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3岁的孩子一日三餐吃什么好(3岁宝宝营养食谱)
内容简介:早餐:牛奶(维生素AD鲜牛奶220毫升、白糖10克),豆沙包(面75克、豆沙20克)。 中餐:米饭(大米100克),炒胡萝卜柿椒鸡丁(胡萝卜50克、柿椒50克、鸡胸脯肉50克、油10克),番茄蛋汤(番茄25克、鸡蛋25克)。 加餐:小蛋糕2个(面50克、蛋30克)。 晚餐:馄饨(标准粉100克、瘦猪肉75克、虾仁20克、白菜75克、油10克),甜橙75克。 以上食谱含热能2073.1千卡(8...
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