内容简介：饮食规律后,对减肥有没有帮助? 1 按时吃饭能减肥吗 按时吃饭是可以帮助减肥的。很多人在减肥的时候会选择不吃晚饭或者是不吃早饭，但其实不规律的饮食反而容易导致长胖，其实一日三餐按时吃还能够帮助减肥。2 什么时候吃饭减肥效果好 早餐：早 健康的饮食对减肥是十分有效的，因为健康的饮食提倡低糖，低油，低热量提倡营养要全面，这对于减肥是非常有用的也是非常有效的。 引言：饮食规律对于减肥是有一定帮助的...
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