大家好！今天让小编来大家介绍下关于素炒白菜怎么炒减脂期（素炒白菜怎么炒减脂期吃）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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素炒白菜怎么炒
素炒白菜好吃做法：
准备食材：白菜，胡萝卜，蘑菇，蒜。
白菜菜帮和菜叶分开切，蘑菇切片，胡萝卜切片，蒜切片。
热锅下油，蒜爆香，下蘑菇煸炒，再下胡萝卜。
翻炒两分钟下白菜帮子，炒一分钟加盐。
加菜叶翻炒，不用加水，加了盐白菜会出水，加蚝油翻炒。
出锅加葱花。
素炒白菜另外做法：
准备食材：主料：白菜100克，辅料：洋葱100克。
调料：辣椒1个，植物油8克，大葱50克，酱油4克，淀粉(玉米)4克，盐3克，胡椒粉1克。
将白菜洗净切碎。
葱头洗净切碎。
在炒锅内将植物油加热，加入葱花和葱头，软炸至透明。
倒入白菜，加旺火，翻炒3~4分钟，撒上盐和胡椒粉。
在另一个容器内和淀粉拌匀，然后倒在白菜上，再不停地翻炒，至淀粉熟即可。
这道菜最大的特点，是保持了白菜的原汁原味，只用少量的辣椒呛味儿，而不会夺去白菜本身的味道。
葱姜蒜辣椒适量，切段备用。
锅内放入白菜，大火爆炒。
放入盐，花椒粉，蚝油，生抽爆炒。
放入青椒，醋爆炒，出锅。
素炒白菜怎么做好吃
1、将白菜洗净，将白菜切成小块。
2、姜、葱切成丝。
3、锅里下猪油，把姜、葱爆香。
4、倒入白菜翻炒，期间可适当加点清水。
5、稍炒后加入适量味精、盐、白糖。
6、炒匀，白菜熟了即可装盘。
食用价值：
白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质。白菜是低脂、低热、含水量高、膳食纤维含量高的食物，能加快新陈代谢，预防便秘和皮下脂肪堆积，具有消脂减肥的功效。白菜可以养胃生津，清热除烦，性寒味甘，清热解毒，很适合口干烦渴、痰热咳嗽以及风热感冒的患者食用。
以上就是小编对于素炒白菜怎么炒减脂期（素炒白菜怎么炒减脂期吃）问题和相关问题的解答了，素炒白菜怎么炒减脂期（素炒白菜怎么炒减脂期吃）的问题希望对你有用！
