早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
转帖大家加油哟这是我从另外一个网上贴下来的给大家鼓鼓气
1．黄瓜鸡蛋减肥法：
我大一的时候，一个学期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以苹果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分钟。我身上的肉肉紧了，而且体制明显变好！可惜暑假回家就没有坚持了，天天吃好东西，大二的时候，由于搬校区了，运动场离住的地方好远，所以就慢慢放弃了跑步，那时我有点反弹，但是还是没有大一的时候胖，大二暑假去北京学外语，住在同学的宿舍，吃的不是很好，每天还要骑一个小时的自行车去上课，我又瘦了下来，大概95斤的样子，后来，大三寒假的时候又去北京学GRE，当时就和同去的一个女生一起租房子住在离上课的很近的地方。北京的冬天很冷，我那个同学天天吃巧克力和饼干，于是我也跟着一起吃，结果是一个月下来，她瘦了，我想气球一样鼓了起来。回长沙的时候称了一下体重，我的妈呀，到了120斤，尽管当时穿了很多衣服，我还是不相信我看到的。在后来的半年，我注意饮食，晚上尽量少吃，结果自己的体重到了110斤，后来我保送了学校的研究生，没事干了，就和宿舍里的一个女生一起约着用鸡蛋加黄瓜的方法减肥，经过一个月左右，我真的坚持了一个月，我的体重不到90斤，这也是我们大学快毕业的时候了，因为大家都在做毕业设计，所以很多同学东没有经常见面，我记得我减完以后皮肤变得很好了，我们班的男生都说我想变了一个人，有小鸟依人的感觉了，还有一个男生说，我每天都在刷新我的美丽，就连我们系里的老师都说我是不是最近谈恋爱了。（本人和系李老师关系还可以啦！）那段时间自己也是自信心爆棚，每天都穿着漂亮的衣服出去。后来的一个月，我晚上都支持青菜和鸡蛋，体重没有反弹。
关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能运动一个小时。
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！
如果你想瘦得快一点，就只吃鸡蛋和黄瓜。
这种减肥方法，瘦的速度很快，一定要坚持一段时间才会见效！！而且效果容易巩固下来！！
如果你的胃不好的话，请不要尝试！！
在减肥的过程中可能会bm，建议喝点促进肠子蠕动的茶。
如果能做一定的运动，效果会更好！！！
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！！！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！！！
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
转帖大家加油哟这是我从另外一个网上贴下来的给大家鼓鼓气
1．黄瓜鸡蛋减肥法：
我大一的时候，一个学期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以苹果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分钟。我身上的肉肉紧了，而且体制明显变好！可惜暑假回家就没有坚持了，天天吃好东西，大二的时候，由于搬校区了，运动场离住的地方好远，所以就慢慢放弃了跑步，那时我有点反弹，但是还是没有大一的时候胖，大二暑假去北京学外语，住在同学的宿舍，吃的不是很好，每天还要骑一个小时的自行车去上课，我又瘦了下来，大概95斤的样子，后来，大三寒假的时候又去北京学GRE，当时就和同去的一个女生一起租房子住在离上课的很近的地方。北京的冬天很冷，我那个同学天天吃巧克力和饼干，于是我也跟着一起吃，结果是一个月下来，她瘦了，我想气球一样鼓了起来。回长沙的时候称了一下体重，我的妈呀，到了120斤，尽管当时穿了很多衣服，我还是不相信我看到的。在后来的半年，我注意饮食，晚上尽量少吃，结果自己的体重到了110斤，后来我保送了学校的研究生，没事干了，就和宿舍里的一个女生一起约着用鸡蛋加黄瓜的方法减肥，经过一个月左右，我真的坚持了一个月，我的体重不到90斤，这也是我们大学快毕业的时候了，因为大家都在做毕业设计，所以很多同学东没有经常见面，我记得我减完以后皮肤变得很好了，我们班的男生都说我想变了一个人，有小鸟依人的感觉了，还有一个男生说，我每天都在刷新我的美丽，就连我们系里的老师都说我是不是最近谈恋爱了。（本人和系李老师关系还可以啦！）那段时间自己也是自信心爆棚，每天都穿着漂亮的衣服出去。后来的一个月，我晚上都支持青菜和鸡蛋，体重没有反弹。
关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能运动一个小时。
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！
如果你想瘦得快一点，就只吃鸡蛋和黄瓜。
这种减肥方法，瘦的速度很快，一定要坚持一段时间才会见效！！而且效果容易巩固下来！！
如果你的胃不好的话，请不要尝试！！
在减肥的过程中可能会bm，建议喝点促进肠子蠕动的茶。
如果能做一定的运动，效果会更好！！！
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！！！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！！！
每天的三顿饭只吃生黄瓜和白水煮鸡蛋真的可以减肥吗?
可以，但你这种瘦是不健康的瘦，会导致人变得虚弱而且容易反弹。说到底就是想瘦又不想动，你懒得动干嘛不干脆懒得想呢。
黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常流行的减肥法，就是每天只吃煮熟的鸡蛋和黄瓜，而且可以吃到饱。关于黄瓜鸡蛋减肥法，减肥效果是很明显的，但是不可以吃太多黄瓜带来的副作用也不小。黄瓜鸡蛋减肥法效果非常明显，就是比较难熬。后期
每天进食黄瓜和鸡蛋，的确可以减肥，但贵在坚持，而且不要在心理上养成每月少去几十斤的概念，那样只能损害身体。正常的膳食没有了，肯定会影响到身体各机能需求，比如皮肤干涩等、、所以，如果你是决意要瘦到极致，尽量还是
黄瓜是有美容减肥的效果，但是不能靠它们来帮你减肥，如果不吃主食时间长了会造成营养不良，鸡蛋早上吃最好，每天吃一个鸡蛋可以补充人体一天所需的蛋白质，所以一天吃一个就可以了，不要多吃，到晚上的时候可以不吃主食，
吃黄瓜减肥多久有效果
如果是以黄瓜作为一日三餐的主食，不吃其他食物的话，一般吃三天就能看到减肥效果，可以瘦3-5斤，坚持吃7天可以瘦掉10斤。如果是一日三餐正常饮食加上吃黄瓜，或只是一餐以吃黄瓜代替的话，见效时间虽然会久一些，半个月
如果是以黄瓜作为一日三餐的主食，不吃其他食物的话，一般吃三天就能看到减肥效果，可以瘦3-5斤，坚持吃7天可以瘦掉10斤。如果是一日三餐正常饮食加上吃黄瓜，或只是一餐以吃黄瓜代替的话，见效时间虽然会久一些，半个月
黄瓜有助于减肥。中餐只吃黄瓜和鸡蛋或者鸡腿，坚持7天，会有明显减肥效果，是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利
对毛发美容、皮肤有间接的作用。新鲜黄瓜中含有冰醇二酸，能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪。只要坚持一个月左右，一般能够瘦三到五斤。青瓜减肥食谱一、蜂蜜黄瓜汁黄瓜洗净，切段，放入果汁机，榨成汁，可加入少许温
大概半月到一个月就可以瘦下来，但这是错误的瘦身方法，你瘦掉的也不是脂肪，而是肌肉，所以，等你不运动或者不是每天只吃黄瓜时，你的体重会迅速反弹到比之前更胖，而且以后更难瘦下来。
这得根据你的体质来定，有的人吃一个月也没事有的人只吃一个星期就受不了了，减肥不能单一的之吃黄瓜，我们得健康减肥，多做些有氧运动如跑步，爬山，游泳，骑自行车，跑楼梯都不错还要有合理的饮食搭配，多吃蔬菜水果
最后是12天瘦了8斤 效果还是蛮惊人的 然后我就没有继续吃黄瓜鸡蛋餐了 只是晚上不吃米饭 到现在也没有反弹喔 我觉得这个办法还是蛮好的 而且我发现黄瓜的排毒效果那不是一般的好啊 我有个学营养学的同学说减肥是一点要
一日三餐照吃,每天再吃一根黄瓜能起到减肥效果么?
配合运动，应该可以达到减肥的效果，除此之外，还有多运动，多喝水
一日三餐吃黄瓜能减肥，但是营养不均匀，会缺营养的，有可能会导致其他病。所以，尽量别这样减肥。
如果是以黄瓜作为一日三餐的主食，不吃其他食物的话，一般吃三天就能看到减肥效果，可以瘦3-5斤，坚持吃7天可以瘦掉10斤。如果是一日三餐正常饮食加上吃黄瓜，或只是一餐以吃黄瓜代替的话，见效时间虽然会久一些，半个月
可以减肥，但是我觉得健康最重要，瘦的太快心脏会受不了的，我今年就是体重变化太大心脏出现问题，你一定要注意
吃黄瓜减肥多久有效果?10分钟快速减肥法
如果是以黄瓜作为一日三餐的主食，不吃其他食物的话，一般吃三天就能看到减肥效果，可以瘦3-5斤，坚持吃7天可以瘦掉10斤。如果是一日三餐正常饮食加上吃黄瓜，或只是一餐以吃黄瓜代替的话，见效时间虽然会久一些，半个月
1、吃黄瓜减肥多久有效果如果是以黄瓜作为一日三餐的主食，不吃其他食物的话，一般吃三天就能看到减肥效果，可以瘦3-5斤，坚持吃7天可以瘦掉10斤。如果是一日三餐正常饮食加上吃黄瓜，或只是一餐以吃黄瓜代替的话，见效时
新鲜黄瓜中含有冰醇二酸，能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪。只要坚持一个月左右，一般能够瘦三到五斤。青瓜减肥食谱一、蜂蜜黄瓜汁黄瓜洗净，切段，放入果汁机，榨成汁，可加入少许温开水倒入杯中，最后加入少许蜂蜜，
黄瓜减肥法一周瘦20斤吃法一最简单的吃黄瓜一周瘦20斤的方法是在这一周内，只吃黄瓜，把黄瓜当做是这7天的主食。而且最好是能将黄瓜连皮一起生吃，这样的减肥效果是最好的。2、黄瓜减肥法吃法二拍黄瓜。拍黄瓜是比较
最简便易行的方法,是将黄瓜切片抹患处,每日2～3次,此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等,因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。 吃黄瓜减肥的注意事项 1、不能过晚吃黄瓜 可以在晚饭前或者睡前三个小时以外
3、黄瓜还富含纤维素，对肠道蠕动有一定的促进作用，加速排泄，所以便秘型肥胖MM可以多吃黄瓜。黄瓜和鸡蛋饮食 黄瓜加鸡蛋是吃一段时间黄瓜加鸡蛋的减肥方法。用黄瓜和鸡蛋减肥一般需要一个星期。黄瓜鸡蛋减肥法和其他的饮食
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可以减肥，黄瓜，原名胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时始把它引入我国。肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被认为“减肥美容绝妙佳品”。多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。不过吃黄瓜能减肥的前提是吃黄瓜以后你其他主食的摄入量得比之前减少，总之保证“摄入量＜消耗量”的原则。另外每天午饭喝晚饭前1-2个小时喝一杯桑叶荷叶茶，能刮油减肥效果比吃黄瓜明显，坚持喝可以减小胃口，没有副作用。
减肥一日三餐都吃生黄瓜加水煮鸡蛋。不吃蛋黄吃完就躺在床上,不运动可以瘦吗?
这类方法偶尔为之还可以，但是经常使用不利于身体健康。所以意志不坚定、黄瓜过敏和体虚体寒者慎用哦！其实正常饮食情况下减也是有办法的啊，一日三餐合理搭配，营养充足，做适当的运动，再每天坚持吃一个酵素果，在逛街买东西
所以说只吃鸡蛋和黄瓜，在长期坚持的情况下，就能够起到良好的减肥效果。
只吃黄瓜和鸡蛋，三餐不吃的话是可以瘦的，一个礼拜可以瘦2-3斤。因为黄瓜和鸡蛋都是低热量食品,而且如果一星期都吃一样的食品,食欲就会减退,吃的就会少,自然容易瘦.但是这种方法并不科学,因为它会导致营养不均衡,而且黄
可以的，黄瓜是每顿饭都吃，但是这个黄瓜不是当饭吃的，晚上的那顿少吃点饭，2根黄瓜就差不多了，另外黄瓜还可以美容的。也可以试试黄瓜鸡蛋减肥法，早上吃鸡蛋一个、黄瓜一根，中午吃鸡蛋一个、黄瓜凉菜一份，晚上吃
黄瓜鸡蛋减肥法，可以不吃或者是少吃蛋黄，直接吃蛋白和黄瓜就可以了。黄瓜和鸡蛋都是属于热量很低的食物，而且都可以增强饱腹感，减少其它食物的摄入，进而可以达到减肥的效果。要注意黄瓜鸡蛋减肥法中，鸡蛋最好用煮鸡蛋，
不过像你一日三餐都吃“白鸡蛋加黄瓜”这样的减肥方法，一点都不科学，你那不是减肥而是折磨自己的身体和胃，人胖是因为脾胃虚代谢不好便秘，气血虚所以人才会长胖，所以真正的减肥方法是把五脏六腑调理好了，代谢好了，人
呵呵，这个问题看起来挺有意思，是每餐增加一条黄瓜，还是每餐只吃一条黄瓜？每餐增加一条黄瓜，肯定减不了肥。每餐支持一条黄瓜，肯定坚持不了一周。
黄瓜主要提供的是微量营养素，如维生素和矿物质，人每天的能量还需要宏量营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物。
胖的人，每天需要的营养会更多。如果每天的营养不足，身体体质马上会大大降低。科学的减肥是在健康的基础上减肥。如果支持黄瓜，实际上就是让人饥饿，即使减肥了，身体也随之垮了。
人的体重主要是由水分、蛋白质、脂肪决定的，如果一个人的蛋白质比例较高，体重不一定轻，但不会显得胖，且身体素质很好。知道了这些，可以采用如下方法减肥：
吃些鱼肉、牛肉之类的肉食，蛋白质含量高，脂肪含量少，少吃米饭。吃蔬菜与水果的目的是补充维生素。每天行走1000步以上，坚持一周，定能减下4～5斤。当然，还需要补充足够的营养补充剂，有一套有效的减肥方案，可以进一步探讨。
另外减肥，多数情况下要进入一个减肥环境中，大家都减肥，可以相互鼓励。
祝你身体苗条靓丽！
会的，多喝点白开水更好
一日三餐吃黄瓜各一条,坚持一周可以减肥吗?可以减几斤。
如果是以黄瓜作为一日三餐的主食，不吃其他食物的话，一般吃三天就能看到减肥效果，可以瘦3-5斤，坚持吃7天可以瘦掉10斤。如果是一日三餐正常饮食加上吃黄瓜，或只是一餐以吃黄瓜代替的话，见效时间虽然会久一些，半个月
1、黄瓜减肥法怎么吃想要通过吃黄瓜就在一周瘦20斤，要在这一周内以黄瓜为主食，一日三餐就只吃黄瓜。下面介绍一些黄瓜的几种吃法，可以在这7天里换着吃，避免总是吃生黄瓜吃腻。黄瓜减肥法一周瘦20斤吃法一最简单的
可以是可以，我当时差不多一天一到两斤，缉旦光秆叱飞癸时含江不过后来头昏眼花的，胃也不好了，而且反弹的狂快，一周不到就全回来了，所以不建议用这种方法，减肥最好的效果是一周1—2KG，超出这个范围不仅对身体不好
每餐增加一条黄瓜，肯定减不了肥。每餐支持一条黄瓜，肯定坚持不了一周。黄瓜主要提供的是微量营养素，如维生素和矿物质，人每天的能量还需要宏量营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物。胖的人，每天需要的营养会更多。如果
一个星期有些不好说，一个月是肯定可以的，记得有一年暑假期间，自己到饭店上班，每天晚上吃黄瓜，早上一个鸡蛋，中午半碗面，白天东奔西跑各种干活，将近一个月的时间瘦的有十斤左右。
