内容简介：我经常有便秘的状况,多吃香蕉能够起到通便的作用吗? 一、便秘吃香蕉有用吗 香蕉确实有润肠通便的作用，但是只有熟透的香蕉才可以起到润滑肠道的作用，香蕉里面含有大量的膳食纤维，很大一部分不会被消化和吸收，吃完香蕉以后可以促进肠蠕动，帮助排泄。但是如果多吃了生的香蕉不仅 首先香蕉是可以治疗便秘的香蕉，具有润肠通便的作用，对缓解便秘和治疗便秘也都有一定效果，适量就可以，也不要吃太多的同时，除了吃香蕉...
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