内容简介：中学生吃什么食物有营养 饮食要注意什么 蔬菜水果首先对于青少年来说他们就应该多吃一些蔬菜和水果，我们都知道蔬菜和水果里面有很多的膳食纤维和营养物质，我们经常吃一些蔬菜水果不仅能够减少我们疾病的到来，还能够在一定程度上提高我们的身体素质。但是我们也要注意在 ③特别要注意饮食卫生，要吃易消化、新鲜、卫生、清淡的食品。考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力。2...
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