内容简介：吃少点。晚上一餐尽量能吃少点最好。一定要坚持。加上每天坚持跑步。运动。绝对会瘦下来的。坚持好重要。慢慢就会成为习惯的。 主要是因为每个人的基础代谢率不一样。吃的很多仍然很瘦的人基础代谢率比较高，你会观察到这样的人平时比较喜欢出汗，而吃的很少却很胖的人基础代谢率就比较低，消耗能量比较少，所以都储存为脂肪了。 建议：再有可能就是消化吸收能力的问题。有人吃很多，但胃肠道功能不好，容易腹泻...
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