内容简介：正常人一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14％、20—25％、55—60％。正常成年人，一天的蛋白质摄入量80克左右，脂肪100克左右，碳水化合物300克左右。 针对正常人，过多摄取蛋白会提升肝脏何肾脏功能的承担，上升尿中的草酸和血尿酸水准，提升患泌尿生殖系统结石、痛风等有关病症的几率。此外尿里提升也非常容易造成 钙的缺失。 扩展资料： 注意事项： 均衡饮食...
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