女性成人每天摄取1200-1500大卡
男性成人每天摄取1600-1800大卡
在这个前提下不吃零食，一般不会发胖。
当然还和你的运动量有关。
如果每天都只是躺着当然是会发胖的。
会的，只要摄入的能量超过消耗的，就会胖。反之就会不胖或者廋。你只考虑了吃，没想到消耗的问题。如果你是快递员，肯定不会胖。如果是坐办公室不动，必然胖
正常一天三餐进行,不碰饮料零食。一般不会长胖吗?
正常的一日三餐也要看你三餐中热量的摄入，通常情况下三餐饮食清淡一些，不喝饮料不吃零食，能够维持基本的体重，如果你每一餐热量摄入的非常高，那就很容易发胖。
如果不去参加适当的体育锻炼，即使三餐饮食正常，不吃零食还是会胖的。因为脂肪堆积热量消耗不成比例。而且缺乏锻炼，一样会发胖。
会的，只要摄入的能量超过消耗的，就会胖。反之就会不胖或者廋。你只考虑了吃，没想到消耗的问题。如果你是快递员，肯定不会胖。如果是坐办公室不动，必然胖
一般来说不会长胖，当然个体有差异，有的人吃的少也会长胖。如果发现象你这样长胖了，就适当增加一点运动量吧。
女性成人每天摄取1200-1500大卡 男性成人每天摄取1600-1800大卡 在这个前提下不吃零食，一般不会发胖。当然还和你的运动量有关。如果每天都只是躺着当然是会发胖的。
如果就三餐饭吃的比较多,别的零食都不吃的话会胖么
正常的一日三餐也要看你三餐中热量的摄入，通常情况下三餐饮食清淡一些，不喝饮料不吃零食，能够维持基本的体重，如果你每一餐热量摄入的非常高，那就很容易发胖。
一日三餐，吃完后觉得自己能够再吃的话就是就好的，此时是七八分饱的感觉，这样的话一日三餐正常摄入营养正常，不吃任何零食也不喝饮料，应该是不会胖的，若是再加上适量运动的话，想胖都不可能
会，因为米饭中含有大量的热量。如果不想长胖的话，最好多喝水。比如说饭前半小时多喝水，增加自己的饱的感觉就不会只那么多了。吃饭时多吃蔬菜，如果油腻的话，最好用开水涮一下，多吃菜，尽量少吃饭。平时以水果代零食
只吃零食不吃饭会发胖吗？ 当然会胖了，如果你正常吃饭，但是要少吃，不吃零食的话是不会发胖的 按时吃三餐会不会发胖吗 不会，按时吃一日三餐可以补充一天所需的能量，只要不吃太多就不会发胖 吃零食会不会胖?
还要坚持锻炼，每天慢跑半个小时以上。多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素的食物
三餐正常吃,不吃零食,会发胖吗
正常的一日三餐也要看你三餐中热量的摄入，通常情况下三餐饮食清淡一些，不喝饮料不吃零食，能够维持基本的体重，如果你每一餐热量摄入的非常高，那就很容易发胖。
专家提醒说，科学地吃零食是不会长胖的，首先要控制食量，不能贪吃；其次要合理安排吃零食的时间，如上午九点、十点和下午三点、四点适量吃些零食，既能防止饥饿，又能增加营养。 生活条件改善后，大人、小孩都常吃零食，
会的，只要摄入的能量超过消耗的，就会胖。反之就会不胖或者廋。你只考虑了吃，没想到消耗的问题。如果你是快递员，肯定不会胖。如果是坐办公室不动，必然胖
一日三餐，吃完后觉得自己能够再吃的话就是就好的，此时是七八分饱的感觉，这样的话一日三餐正常摄入营养正常，不吃任何零食也不喝饮料，应该是不会胖的，若是再加上适量运动的话，想胖都不可能
会的，只要摄入的能量超过消耗的，就会胖。反之就会不胖或者廋。你只考虑了吃，没想到消耗的问题。如果你是快递员，肯定不会胖。如果是坐办公室不动，必然胖几率不太大，还是要适当起来多走走，你要一直坐着，一日三餐控制合理热量，不要吃油炸的，多吃蔬果，多喝水
如果一个人的一日三餐正常摄入营养,不吃任何零食也不喝饮料,那么她还会胖吗?
会的，只要摄入的能量超过消耗的，就会胖。反之就会不胖或者廋。你只考虑了吃，没想到消耗的问题。如果你是快递员，肯定不会胖。如果是坐办公室不动，必然胖
一日三餐，吃完后觉得自己能够再吃的话就是就好的，此时是七八分饱的感觉，这样的话一日三餐正常摄入营养正常，不吃任何零食也不喝饮料，应该是不会胖的，若是再加上适量运动的话，想胖都不可能
一般来说不会长胖，当然个体有差异，有的人吃的少也会长胖。如果发现象你这样长胖了，就适当增加一点运动量吧。
只吃零食不吃饭会发胖吗？ 当然会胖了，如果你正常吃饭，但是要少吃，不吃零食的话是不会发胖的 按时吃三餐会不会发胖吗 不会，按时吃一日三餐可以补充一天所需的能量，只要不吃太多就不会发胖 吃零食会不会胖?
主要看你一日三餐饮食卡路里的摄入量是否超标，过分进食糖类、高脂肪、高油脂的食物不但不瘦还是会发胖的。
如果你真能做到这些的话，确实有可能会瘦一点的，我这个人就是不喝饮料，不吃外面的肉串，每天就是喝白开水的，我就从来没有胖过，虽然说跟自己家家里的遗传有些关系，可是我的姐姐弟弟们，他们也比我胖，因为他们在
一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻,
