内容简介：一年四季养脾胃，过饱伤脾胃，午不过食，脾胃好是养出来的，早吃好，午吃饱，晚少吃，是科学的，不要吃寒凉的食物，思虚过重伤脾胃，调节心情，增强体育锻练，生命在于运动！ 胃炎的话建议规律饮食，一日三餐，一定要吃早餐，少烟少酒，或者戒烟戒酒，少食辛辣生冷食物，多食用清淡食物比如，蔬菜瓜果类。也可以多饮用益生菌类浓缩液或者奶制品，可以肠道益菌类微生物和各种消化酶的产生，慢慢改善肠胃功能，促进消化，增强吸收...
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