内容简介：古代吃饭是一天两餐，分别为上午和下午，他们不吃中午饭。三餐习惯是近代养成的。 第一顿饭叫朝食，又叫饔。一般是上午9点开始吃。 第二顿饭叫哺(bǔ，补)食，又叫飧(Sūn，孙)。一般是下午4点开始吃。 东方西方，饮食习惯皆一日三餐，不知是何时从菇毛饮血逐渐进化到养生这一文明习俗。不过，中国的三餐习惯，从庄子的“适莽苍者，三餐而返，腹犹果然”语句中，可以证实早在公元前四百多年...
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