内容简介：全麦面包还可以，不可一天光吃面包显然是营养不够的。赶时间吃一个月的话，你可以叫外卖或者泡面加鸡蛋火腿肠搭配着吃。 把面包当主食替代正餐吗？并不可取！ 可以吃的有很多，吃的过于单一，容易营养不良，想减肥也好，想健康饮食也好，至少要先做到平衡合理的饮食吧？ 中国人，亚洲人，黄色人种是以杂食为主，食用单一食物是不对的，即便是欧美国家以面包为主食，也会食用相当的蔬菜，肉类等食物...
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