一日三餐只吃一碗米饭,其它两餐都只吃少量的菜,可以减肥吗

当然可以啦，坚持下去再加上些适量运动，让自己感觉到又累又饿扛住就一定能减肥，加油哦❗

可以减肥，但是会严重营养不良,人体必须要有均衡的饮食,真正减肥的人一定要吃得好而且还要吃得多.少吃高热量的食物.光吃蔬菜和米饭是远远不够身体的营养吸收的

不能。这样减肥不但会容易反弹，而且是对身体不好。应该多运动，少吃多餐。如果不是太肥的话，顺其自然更好！祝减肥成功！

只靠饮食或者运动都不容易减去体重的。只靠节食会降低代谢率，这样反而容易反弹；只靠运动而不注意饮食，当然也不容易减。饮食方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿

你好，每天只吃二小碗米饭确实能让人变瘦的，但是这样时间久了也会没效果了，要运动。

不能减肥，因为早餐没吃身体没有能量会自动储蓄脂肪，越来越肥，还会引发低血糖，贫血，对身体百害无一利

两岁的孩子每天只吃一顿主食,这种情况正常吗?

其实不是这样的，家长从现在开始就要帮助宝宝建立一个良好的用餐习惯，让宝宝慢慢学会自己吃饭，并不会花费很长时间，相信过不了多久，宝宝就会缩短吃饭时间了，逐渐养成一个良好的用餐习惯了。如何缩短宝宝的吃饭时间？家长如果

节食或者一天只吃一顿饭，人体需要的营养达不到，就会贫血和患胃病，一天只吃一顿饭，我们的肠胃长期出于饥饿中，突然吃的那顿饭是会打破体内的吸收规律，对肠胃也有损伤的。一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋

长此以往，正常的饭菜渐渐地被各种零食替代，孩子吃了过多的零食，自然而然就没有胃口吃饭了，所以家长在给孩子吃零食的时候一定要制定规则，零食可以吃，但是每天定量吃，饭前、早晨醒来、睡觉之前是一定不能吃的，让孩子养

两岁宝宝每天只需要吃一顿奶，一顿奶就可以了。两周岁的宝宝饮食主要就是要以饭菜为主了，宝宝两岁时肠胃发育基本完善，可以和成年人一样进行饮食。像成年人一样一日三餐就可以了，多吃一些均衡营养的食物。宝宝两岁时可以

饮食习惯的隐约在于饮食严重失去平衡，以致造成各种文明病产生。应该改变错误的饮食习惯，把握科学的饮食观念，即多样选择，节制油、糖，盐，食物应以五谷杂粮根茎作为饮食金字塔的主要基础，例如萝卜熬汤代替排骨汤，平常多吃蔬菜，有必要的话喝点五谷杂粮汤，即可减少不必要的热量摄录

中午吧，晚上还可以吃水果，中午不吃的话会搞出胃病的。

一天只吃一顿主食可以吗

当宝宝2岁的时候，可吃的食物范围越来越大，也不需要爸爸妈妈单独喂宝宝了，可以跟家人在饭桌上一起吃饭了。其实宝宝和家长一起吃饭，不仅节省了家长单独为宝宝做饭的时间，也会减少宝宝挑食的可能。有的家长会觉得平时除了给

人体要每天坚持按时进食，不可荒废，只有每天按时进食，才能保证营养的供给，要是每天只吃一顿饭，是会影响营养的供给的。而连续很久这样每天只吃一顿饭，一定会影响能量供应的。这样就会造成对身体的伤害，因为营养不足。会

当然不行啦

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

这样做很不健康，也许2、3个月里没什么事，但是长期来说，会影响女性内分泌，可能会导致月经不调，或者不来，长期营养不良可能会贫血，而且突然的减食量，身体会有保护机制，反倒消耗的更少，建议调整饮食结构+运动减肥

一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。会让你出现头晕，恶心，乏力，嗜睡，脱发

不是不合理，是非常不合理，从健康的角度来说，你这样的行为不是在减肥，而是在减命，每天如果只吃一顿饭，先不说身心俱疲，对于胃的打击就会是相当大，胃不好了，就带动了整个生理系统的紊乱，还容易导致脑子反应迟钝。

经常听说每天减少30%的热量，就能减肥，而且比较健康，很多小伙伴一想，哎，那少吃一顿饭不正好满足这个要求了吗，其实不是

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

人一天只吃一顿饭可以吗?

不好，1、一天吃一顿饭摄入的饮食量太少，容易出现营养不良的症状。2、一天只吃一顿饭，在早上或者中午吃饭，其他的时间会引起长期的饥饿状态，对胃的伤害非常的大，会出现恶心、烧心、反酸等，容易出现胃溃疡的情况。3、

可以的，这个需要练，就说我吧，我在初三和高中三年经常被别人骂，然后早上只吃一顿饭，然后晚上吃一下东西就睡觉了，然后第二天就很早起来，吃过饭就背书去了，然后考试也挺理想，高三最后一个月我们改时间，我就是增加

每天吃一顿饭是你所能做出的最健康的选择之一。以下是每天吃一餐的一些健康益处:每天吃一餐(OMAD)帮助你保持适当的体重和身体脂肪。人们普遍认为，一天吃一顿饭，随着时间的推移，你会增加更多的体重。如果你吃的是完全未经

一顿饭的营养是不能够持续一天的能量，长期下去人体会因为缺乏营养支撑而出现营养不良的现象，甚至有不少人会因此而出现低血糖，从而导致头晕、四肢无力。想要身体健康就应规律饮食，不可以一天只吃一顿饭。长期一天吃一顿的人

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

现在很多人为了减肥，每天都会减少碳水化合物的摄入，有些人甚至一天只吃一顿饭。但是，有很多人认为一天只吃一顿饭的话更长寿，对于保持人体健康更有好处，所以每天都支持一顿饭。一天只吃一顿饭的话，人们每顿饭的量就会