内容简介：到点吃饭了，这是古人总结出来的那个时候吃饭对人身体比较好哦。 定点吃饭好。 按时按点用餐不仅能减肥 原来还有你不知道的5大好处！ 1.保持肠胃健康 肠胃蠕动本身是有规律的，而按时吃饭能最大程度的减少对胃肠的刺激，有助于肠胃对于食物的消化吸收。 对于肠胃本身就比较弱的人来说更是如此，一次性大量进食会导致胀气、消化不良，而长时间不吃，又容易胃疼，这时候再吃饭容易反酸、恶心。规律进食...
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