内容简介：会的，肉是蛋白质，米饭是淀粉，等量的两者其实含的能量是一样的。但是油就不一样了，等量的油的能量是等量的淀粉和蛋白质的三倍，所以最好少吃油炸食品。多吃蔬菜，增加纤维素的补充，有利于排便。 一、容易导致便秘：长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长。因而，容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，从而影响身体正常的新陈代谢，容易生病。...
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