内容简介：一天三餐都只吃燕麦片能减肥吗???谁有实际经历分享一下!!!要坚持多长时间??? 燕麦片也是粗粮含很多膳食纤维，适量吃点能帮助瘦身，要是一天三餐只吃燕麦片，一个月能瘦5-10斤，具体要看个人了，虽然瘦的多但很伤身体，等恢复饮食后肯定会反弹，这种方法瘦身根本不健康，要想 瘦身用痩立美最好，美 我认为不论从哪个角度来讲一日三餐只吃燕麦片的这种减肥方法都是不科学不健康的...

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