内容简介：没事，因为面食类富含人体必需的营养，在北方，因为气候问题，冬天时没有什么新鲜的绿色蔬菜，不是照样好好的。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量比较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。所以南方人饮食多是米饭加炒菜什么的。 想要减肥，但同时要注意营养，每天早上买馒头时可以买杯豆浆或鸡蛋，自己买鸡蛋回去煮更划算。注意，鸡蛋与豆浆最好不要同时吃。 一日三餐吃馒头对身体的健康影响不大...
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