宝宝一日三餐的四季食谱精选
给宝宝做饭的营养食谱1、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点：梨汁糯米粥50克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤2、
早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点： 梨汁糯米粥 50克 宝宝一日三餐的四季食谱精选 晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 2、夏季：推荐食谱：早餐： 牛奶葡萄干发糕
【水果】便秘终结者 你家宝宝大便干燥,拉屎困难看来是蔬菜水果吃少了,我觉得水果比蔬菜应该更能被宝宝接受,像我家宝宝每天都会吃一个苹果,早上金苹果,晚上毒苹果,早上吃点水果也是极好的,当然不拘泥于苹果,也可以是香蕉,猕猴桃,橙子等等
1、早餐；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐
儿童营养食谱之晚餐篇 1、水煮鱼肉片。鱼肉味鲜美，质地柔软，口感上就是儿童的最爱，另外鱼肉钙质、蛋白质、微量元素含量极高，脂肪含量低，是最佳的养身晚餐之一，家长们可以多水煮鱼片给小孩子们食用。2、荠菜炒肉。荠菜
儿童一日三餐营养食谱 4岁宝宝营养餐之早餐 搭配一：牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷 搭配二：牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、点心15克 搭配三：牛奶43
幼儿冬季食谱
白粥1碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许。做法 1、胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。2、瘦肉剁成细细的肉末。3、然后煮开水，放米煮一会，等白粥煮开之后，就可以放进胡萝卜末和瘦肉末一起熬了。4、烧
1、宝宝冬季喝萝卜黄豆蛋花汤 材料:白萝卜,黄豆,鸡蛋。做法:将黄豆浸泡30分钟后用小火焖酥。放入萝卜煮至酥烂,再将鸡蛋打匀后放入汤中,加盐少许,煮数分钟即可食用。功效:萝卜可通气润肠养肺;黄豆含有较多纤维素,可通便;
Step1.将猪小排用滚烫热水先行烫过血腥后洗净Step2.将竹笋切丝或薄片Step3.将竹笋跟猪小排用进电锅，炖煮2次(外锅1杯水)Step4.加点盐Step5.起锅 【小洁’s Family】授权转载 原文出处【『婴幼儿食谱』高汤+冬天小
宝宝在冬天要多吃蔬菜，含有维生素、锌和高蛋白质的食物，多喝水吃粥对宝宝身体健康有益，比如蛋黄豆腐、排骨汤、山药煲水鸭、瘦肉粥等等。在冬天不要喝过多的饮料和生冷的食物，不要随意给宝宝进补，以及要注意多补充维生素
幼儿园冬季食谱大全 蚝油牛肉汤1：1. 牛肉除去筋，切成小角块，放入蚝油、鸡蛋、水淀粉、1克精盐、料酒、白糖腌渍2小时;2. 土豆洗净，去皮，切成小角块;3. 锅中放植物油，烧四成热，放入牛肉块炸熟，捞出沥净油;4.
幼儿园带量食谱
幼儿园带量食谱：一、葱花蛋 原料：鸡蛋2个、葱花少许。做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。二、红烧牛肉土豆 原料：牛肉、土豆 做法：1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出；另
幼儿园带量食谱如下：1、早餐：鲜牛奶150g、提子卷30g。2、午餐：牛肉罗宋汤：牛肉40g、番茄30g、洋葱15g、土豆20g。肉沫豆腐：猪肉15g、豆腐40g、蒜苗10g。烩莴笋尖：莴笋尖50g、胡萝卜10g。大米饭：大米60g。3、午点
xx幼儿园幼儿园一周带量食谱 星期一:1、早餐:热干面、豆浆 热干面65克 、牛奶200毫升 2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、什锦小炒 大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克、3午点:巧克力饼干,20克4:晚餐:米饭、花菜烧肉、青菜鸡蛋汤 大
幼儿园一日三餐带量食谱如下：一早餐：芝麻蛋糕；绿色豆浆午餐：香菇面条(肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜)；元汤午点：桔子晚餐：米饭；红烧肘子；海带、白菜、豆腐。二早餐：葱油卷；紫菜柳叶汤(鸡蛋、西红柿、青菜)午餐
2 幼儿园带量食谱的编制方法2.1 合理安排食物,平衡膳食根据“中国居民平衡膳食指南”,将食物分成谷薯类、动物类食物、豆类及制品、蔬菜水果和纯能量食物五大类,每人每天从这每一类食物中各选用2～4种适量食物,荤素搭配,组成合理膳食[1]
3～6岁幼儿园带量食谱如下：1、早餐：煎饼卷、韭菜、海带、木耳和排骨汤。午餐：肉丸、意大利面、炖肉、玉米蛋汤。额外膳食：牛奶味蛋黄、溶解豆、葡萄酸奶。晚餐：百合橙汁、莲藕片、玉米蛋汤。2、早餐：胡萝卜饭、豆浆、
幼儿园冬季小班一周食谱表
周一：早餐：红枣糯米粥，五香鹌鹑蛋 早点：牛奶 午餐：玉米排骨汤，娃娃菜烩虾仁，肉沫豆腐，松仁米饭 午点：苹果藕粉羹 晚餐：紫菜虾皮汤，香菇青菜，红烧狮子头，松仁米饭 周二：早餐：青菜肉丝汤面 早点：酸奶 午餐：海带
将油烧热后，加入大料、葱花、姜片炝锅，加适量水，放入牛肉末(或碎块)炖，当开锅后，再用慢火炖(可稍加些醋)，待牛肉烂后，加西红柿碎块，最后加入香菜末，滴入香油即可食用。冬季幼儿营养餐谱 星期一 牛奶 243毫升
2.滑勺内加植物油烧热，加葱姜丝炒香，烹入料酒，加入山药片炒，随加盐、味精和腊肉片，洒明油即成。幼儿园冬季食谱大全 山药炒番茄6：1、山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液;葱蒜切片;锅烧开水，下番茄略烫，揭
白粥1碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许。做法 1、胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。2、瘦肉剁成细细的肉末。3、然后煮开水，放米煮一会，等白粥煮开之后，就可以放进胡萝卜末和瘦肉末一起熬了。4、烧
幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。
幼儿园冬季小班一周营养食谱
幼儿园 食谱 方法/步骤 周一：早餐：红枣糯米粥，五香鹌鹑蛋 早点：牛奶 午餐：玉米排骨汤，娃娃菜烩虾仁，肉沫豆腐，松仁米饭 午点：苹果藕粉羹 晚餐：紫菜虾皮汤，香菇青菜，红烧狮子头，松仁米饭 周二：早餐：青菜肉丝汤面
白粥1碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许。做法 1、胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。2、瘦肉剁成细细的肉末。3、然后煮开水，放米煮一会，等白粥煮开之后，就可以放进胡萝卜末和瘦肉末一起熬了。4、烧
冬季宝宝养生第1道菜、炖排骨 材料：排骨、姜少许、葱少许、醋少许 做法：1、新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。2、取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接
冬季幼儿营养餐谱 星期一 牛奶 243毫升 土豆泥 30克 鸡蛋 1个 大米小豆饭 ：大米35克 小豆5克 炖鱼 ：鱼40克 白菜丸子汤：瘦猪肉40克 白菜50克苹果 40克虾仁 菜叶胡萝卜面片汤 ：面粉30克 青菜叶5克 胡萝卜5克
幼儿园冬季食谱大全 蚝油牛肉汤1：1. 牛肉除去筋，切成小角块，放入蚝油、鸡蛋、水淀粉、1克精盐、料酒、白糖腌渍2小时;2. 土豆洗净，去皮，切成小角块;3. 锅中放植物油，烧四成热，放入牛肉块炸熟，捞出沥净油;4.
带量食谱幼儿园
幼儿园带量食谱：一、葱花蛋 原料：鸡蛋2个、葱花少许。做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。二、红烧牛肉土豆 原料：牛肉、土豆 做法：1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出；另
幼儿园带量食谱如下：1、早餐：鲜牛奶150g、提子卷30g。2、午餐：牛肉罗宋汤：牛肉40g、番茄30g、洋葱15g、土豆20g。肉沫豆腐：猪肉15g、豆腐40g、蒜苗10g。烩莴笋尖：莴笋尖50g、胡萝卜10g。大米饭：大米60g。3、午点
幼儿园一日三餐带量食谱如下：一早餐：芝麻蛋糕；绿色豆浆午餐：香菇面条(肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜)；元汤午点：桔子晚餐：米饭；红烧肘子；海带、白菜、豆腐。二早餐：葱油卷；紫菜柳叶汤(鸡蛋、西红柿、青菜)午餐
3～6岁幼儿园带量食谱如下：1、早餐：煎饼卷、韭菜、海带、木耳和排骨汤。午餐：肉丸、意大利面、炖肉、玉米蛋汤。额外膳食：牛奶味蛋黄、溶解豆、葡萄酸奶。晚餐：百合橙汁、莲藕片、玉米蛋汤。2、早餐：胡萝卜饭、豆浆、
一 早餐 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)江米小枣粥(江米20克,枣3克)小西红柿(30克) 早点 牛奶(200克)二 早餐 面包夹香肠(面包30克,香肠50克)西红柿面片汤(面片10克,鸡蛋25克)梨(20克) 早点 牛奶(200克)三
1、星期一 早餐：鲜奶，叉烧包。午餐：肉末瑶柱、焖豆腐、番茄炒鸡蛋、菠菜瘦肉、猪肝汤。午点：雪梨。晚餐：防流感茶马蹄糕。2、星期二 早餐：酱肉肠粉青菜粥。午餐：茄酱、火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤。午点：香蕉。晚餐：牛奶
1.幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末扇贝，红烧豆腐，西红柿炒鸡蛋，瘦菠菜，猪肝汤。水果。悉尼晚餐。抗流感马蹄饼。2.幼儿园周二食谱。早餐。米饭卷配酱蔬菜粥。中餐，茄汁，火腿和鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。
