早饭要好,午饭要饱,晚饭要少!
早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃的少
早餐应该可以提供人体60％的热量供应，所以要吃得好
午餐吃饱就好了，如果吃太多蛋白质或油腻的东西会影响下午的身体状态，人会感觉疲惫
晚餐8分或9分饱就好了，晚上活动不多，吃太多加重肠胃负担
消夜能不吃就不要吃了，特别是临睡前，加重肠胃负担不好
关于早饭午饭晚饭的那个俗语怎么说的
早饭好，午饭饱，晚饭少。饭稠吃不多,饭稀喝一锅。腊八饭,吃两年。吃过午饭睡一觉，工钱都不要。无酒不成席,无烟没话题。每餐八成饱,保你身体好。吃的是人饭,屙的是狗屎。冷汤冷饭能吃,冷言冷语难咽。多吃青菜
6、粗茶淡饭可延年益寿。7、要想小孩壮，七分饱、三分寒。8、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。9、早吃好，午吃饱，晚吃少。10、要想身体好，早餐要吃饱。11、饭后百步走，活到九十九。12、饭后散步，不进药铺。13、
而中午这一餐我们可以正常吃，其实吃多吃少都可以，最关键是晚上千万不要吃得太多，因为吃的太多就会给我们的胃部造成太大的压力。正常来说睡觉前4个小时是什么东西都不要吃的，所以晚餐少吃一些甚至不吃，也是可以的。比
关于吃的俗语 1、少吃多滋味，多吃坏肚皮。2、饭前喝口汤，永远没灾殃。3、早饭好，午饭饱，晚饭少。4、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。5、食不厌精，脍不厌细。6、天时虽热，不可食凉;瓜果虽美，不可多尝。7
早吃好，午吃饱，晚吃少。这句俗语是对民间一日三餐饮食合理搭配的科学概括和经验总结。所谓好，是指质量要好；饱是指数量要充足；少是对质量和数量都要有所控制。早餐是一天中非常重要的一餐，因为它既要向人们提供一
健康的歇后语1.千保健，万保健，心态平衡是关键
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
5.要想健康快活，学会自己找乐
6.妻贤夫病少，好妻胜良药
7.祸从口出，病由心生
8.好人健康，恶人命短
9.性格开朗，疾病躲藏
10.房宽地宽，不如心宽
11.人有童心，一世年轻
12.笑一笑，十年少
13.一日三笑，人生难老
14.笑口常开，青春常在
15.哭一哭，解千愁
16.有泪尽情流，疾病自然愈
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
18.先睡心，后睡眼
19.药补食补，不如心补
20.饭养人，歌养心
21.早吃好，午吃饱，晚吃巧
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆
25.若要百病不生，常带饥饿三分
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀
27.每餐留一口，活到九十九
28.常吃素，好养肚
29.宁可无肉，不可无豆
30.吃米带点糠，营养又健康
31.三天不吃青，两眼冒金星
32.宁可食无肉，不可饭无汤
33.饭前喝汤，胜过药方
34.吃面多喝汤，免得开药方
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
37.晨吃三片姜，如喝人参汤
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
39.萝卜出了地，郎中没生意
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
41.吃了十月茄，饿死郎中爷
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
46.大葱蘸酱，越吃越胖
47.大蒜是个宝，常吃身体好
48.一日两苹果，毛病绕道过
49.一日三枣，长生不老
50.核桃山中宝，补肾又健脑
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
52.锻炼要趁小，别等老时恼
53.请人吃饭，不如请人流汗
54.日光不照临，医生便上门
55.刀闲易生锈，人闲易生病
56.懒惰催人老，勤劳能延年
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
58.饭后百步走，活到九十九
59.立如松，行如风
60.要得腿不老，常踢毽子好
61.要得腿不废，走路往后退
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸
63.汗水没干，冷水莫沾
64.要得身体好，常把澡儿泡
65.要健脑，把绳跳
66.心灵手巧，动指健脑
67.多练多乖，不练就呆
68.常把舞来跳，痴呆不会到
69.要得身体好，常把秧歌跳
70.常打太极拳，益寿又延年
71.养生在动，动过则损
72.吃人参不如睡五更
73.中午睡觉好，犹如捡个宝
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚
75.睡多容易病，少睡亦伤身
76.吃得巧，睡得好
77.吃好睡好，长生不老
78.经常失眠，少活十年
79.一夜不睡，十夜不醒
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮
81.热水洗脚，如吃补药
82.寒从脚上起，病从口中入
83.食不语，睡不言
84.春捂秋冻，不生杂病
85.指甲常剪，疾病不染
86.冷水洗脸，美容保健
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
88.饭前便后要洗手
89.多喝凉白开，健康自然来
90.白水沏茶喝，能活一百多
91.饮了空腹茶，疾病身上爬
92.喝茶不洗杯，阎王把命催
93.尽量少喝酒，病魔绕道走
94.戒烟限酒，健康长久
95.饭后一支烟，害处大无边
96.多吃咸盐，少活十年
97.甜言夺志，甜食坏齿
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿
99.欲得长生，肠中常清
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康
健康谚语100句
1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
12.笑一笑,十年少.
13. 一日三笑,人生难老.
14.笑口常开,青春常在.
15.哭一哭,解千愁.
16.有泪尽情流,疾病自然愈.
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
18.先睡心,后睡眼.
19.药补食补,不如心补.
20.饭养人,歌养心.
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
25.若要百病不生,常带饥饿三分.
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
27.每餐留一口,活到九十九.
28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
29.宁可无肉,不可无豆.
30.吃米带点糠,营养又健康.
31.三天不吃青,两眼冒金星.
32.宁可食无肉,不可饭无汤.
33.垃圾食品危害多,远离方能保健康.
34.吃面多喝汤,免得开药方.
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.
37.晨吃三片姜,如喝人参汤.
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜.
39.萝卜出了地,郎中没生意.
40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.
41.吃了十月茄,饿死郎中爷.
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神.
43.性格开朗,疾病躲藏.
44.房宽地宽,不如心宽.
45.人有童心,一世年轻.
46.大葱蘸酱,越吃越胖.
47.大蒜是个宝,常吃身体好.
48.一日两个苹果,毛病绕道走.
49.一日三枣,长生不老.
50.核桃山中宝,补肾又健脑.
51.祸从口出,病由心生.
52.锻炼要趁小,别等老时恼.
53.请人吃饭,不如请人流汗.
54.日光不照临,医生便上门.
55.刀闲易生锈,人闲易生病.
56.懒惰催人老,勤劳能延年.
57.好人健康,恶人命短.
58.饭后百步走,活到九十九.
59.立如松,行如风.
60.要得腿不老,常踢毽子好.
61.要得腿不废,走路往后退.
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸.
63.汗水没干,冷水莫沾.
64.要得身体好,常把澡儿泡.
65.要健脑,把绳跳.
66.心灵手巧,动指健脑.
67.多练多乖,不练就呆.
68.常把舞来跳,痴呆不会到.
69.要得身体好,常把秧歌跳.
70.常打太极拳,益寿又延年.
71.养生在动,动过则损.
72.吃人参不如睡五更.
73.中午睡觉好,犹如捡个宝.
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚.
75.睡多容易病,少睡亦伤身.
76.吃得巧,睡得好.
77.吃好睡好,长生不老.
78.经常失眠,少活十年.
79.一夜不睡,十夜不醒.
80.常吃素,好养肚.
81.热水洗脚,如吃补药.
82.寒从脚上起,病从口中入.
83.食不语,睡不言.
84.春捂秋冻,不生杂病.
85.指甲常剪,疾病不染.
86.冷水洗脸,美容保健.
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴.
88.饭前便后要洗手.
89.多喝凉白开,健康自然来.
90.白水沏茶喝,能活一百多.
91.饮了空腹茶,疾病身上爬.
92.喝茶不洗怀,阎王把命催.
93.尽量少喝酒,病魔绕道走.
94.戒烟限酒,健康长久.
95.饭后一支烟,害处大无边.
96.多吃咸盐,少活十年.
97.甜言夺志,甜食坏齿.
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿.
99.欲得长生,肠中常清.
100.饭前喝汤,胜过药方.
健康的歇后语
1.千保健，万保健，心态平衡是关键
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
5.要想健康快活，学会自己找乐
6.妻贤夫病少，好妻胜良药
7.祸从口出，病由心生
8.好人健康，恶人命短
9.性格开朗，疾病躲藏
10.房宽地宽，不如心宽
11.人有童心，一世年轻
12.笑一笑，十年少
13.一日三笑，人生难老
14.笑口常开，青春常在
15.哭一哭，解千愁
16.有泪尽情流，疾病自然愈
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
18.先睡心，后睡眼
19.药补食补，不如心补
20.饭养人，歌养心
21.早吃好，午吃饱，晚吃巧
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆
25.若要百病不生，常带饥饿三分
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀
27.每餐留一口，活到九十九
28.常吃素，好养肚
29.宁可无肉，不可无豆
30.吃米带点糠，营养又健康
31.三天不吃青，两眼冒金星
32.宁可食无肉，不可饭无汤
33.饭前喝汤，胜过药方
34.吃面多喝汤，免得开药方
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
37.晨吃三片姜，如喝人参汤
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
39.萝卜出了地，郎中没生意
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
41.吃了十月茄，饿死郎中爷
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
46.大葱蘸酱，越吃越胖
47.大蒜是个宝，常吃身体好
48.一日两苹果，毛病绕道过
49.一日三枣，长生不老
50.核桃山中宝，补肾又健脑
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
52.锻炼要趁小，别等老时恼
53.请人吃饭，不如请人流汗
54.日光不照临，医生便上门
55.刀闲易生锈，人闲易生病
56.懒惰催人老，勤劳能延年
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
58.饭后百步走，活到九十九
59.立如松，行如风
60.要得腿不老，常踢毽子好
61.要得腿不废，走路往后退
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸
63.汗水没干，冷水莫沾
64.要得身体好，常把澡儿泡
65.要健脑，把绳跳
66.心灵手巧，动指健脑
67.多练多乖，不练就呆
68.常把舞来跳，痴呆不会到
69.要得身体好，常把秧歌跳
70.常打太极拳，益寿又延年
71.养生在动，动过则损
72.吃人参不如睡五更
73.中午睡觉好，犹如捡个宝
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚
75.睡多容易病，少睡亦伤身
76.吃得巧，睡得好
77.吃好睡好，长生不老
78.经常失眠，少活十年
79.一夜不睡，十夜不醒
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮
81.热水洗脚，如吃补药
82.寒从脚上起，病从口中入
83.食不语，睡不言
84.春捂秋冻，不生杂病
85.指甲常剪，疾病不染
86.冷水洗脸，美容保健
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
88.饭前便后要洗手
89.多喝凉白开，健康自然来
90.白水沏茶喝，能活一百多
91.饮了空腹茶，疾病身上爬
92.喝茶不洗杯，阎王把命催
93.尽量少喝酒，病魔绕道走
94.戒烟限酒，健康长久
95.饭后一支烟，害处大无边
96.多吃咸盐，少活十年
97.甜言夺志，甜食坏齿
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿
99.欲得长生，肠中常清
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康
有没有关于一日三餐健康的谚语
气大伤神，食多伤身；狂饮伤肝，暴食伤胃；吃饭三碗，闲事勿管；饭后散步，不进药铺；不喝隔夜茶，不喝过量酒；预防肠胃病，饮食要干净；饭吃八成饱，老来胃肠好；贪吃又贪睡，添病又减岁；若想长寿安，须减夜来餐；
21.俗话说病从口入,饮食对健康很重要,多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡,玉米纤维含量高预防肠癌最有效,晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮,一日三餐巧搭配,健康身体最重要! 22.晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消
有关健康饮食的谚语 1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。2、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。3、宁可食无肉，不可饭无汤。4、三餐不合理，健康远离你。5、清退高热症，煮粥加芦根。6、一日两苹果，毛病绕道过。7、有泪尽
三餐不过饱，无病活到老。谷贱伤农，饭多伤胃。干活细心，吃喝当心。闲话不可乱讲，东西不可乱吃。不做害人事，不吃有毒物。会吃千顿香，不会吃一顿伤。一顿吃伤，十顿喝汤。饭前一碗汤，不用进药房。饭前喝汤，苗条
1、早盐晚蜜；2、饭吃八成饱，到老肠胃好；3、饥不暴食、渴不狂饮；4、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；5、早吃生姜是补药、晚吃生姜是毒药；6、一天吃个枣，一生不知老；7、饱莫吃桃、饿莫吃梨；8、要想人
关于吃饭的谚语
1、人愿长寿安，要减夜来餐；2、朝食三片姜，胜过人参汤；3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；4、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；5、食不厌精，刽不厌细。6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。7、臭鱼烂虾
1、三餐不过饱，无病活到老。2、吃饭多喝汤，老了不受伤。3、三餐不合理，健康远离你。4、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。5、戒掉烟和酒，疾病绕着走。6、若想长寿安，须减夜来餐。7、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。8
16、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
饮食方面的谚语1 1、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。2、饭后走一走，能活九十九。3、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。4、三天不吃青，两眼冒金星。5、饮食讲科学，金秋好生活。6、谷贱伤农，饭多伤胃。7、饭前
饮食谚语一 吃饭少几口,活到九十九 吃了萝卜,啥病都不害 寝不言，食不语 每天一个苹果，疾病远离你。千事万事，吃饭大事。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。饭有三顿勿饿，衣有三件勿寒。萝卜青菜，大家所爱。
1、人愿长寿安，要减夜来餐；2、朝食三片姜，胜过人参汤；3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；4、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；5、食不厌精，刽不厌细。6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。7、臭鱼烂虾
关于吃的谚语：“宁可食无肉，不可食无豆”;“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”;“三天不吃青(菜)，两眼冒金星”;“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐”;“甜言夺志，甜食坏齿”;“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”;
健康饮食谚语
下面是我为您整理的有关于饮食健康的谚语。希望可以帮助到您。 一、羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。(蒙古族) 二、吃米带点糠，一家老小都安康。 三、稀饭烂粥不伤人。 四、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。 五
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。2、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。3、宁可食无肉，不可饭无汤。4、三餐不合理，健康远离你。5、清退高热症，煮粥加芦根。6、一日两苹果，毛病绕道过。7、有泪尽情流，疾病自然愈。8
56、 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 57、 要想健康快活,学会自己找乐 58、 妻贤夫病少,好妻胜良药 59、 祸从口出,病由心生 60、 好人健康,恶人命短 饮食与健康的谚语 2 1、能忌烟和酒,活到九十九; 2、挑食偏食害处大,
少吃荤，多吃素，健康又幸福。早吃好，午吃饱，晚吃少。要想身体好，早餐要吃饱 饭后百步走，活到九十九。饭后散步，不进药铺 。吃饭不要闹，吃饱不要跑。能忌烟和酒，活到九十九。饭前喝口汤，永远没灾殃.五谷杂粮壮
饮食谚语 1、能忌烟和酒,活到九十九; 2、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。 3、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。 4、民以食为天,食以味为先。 5、吃饭不要闹,吃饱不要跑; 6、不做害人事,不吃有毒物。 7、会吃千顿香,不
吃，吃的不只是温饱，不只是滋味，更重要的是吃出健康。下面我为大家整理了关于饮食的谚语，希望对大家有帮助。关于饮食的谚语 少吃多滋味，多吃伤脾胃。稀粥烂饭掺萝薯,吃饱肚皮不伤人 吃稀饭要搅,走溜路要跑 吃粗食,
节饮食而后得健康。——弗拉科利 生活 食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。——赛尔斯 所食愈少，心开愈益；所食愈多，心愈寒，年愈损焉。——(中国古代学者)张华 人应当善于鉴别哪些 物品
健康饮食的经典谚语
下面是我为您整理的有关于饮食健康的谚语。希望可以帮助到您。 一、羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。(蒙古族) 二、吃米带点糠，一家老小都安康。 三、稀饭烂粥不伤人。 四、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。 五
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。2、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。3、宁可食无肉，不可饭无汤。4、三餐不合理，健康远离你。5、清退高热症，煮粥加芦根。6、一日两苹果，毛病绕道过。7、有泪尽情流，疾病自然愈。8
56、 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 57、 要想健康快活,学会自己找乐 58、 妻贤夫病少,好妻胜良药 59、 祸从口出,病由心生 60、 好人健康,恶人命短 饮食与健康的谚语 2 1、能忌烟和酒,活到九十九; 2、挑食偏食害处大,
饮食谚语 1、能忌烟和酒,活到九十九; 2、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。 3、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。 4、民以食为天,食以味为先。 5、吃饭不要闹,吃饱不要跑; 6、不做害人事,不吃有毒物。 7、会吃千顿香,不
1、一天吃个枣，容颜不易老。2、宁可食无肉，不可食无豆。
3、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
4、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
5、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
6、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
7、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
8、一天吃个枣，一生不知老。
9、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
10、吃米带点糠，老小都安康。
11、常吃素，好养肚。
12、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
13、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
14、饥不暴食，渴不狂饮。
15、多吃咸盐，少活十年。
16、若想长寿安，须减夜来餐。
17、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
18、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
19、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
20、狂饮伤身，暴食伤胃。
21、若要身体康，饭菜嚼成浆。
22、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
23、一顿吃伤，十顿喝汤。
24、咸鱼咸肉，见火就熟。
25、要想身体好，早餐要吃好。
26、不干不净，吃了生病。
27、饭前一口汤，胜过良药方。
28、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
29、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
30、早饭好，午饭饱，晚饭少。
31、甜言夺志，甜食坏齿。
32、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。
33、饭吃八成饱，到老肠胃好。
34、饭前喝口汤，永远没灾殃。
35、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
36、能忌烟和酒，活到九十九。
37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
38、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
39、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
40、紧锅粥，慢锅肉。
41、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
42、少食多餐，益寿延年。
43、饭后散步，不进药铺。
44、吃米带点糠，营养又健康。
45、大蒜是个宝，常吃身体好。
46、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
47、烟酒不尝，身体必强。
48、人想长寿安，要减夜来餐。
49、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
50、三天不吃青，两眼冒金星。
关于饮食的谚语有：多吃不如细嚼。
除此之外还有：
狂饮伤身，暴食伤胃。
吃米带点糠，营养又健康。
少吃多滋味，多吃坏肚皮。
饭前喝口汤，永远没灾殃。
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
常吃素，好养肚。
药补不如食补。
食不厌精，脍不厌细。
学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
多吃咸盐，少活十年。
甜言夺志，甜食坏齿。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
欲得长生，肠中常清。
每餐留一口，活到九十九。
吃米带点糠，营养又健康。
三天不吃青，两眼冒金星。
吃得巧，睡得好。
吃好睡好，长生不老。
多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
饭吃八成饱，老来胃肠好。
晚餐宜清淡，益身防早衰。
饥不暴食，渴不狂饮。
饭前洗洗手，身体健如牛。
主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
粥里加山楂，双眼不会花。
朝食三片姜，胜喝人参汤。
宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
早晨一杯水，老来不后悔。
要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
粥里加荠菜，身强体不衰。
饭前喝汤，苗条健康。
关于饮食的谚语。
1、枸杞煮粥吃，增加肝功能。2、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。3、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。4、常喝茶，少烂牙。5、朝食三片姜，犹如人参汤。6、狂饮伤身，暴食伤胃。7、三餐不过饱，无病活到老。8、要想
1、 多吃不如细嚼。 2、 狂饮伤身，暴食伤胃。 3、 吃米带点糠，营养又健康。 4、 少吃多滋味，多吃坏肚皮; 5、 饭前喝口汤，永远没灾殃。 6、 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐; 7、 常吃素，好养肚
1、人愿长寿安，要减夜来餐；2、朝食三片姜，胜过人参汤；3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；4、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；5、食不厌精，刽不厌细。6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。7、臭鱼烂虾
少吃多滋味，多吃伤脾胃。饮食谚语二 稀粥烂饭掺萝薯,吃饱肚皮不伤人 吃稀饭要搅,走溜路要跑 吃粗食,长得快 吃全杂粮不生病 少吃多滋味,多吃坏肚皮 饮食谚语三 朝食三片姜，胜过人参汤;少吃荤腥多吃素，
