内容简介：有个办法，就是很难坚持，而且不是谁都可以有这样的条件的，你想减肥的话，吃的东西一日三餐不用节食，只是必须是全部水煮的（可以加盐什么的，糖最好不要，尽量清淡），不可以加油，不可以红烧，酱油想吃也只能是生酱油，可以吃肉，也必须是水里煮的。嘴巴馋了或者是不在饭点是肚子饿了只能吃番茄黄瓜，很有用，瘦起来很快，但是如果你是学生，就只能放假减肥了...
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