内容简介：正常分娩后产妇可进食适量，易消化的半流质食物，例：红糖水、藕粉，蒸蛋羹，蛋花汤等。 分娩过程流失血液较多，补充造血物质：蛋白质和铁需求量较高，鸡蛋蛋白质含量较高，每天量不要多于6个。 食物种类齐全多样：一日4~5次进餐。主食不能只吃精白米、面。应该粗细粮搭配。适量调配些杂粮，燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。每日300~500克。 供给充足优质蛋白：动物性食品鱼类，禽类，肉均可。本人偏向鱼类...
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