议，晚餐尽量以清淡口味为主，晚上7点前吃完晚餐比较合适。 除了有饱腹作用的食物和咖啡、茶叶等引起中枢神经兴奋的食物，还有一些辛辣、味咸食品，比如麻辣小食、香蒜面包也会影响睡眠质量，辛辣食物不仅容易造成胃中有灼烧感和消化不良，而且在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质，从而影响睡眠。 孕早期准妈妈会感觉很疲惫，但睡得却很不安稳，殊不知有些刺激性食物也会影响睡眠，如香蒜面包睡前就不要多吃。 睡前孕妇不能吃的4种食物1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。 2、睡前别吃辣咸食物 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。 3、睡前别吃过于油腻的食物 晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，这样的晚餐能起到安眠的作用。 4、巧吃纤维过粗的蔬菜 像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物，少吃煎炸、烧烤。另外，食物宜软不宜硬，尤其做米饭时，应尽量软一点。 数款营养晚餐的做法一、番茄炒猪肝(或者胡萝卜丝、黑木耳炒猪肝，营养丰富) 配 料:猪肝八两、番茄两只 佐料：盐、味精、糖、生粉、花雕 特色：咸鲜嫩滑，甜中带酸。 操作: 1)猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形，放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成一厘米见方的立方体备用。 2)起油锅，开小火，倒油等油热的当口，在腌好的猪肝片上捏一些生粉，滑入油锅煸炒。断血后盛出备用。 3)油锅不要洗，倒入番茄粒中火煸炒，至汁水出粘稠，估计已尽大半时，伴入猪肝一同用小火煸炒。只炒几勺后，立刻倒入酱油着色，水少许，大火烧至滚，立刻换小火加糖、味精盛盘。 营养价值:西红柿-西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A。 二、 陈皮蘑菇鸭肉汤 靓补食材：鸭肉、蘑菇、陈皮、莴笋 专家点评：此汤有滋阴养胃、理气顺肠、预防衰老的功效。 鸭肉：性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。 蘑菇：蘑菇性甘微寒，有透发麻疹、解毒开胃、止泻化痰等功效。蘑菇还具有降低血液胆固醇、降血糖的作用。 三、东坡茄子 主料：嫩茄子500克，猪肉馅100克。 配料：湿淀粉10克，色拉油750克。 调料：白糖50克，碘盐5克，味精4克，酱油15克，料酒5克，葱姜末各5克，汤100克。 制作： (1)茄子去蒂洗净去皮，切成5厘米见方的块。在茄块平面剞十字花刀，深度为2厘米。 (2)炒勺放油，烧六七成热，放入茄块炸成枣红色捞出沥油，摆入大碗内。 (3)勺内留少许底油，烧热放入猪肉馅炒变色，加葱、姜末稍炒，放酱油、盐、味精、白糖、料酒、汤烧开后倒入装茄块的碗内，上屉蒸10分钟。 (4)把汤沥勺内，茄块扣入盘中，再把原汁用湿淀粉勾芡，淋明油，烧在茄块上即好。 关键：此菜仿东坡肉做法，茄块要切大块，炸成枣红色。 四、翡翠豆腐 原 料：豆腐250克，莴苣250克，生姜15克，味精1克，精盐5克 制作过程： 1、莴苣洗净后，切4厘米长片，生姜切丝，豆腐切1厘米厚块; 2、油热后，放姜爆炒出香味后，加半碗水即放莴苣，立刻加盖2分钟后打开，再放入豆腐加味精和精盐，然后轻轻翻炒几下即可。 孕妇一周晚餐食谱推荐星期一 晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个 星期二 晚餐：小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个 星期三 晚餐：米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼(换掉)、葡萄1串 星期四 晚餐：油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤(鱼丸换肉丸)、鸭梨1个 星期五 晚餐：糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉 星期六 晚餐：枸杞红糖小米粥1碗、小花卷2个、冻豆腐金针菇汤、凉拌苦瓜、猕猴桃1个 星期天 晚餐：鸡汤馄饨、鸡肉炒三丁、牛奶1杯
孕妇的饮食至关重要，但孕妇的睡眠也同样重要。其实这两者之间有着一定的关系，因为如果孕妇晚餐吃的不好，将会影响到孕妇的睡眠。那么孕妇孕期晚餐吃什么好呢?怎么吃才有利于睡眠呢?接下来微微健康网小编就来为大家推荐几款食谱，这些食谱都是比较清淡的，适宜晚餐食用。 一、番茄炒猪肝(或者胡萝卜丝、黑木耳炒猪肝，营养丰富) 配料:猪肝八两、番茄两只 佐料：盐、味精、糖、生粉、花雕 特色：咸鲜嫩滑，甜中带酸。 操作: 1)猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形，放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成一厘米见方的立方体备用。 2)起油锅，开小火，倒油等油热的当口，在腌好的猪肝片上捏一些生粉，滑入油锅煸炒。断血后盛出备用。 3)油锅不要洗，倒入番茄粒中火煸炒，至汁水出粘稠，估计已尽大半时，伴入猪肝一同用小火煸炒。只炒几勺后，立刻倒入酱油着色，水少许，大火烧至滚，立刻换小火加糖、味精盛盘。 营养价值:西红柿-西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A。 二、 陈皮蘑菇鸭肉汤 靓补食材：鸭肉、蘑菇、陈皮、莴笋 专家点评：此汤有滋阴养胃、理气顺肠、预防衰老的功效。 鸭肉：性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。 蘑菇：蘑菇性甘微寒，有透发麻疹、解毒开胃、止泻化痰等功效。蘑菇还具有降低血液胆固醇、降血糖的作用。 三、东坡茄子 主料：嫩茄子500克，猪肉馅100克。 配料：湿淀粉10克，色拉油750克。 调料：白糖50克，碘盐5克，味精4克，酱油15克，料酒5克，葱姜末各5克，汤100克。 制作：(1)茄子去蒂洗净去皮，切成5厘米见方的块。在茄块平面剞十字花刀，深度为2厘米。 (2)炒勺放油，烧六七成热，放入茄块炸成枣红色捞出沥油，摆入大碗内。 (3)勺内留少许底油，烧热放入猪肉馅炒变色，加葱、姜末稍炒，放酱油、盐、味精、白糖、料酒、汤烧开后倒入装茄块的碗内，上屉蒸10分钟。 (4)把汤沥勺内，茄块扣入盘中，再把原汁用湿淀粉勾芡，淋明油，烧在茄块上即好。 关键：此菜仿东坡肉做法，茄块要切大块，炸成枣红色。 孕妇晚餐尽量以清淡口味为主，晚上7点前吃完晚餐比较合适。
晚上尽量少吃主百食...因为晚上活动量很少而且马上就要入睡了度. 所以你吃的东西无法代谢.会吸收很多的... 而且长期吃问一种食物也对身体没有什答么好处. 还是尽量多吃些多元素的食物比较好. 如果你晚上还内是喜欢吃面条容.建议你现喝汤.再吃面.应该会好很多
可以吃，但是还是要吃多一点肉类食品，增加蛋白质摄入
