内容简介：不会。 一个鸡蛋的蛋白质含量在8g左右，如果一个蛋白的话大约3.5克蛋白质，六个蛋白就是21g蛋白质，算起来可能还不如一勺蛋白粉（30g）的蛋白质含量高。 成人蛋白质推荐摄入是每公斤体重1.2g，也就是你要吃够75g蛋白质。由于历史上肉蛋奶长期供应不足，我们的传统饮食中蛋白质含量偏低，所以基本上你不用担心蛋白质摄入超标。 你的问题是体重太低，178才121，建议增加热量摄入，多吃点吧少年。...
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