内容简介：女性成人每天摄取1200-1500大卡 男性成人每天摄取1600-1800大卡 在这个前提下不吃零食，一般不会发胖。 当然还和你的运动量有关。 如果每天都只是躺着当然是会发胖的。 会的，只要摄入的能量超过消耗的，就会胖。反之就会不胖或者廋。你只考虑了吃，没想到消耗的问题。如果你是快递员，肯定不会胖。如果是坐办公室不动，必然胖 正常一天三餐进行,不碰饮料零食。一般不会长胖吗? ...
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