内容简介：不能，别拿生命开玩笑，还是要营养搭配。 鸡蛋里面含有丰富的蛋白质以及一些微量的营养元素，吃鸡蛋对身体的好处是非常大的。鸡蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇，想要减肥的人就尽量要少吃鸡蛋黄，不过鸡蛋黄的营养价值却是鸡蛋里面最高的，只是为了自己的减肥着想，还是尽量要少吃。 所以也就有人说一天吃一个鸡蛋就可以了，因为一个鸡蛋中的胆固醇和脂肪含量已经够身体消耗了，但这只是真对于想要减肥的人来说的...
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