没看懂。不太明白,每天吃饭很饱,但不吃大鱼大肉,粗茶淡饭。算不算暴饮暴食(粗茶淡饭,到底是什么意思,竟成为贫苦生活的代言)

不过，这是你们家对人家的态度问题，不是饭的问题。人家去你家毕竟是个客人，就算不能和他们家比给她做大鱼大肉，最起码应该做点好的，怎么能给人家吃粗茶淡饭？这是对人家不尊重的表现，你家再穷，连一顿好饭也吃不起？那以后能养活起老婆，人家凭什么跟你吃粗茶淡饭？

吃多了鱼就得吃青菜中和一下。

没看懂。不太明白,每天吃饭很饱,但不吃大鱼大肉,粗茶淡饭。算不算暴饮暴食?

1.不算。暴饮暴食顾名思义是指一顿很饱一顿不饱的样子。2.吃饭最好吃7-8成饱，太饱了不科学也不养生。

身体是有记忆的。一旦你稍微多吃了点，脂肪就会首先堆积在原本减去的部位，尤其是腰腹部等“重灾区”。科学研究，通过HICIBI智能减脂，促使身体对原先的脂肪丧失记忆，并且越是松垮的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程

暴饮暴食可能是最常见的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食（通常是隐蔽进行），但是与食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。

这个明显是暴饮暴食了，危害：1，食过多带来的直接危害是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人胃粘膜上皮细胞寿命短，应每2-3天修复一次。如果胃未被消化并且胃充满胃，则胃总是充满，并且胃粘膜不容易修复。胃大量分泌胃液

当然不算,暴饮暴食,是指经常吃过量,没有节制的.你现在三餐正常,只是有点撑当然不算了!但是需提的一点是,减肥提倡的健康饮食方法是少食多餐,即一天可以食很多次,但每一次都只吃少量,这样可以避免饥饿感,从而不用由于饥饿

暴饮暴食指的是作息饮食不规律，饭点不规律，吃的太多，吃的快算暴饮吧，但是要看有多快，一般一顿饭十五分钟是正常的，五分钟就太快了不利于消化。

粗茶淡饭,到底是什么意思,竟成为贫苦生活的代言?

首先来讲"粗茶淡饭"中"粗茶"的意思，这和古代煮茶的方式有关。在西汉到六朝时期，国人煮茶的茶叶大多粗一些，之后的朝代，煮茶的茶叶渐渐变细，随着时代的发展，"粗茶"也就有了"简陋"的意思。1，粥茶法 而西汉到六朝

粗茶淡饭没有准确的说法，它最早出自于黄庭坚的《四休居士诗序》，指的是简单粗糙的饭菜。原句是：粗茶淡饭饱既休，可以理解为普普通通的饭菜，能够吃饱就可以了。在我看来，就是家常便饭，不用追求特别华丽的美食，满

我们所谓的“粗茶淡饭”，是物质匮乏时潦草果腹的无奈之举，而宋人的“粗茶淡饭”则是“生活美满”时的精致生活态度。1、宋人的“粗茶淡饭”与精致生活窍门：豁达的心性关于“粗茶淡饭”，有一个比较有意思的故事。据

应该用“残羹剩饭”，粗茶淡饭很正常，你去打工不能鲍参翅肚的招待吧？肯定就是普通茶饭。可是用粗茶淡饭就显得地主太仁慈了，地主怎么能这么仁慈呢？怎么能用人吃的给人吃呢？所以就必须是“残羹剩饭”。ps：其实这个

文/营养师陈倩！我们现在的生活慢慢变好，经济收入和物质生活的支配能力都日渐提高。经济水平的增长给我们的生活水平带来了很多提升，从家家户户的餐桌饮食就能表现得很明显。原来生活条件比较贫苦，经常吃了上顿没下顿，能让

粗茶淡饭，让人回归简朴的生活本质，更能体味出食物的原味。而山珍海味虽贵重可口，但容易让人迷失口感与消费主义的虚荣心。在当今社会，我们更应该注重内在品质而非外表价值的追求。粗茶淡饭不仅教会我们珍惜每一刻，也启发

饮食被现代科学家认为是对付癌症最有力的武器之一。癌症的发生并非一朝一夕的事情，而是需要一段相当长的时间，一般从一个突变细胞生长为一个恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。在这漫长的岁月里，在你的不经意中，你

农村老人经常说“粗茶淡饭”,“粗茶淡饭”到底是指什么?

粗茶淡饭没有准确的说法，它最早出自于黄庭坚的《四休居士诗序》，指的是简单粗糙的饭菜。原句是：粗茶淡饭饱既休，可以理解为普普通通的饭菜，能够吃饱就可以了。在我看来，就是家常便饭，不用追求特别华丽的美食，满

粗茶淡饭的意思：指简单的、不精美的饮食。也形容生活俭朴。读音：[cū chá dàn fàn]。出处：宋代黄庭坚《四休居士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休。”例句：老人平日里粗茶淡饭，安步当车，虽然年过

粗茶淡饭是指饭菜简单，后形容饮食简单，生活简朴；该成语在句中一般作主语、谓语、宾语。粗茶淡饭，汉语成语，拼音：cūchádànfàn，出自宋·黄庭坚《四休导士诗序》。成语出处：宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡

指简单的、不精致的饮食，有时用来形容生活简朴。详细解释：1、【解释】：粗：粗糙、简单；淡饭：指饭菜简单。形容饮食简单，生活简朴。2、【出自】：宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，

读音：[cū chá dàn fàn]。

出处：宋代黄庭坚《四休导士》诗序：“自号四休居士。山谷问其说，四休笑曰：‘粗茶淡饭饱即休。’”

近义：家常便饭、粗衣粝食。

反义：山珍海味、美馔佳肴、钟鸣鼎食、大块朵颐。

造句：

1、世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。

2、她不求荣华富贵，只求粗茶淡饭就行了。

3、一家人，只要相处和睦，粗茶淡饭的日子也是一种幸福。

4、在旧社会，劳动人民吃的是粗茶淡饭，而地主豪绅吃的却是山珍海味。

6、粗茶淡饭多吃点，酒色财气少沾点。好事实事多做点，大话空话少说点。

粗茶淡饭的意思是指简单的、不精致的饮食，有时用来形容生活简朴。

（一）出处：宋黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”

（二）近义词：箪食瓢饮、家常便饭、粗衣粝食、朝齑暮盐、布衣蔬食、绳床瓦灶、清汤寡水。

（三）反义词：大块朵颐、安富尊荣、山珍海错、钟鸣鼎食、纸醉金迷、金迷纸醉、山珍海味、醉生梦死、炊金馔玉。

例句：

1、虽然只是一些粗茶淡饭，李先生依然津津有味地吃著。

2、我在学校过着粗茶淡饭的生活。

3、当你经济困难沦为乞讨时，也许一顿粗茶淡饭就是你最大的幸福。

4、她不求荣华富贵，只求粗茶淡饭就行了。

5、一家人只要相处和睦，粗茶淡饭的日子也是一种幸福。

6、在旧社会劳动人民吃的是粗茶淡饭，而地主豪绅吃的却是山珍海味。

7、别看他粗茶淡饭，却坐拥百城，自得其乐。

8、这些工作人员每天长时间工作，吃的是粗茶淡饭，住的是冰冷的窑洞，点的是黯淡的油灯。

9、咱劳动人民一天到晚粗茶淡饭，吃啥都香，没那么多讲究。

10、我更喜欢农村粗茶淡饭，因为农村的饭菜干净、卫生、环保是纯天然的绿色食品。

粗茶淡饭的解释

指简单的、不精致的饮食，有时用来形容生活简朴。详细解释：1、【解释】：粗：粗糙、简单；淡饭：指饭菜简单。形容饮食简单，生活简朴。2、【出自】：宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，

粗茶淡饭的解释是：指粗糙简单的饭食。形容生活俭朴清苦。也作“淡饭粗茶”。粗茶淡饭，汉语成语，拼音：cū chá dàn fàn，出自宋·黄庭坚《四休导士诗序》。粗茶淡饭是指饭菜简单，后形容饮食简单，生活简朴；该成语

1、粗茶淡饭，汉语成语，拼音是cū chá dàn fàn，意思是指粗糙简单的饮食。出自宋·黄庭坚《四休导士诗序》。2、释义用法 粗：粗糙、简单；淡饭：指饭菜简单。形容饮食简单，生活简朴。联合式；作主语、谓语、宾语；形

意思：指简单的、不精致的饮食。有时用来形容生活简朴。拼音：cū chá dàn fàn 出处：宋·杨万里《得小儿寿俊家书》诗：“经须父子早归田；粗茶淡饭终残年。”译文：直须父子早点回归田园家中，生活简朴过到年老。例句

粗： 粗糙 、简单；淡饭：指饭菜简单。 形容 饮食简单， 生活 简朴 。 成语出处： 宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“ 粗茶淡饭 饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。” 成语例句： 连顿

1.粗茶淡饭，汉语成语，拼音是cū chá dàn fàn，意思是指粗糙简单的饮食。2. 成语出处宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。3.” 示例老舍长篇

粗茶淡饭是指饭菜简单，后形容饮食简单，生活简朴。该成语在句中一般作主语、谓语、宾语。成语故事：英宗治平四年，黄庭坚进士及第。历任叶县县尉、罔子监教授、秘书省校书郎、著作佐郎、起居舍人、秘书丞等，黄庭坚性至孝

农村老人常说的“粗茶淡饭”指的是什么?

形容生活清苦。 粗茶淡饭的反义词： 山珍海味 山林和海洋里产的各种珍贵的食品,泛指美味佳肴 姑娘们天天山珍海味的,也吃腻了。《红楼梦》 也说& 成语语法： 联合式；作主语、谓语、宾语；形容饭食简单生活清苦 常用程度

农村老人说的粗茶淡饭,是指吃的粮食和蔬菜都是自家农田耕种的,纯天然无污染的农家产品,不是在外面市场买的大鱼大肉和温室大棚种植出来的反季蔬菜,以及精细加工过的副食产品。 过去养猪需要从初春开始,一直养到年末宰杀,称作年猪。在

粗茶淡饭是指饭菜简单，后形容饮食简单，生活简朴；该成语在句中一般作主语、谓语、宾语。粗茶淡饭，汉语成语，拼音：cū chá dàn fàn，出自宋·黄庭坚《四休导士诗序》。成语出处：宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗

他们口中常常提到的粗茶淡饭，其实所指的就是比较粗糙的茶叶以及简单的饭菜。在背后所带指的意思就是生活比较的质朴，无论是饭菜还是食物都比较简单，又可以用来形容一些家境比较贫寒的人，他们的生活状况。在许多人看来，粗

详细解释：1、【解释】：粗：粗糙、简单；淡饭：指饭菜简单。形容饮食简单，生活简朴。2、【出自】：宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”3、【

周二 2只蕃茄1只鸡蛋做的蕃茄鸡蛋汤 + 四季豆炒牛肉

周三 冬瓜咸蛋汤(咸鸭蛋1只) + 蒸肉饼

周四 青菜汤(盐水煮菜，有汤有菜) + 清蒸鱼(买条7-8两重的就可以了)

周五 杂菌炒鸡丝 + 玉米羹（买个罐头的玉米羹加水煮开，再加一只鸡蛋和适量葱花）

周六 芹菜炒叉烧（买现成的熟吃）+ 中式罗宋汤 (一个土豆，半胡萝卜，一个蕃茄，再加一点瘦肉粒)

周日 吃了6天的饭菜，周日可以考虑做个汤面或买点市场上包好的饺子吃，也是个不错的选择哦。

人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经验是有道理的。 早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。 午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。 晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。 科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。 ◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。 ◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。 ◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。 三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。 早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。 ◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。 ◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。 午餐的科学搭配： 俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比，应在150～200 克左右，可在米饭、面制品（馒头、面条、大饼、玉米面发糕等）中间任意选择。副食在240～360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。一般宜选择50～100 克的肉禽蛋类，50克豆制品，再配上200～250克蔬菜，也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在高水平，从而保证下午的工作和学习。但是，中午要吃饱，不等于要暴食，一般吃到八九分饱就可以。若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时，可选简单一些清烫茎类蔬菜、少许白豆腐、部份海产植物做为午餐的搭配。 晚餐——接近睡眠须吃少：晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背，因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。晚餐时仍应有一道以上的生菜沙拉盘，内有各式芽菜。芽菜在吃食时可用海苔卷包起，做些变化。主食与副食的量都可适量减少，以便到睡觉时正好是空腹状态。 一般而言，晚上多数人血液循环较差，所以可以选些天然的热性食物来补足此现象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。晚餐尽量 在晚上八点以前完成，若是八点以后任何食物对我们都是不良的食物。若是重食的家庭，晚餐肉类最好只有一种，不可多种肉类，增加体内太多负担。晚餐后请勿再吃任何甜食，这是很容易伤肝的。 专家称一天三餐不科学 每隔3小时就应吃顿饭 “最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。 之前曾有营养专家认为，16点至19点之前是我们每天摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究，英国饮食协会的专家菲利普证明，这一观点并不正确，因为在16点之前的这段时间人体经受饥饿煎熬的时段过长，不利于人体健康。 生活中，我们每天吃三顿饭，但是这种生活方式是不科学的。还有人表示，每天每隔3个小时就要吃一顿正餐，这种说法也是错误的。那么什么样的进食时间才是科学的呢？英国剑桥大学的营养专家根据人体新陈代谢的规律，制定了一个科学的进餐时间。 早餐：7点至8点 一般我们有一个误区，起床洗漱收拾好不管时间到了几点，按部就班吃早餐。 营养专家：进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后，早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。 加餐：10点 到这个时间大脑工作已经消耗了你早餐所吃食物提供能量的20%，因此，这个时候你需要补充一些低脂肪的碳水化合物，比如香蕉。 午餐：13点 这个时间是人体所剩能量的最低点，所以你一定要及时进食，可以选择高热量食物。 加餐：14点至15点 此时人体中葡萄糖的量降低到午餐后的最低点。因此你可以吃些坚果、爆米花、干鲜水果等。 晚餐：17点至19点 这时你要吃一顿正式的晚餐，让身体在接下来数小时的睡觉时间里获得充分的能量，另外这个时间段吃饭也可让食物在睡前充分消化。 加餐：19点至21点 选择一杯牛奶，因为它们能够帮助你提高睡眠质量。 希望你能更健康，更有活力！

一个人生活饮食方面该如何安排?

合理膳食搭配一日三餐,现代人生活压力大,免疫力和新陈代谢的能力也在逐渐降低,需要尤其注意一日三餐的饮食,要知道饮食能直接影响一个人的身体,下面分享合理膳食搭配一日三餐。 合理膳食搭配一日三餐1 1、营养早餐 营养目标:早餐营养一

一，早餐要吃好。早餐很重要，原则是要吃饱，清淡且有营养，千万不要图省事而凑合或每天重复吃某一种食物。我是这样安排的。1，一杯牛奶或豆浆（自磨豆浆还可加一点炒熟的花生米，既有营养又增香），一块面包或糕点，

1、早餐尽量要吃得好一些。尤其是还在读书的孩子，他们平时需要经常用脑，作业量是非常大的，而且很难，高强度地消耗脑力，平时又爱玩耍，所以体力也消耗很多，那么他们需要吃到质量很好的食物，比如说早上应该起床早一些，在家

独居生活可以多吃一些营养丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋、蔬菜，肉类、水果等等，这样能够保证饮食均衡。独居生活不仅比较无聊，在饮食均衡方面也很难控制，因为是一个人吃饭，所以不想要做太麻烦的菜色，这样一来我们就无法保证

好好工作，好好生活，累了的时候有家人治愈你。如果是一个人在外打拼，那还有美食可以治愈你。下面给大家推荐4样适合冬季晚餐食物，冬季多给家人或者自己安排上。健康美味，都是不容错过的美食。煎饺 这道菜可能只是在前期